栗子大家肯定都吃过，知道它是一种美味的坚果食材，能补脾健胃也能温补肾阳，对维持人体健康是有很大好处的，但对栗子这种植物人们了解的并不多，其实栗子不但果实能供人类食用，它还是自然界中重要的蜜源植物，以它为蜜源植物酿成的栗子花蜂蜜口感也特别好，而且养生保健功效十分出色。
1、滋补身体
栗子花蜂蜜是一种营养价值极高的保健食材，人们吃了它以后能吸收丰富多糖和多种氨基酸与矿物质，这些物质能补中益气缓解体虚，也能促进人类身体新陈代谢，对维持人体健康有极大好处，经常吃栗子花蜜能滋补强壮身体提高人体健康水平。
2、消炎杀菌
栗子花蜂蜜中还含有多种天然药用成分，特别是酚类化合物和维生素c的含量比较高，这些物质具有很强的抗菌消炎能力，能消灭人体内的格兰仕阴性菌和链球菌以及金黄色葡萄球菌，能防止人体因这些细菌感染而出现炎症，在日常生活中经常用它泡水喝，能防止肠炎，胃炎和气管炎出现。
很多人在购买生板栗以后回家喜欢把它洗净，以后入锅煮熟，但一次煮的太多却不能及时吃饭，这时就需要把煮熟的栗子储存起来，那么煮熟的栗子怎样储存才能保存较长时间呢？接下来小编就为大家介绍这方面的知识，能让大家对储存熟栗子的方法多一些了解。
1、冷藏保存
熟板栗可以冷藏保存，但在保存熟板栗以前要把它晾透，等它温度降到常温以后才能装入到保鲜袋中放入冰箱冷藏室保存，在保存的时候，不要把它与带有刺激性气味的食物放在一起，不然会串味，影响熟板栗的口感。
2、干燥保存
熟栗子还可以放在干燥的环境中保存，在保存以前应该先把熟板栗去掉外壳，然后再放到阴凉通风的地方降温并晾干里面的水分，然后再把它放入到干净的方便袋中保存在阴凉干燥的环境中，这样能让熟板栗保存较长时间，想食用时可以取出用它煮粥喝。
1、常温储存
糖炒栗子是人们最喜欢吃的一种休闲零食，但现在糖炒栗子的售价特别高，让人有种吃不起的感觉，于是有些喜欢吃栗子的人就喜欢在市场上购买比较便宜的生栗子，那么这些生栗子在购买以后怎么做熟才好吃呢，今天小编就专门做这方面的介绍，能让大家了解鲜栗子怎么做好吃。
1、蒸熟
生板栗购买以后洗净入锅蒸熟最好吃，在把生板栗入锅蒸的时候，应该先用清水把它洗净，再用刀在他表面切一个小口，然后把它放到蒸锅的蒸汽上里面，放入适量清水，盖好锅盖，用大火烧开，再用中火蒸15分钟，这时锅中的生板栗就能蒸熟，而且它的外壳会自然开口取出以后去掉外壳就能直接吃。
2、烤熟
生栗子放在烤箱中烤熟也特别好吃，但在烤以前应该先把生栗子洗净并晾干表面的水分，然后再用刀在它的表面开一个小口，把烤箱温度调在220度预热5分钟，烤盘上铺上干净的席子，把准备好的例子放在锡纸上，烤十五分钟，在烤的过程中要准备一些糖水，等栗子的壳张开口以后把糖水涂在表面，再烤十分钟左右栗子就能烤好。
平时人们喜欢吃糖炒栗子，也喜欢用栗子煮粥，还喜欢用栗子炖鸡，据说通过这些方式把板栗做熟以后再吃，有利于人体对它营养成分的吸收，也能让它保健功效得到有效发挥。那么人们吃熟栗子到底有什么功效与作用呢？接下来小编就会告诉大家。
1、强壮筋骨
熟栗子是一种能补肾强腰的健康食材，而从中医角度讲，肾主骨只要人体肾功能增强，身体筋骨的健康水平也会随之提高，所以平时人们多吃一些熟板栗能强壮筋骨，也能促进骨骼发育，而且能维持人类骨骼和牙齿健康，能有效预防骨质疏松发生。
2、增强免疫力
熟栗子味道越甜，口感软糯，而且它含有大量淀粉和多种维生素与矿物质蛋白质和脂肪以及其他活性成分的含量也比较高，这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能促进身体内免疫细胞再生，也能促使身体内白细胞再生，能让人体自身免疫力明显提高。
3、预防肥胖
栗子是生活中常见的坚果食材，它营养丰富，能补脾健胃，也能补肾强腰，但人们对自然界中生长的荔枝树却了解不多，其实这种植物也是先开花后结果的，而且它进入花期以后会成为重要的蜜源植物，蜜蜂采集它的花粉和花蜜后能酿制出栗子花蜂蜜供人类食用，这种蜂蜜滋味诱人，营养丰富，人们食用以后能滋补身体也能提高身体健康水平。
1、镇静安神
栗子花蜂蜜对人类中枢神经有十分积极的作用，它能让人体吸收丰富葡萄糖和维生素，还能吸收微量元素钙镁磷等多种营养成分，这些物质能营养神经元，提高人类中枢神经功能，并能让人类紧张焦虑的情绪尽快好转，另外人们出现失眠时在晚上睡前多吃一些栗子花蜂蜜就能提高睡眠质量。
2、消炎杀菌
栗子花蜂蜜中多种天然药用成分能消灭人体内的格兰仕阴性菌和金黄色葡萄球菌，并能抑制多种病原微生物的活性，在出现外伤时，把栗子花蜂蜜涂抹在伤口上就能加快伤处愈合，而且能防止伤处感染，另外人们出现口腔溃疡和胃溃疡时多吃一些栗子花蜂蜜，还能加快溃疡面愈合，并能消炎止痛。
相信大家都喜欢吃栗子，栗子一般在每年的十月份成熟，外面有很多刺，将外面的刺去掉，可以看到光滑的褐色外壳。栗子可以煮汤喝，也可以用糖炒着吃，吃起来非常香甜。多吃栗子对身体有很大好处，女人多吃栗子更是会有利身体的健康。
1、抵抗衰老
相信每个女人都爱美，每个女人都想要拥有不老的容颜，其实，想要真正的不老那是不可能的，但是，经过保养，让自己看起来没有那么苍老还是可以的。除了使用护肤品之外，我们还可以经常食用栗子，因为栗子里面含有很多的维生素和不饱和脂肪酸，可以对抗衰老。
2、促进胎儿发育
栗子里面的蛋白质、糖、钙、铁等物质含量非常丰富，维生素的含量也非常多，非常适合孕妇食用。孕妇在怀孕期间多吃栗子，可以补充维生素和矿物质，还能够摄取大量的叶酸和胡萝卜素，这些都是对胎儿非常有利的，可以促进胎儿的正常发育。
3、缓解情绪
女人是感性的动物，情绪容易受外界环境的影响，尤其是遇到某些特殊的事情的时候，很容易波动，这其实对身体是极为不利......
大家应该都有吃过板栗，那是一种非常甜美可口的坚果，不过，板栗虽然常吃，却极少有人见过或者注意过栗子花。栗子花呈长条形，状似毛状，颜色是白色的。栗子花煮水可以治疗多种疾病，这是因为栗子花的药用价值极高的中药材。
1、健脾止泻
栗子花煮水具有健脾止泻的功效，脾脏是身体非常重要的器官，脾可以运化身体吸收的营养物质，输送身体里面的水液，如果脾虚，则可能回乡湿痰或者腹泻。用栗子花煮水喝，可以起到健脾止泻的功效，对脾虚的人有极大的好处。
2、消肿散结
栗子花煮水还具有消肿散结的功效，对初期的痈疽疮疡有极好的治疗作用。使用栗子花煮水，将煮好的汤汁涂抹在痈疽疮疡上面，可以起到解毒、活血的作用，还能够帮助散掉伤口的结节，有利于痈疽疮疡的恢复。对于撞伤或者跌伤所致的肿胀，栗子花可起到消肿止痛的功效。
3、止血
栗子在大量上市时，很多人都喜欢购买一些回家煮着吃，栗子这种食材在煮着吃时有一定的方法窍门，如果不能掌握他正确的组织方法，会让煮好以后的粒子很难去皮，而且还会影响他的口感，那么栗子怎么煮才好吃呢？它在煮的时候有哪些小窍门呢？
方法一
1、栗子在煮的时候要提前用清水把它洗净，并放到清水中浸泡2~3个小时，然后再用干净的剪刀，在每个粒子的粒子壳上都剪一个小口，剪好以后才能把栗子放入不锈钢锅中，加适量的清水。
2、放水以后加热煮开，再用中火继续煮半小时左右，这时锅中的粒子在预热后外壳会自动裂开，等它完全熟透以后关火取出降温，趁热把栗子外壳全部剥掉，得到的栗子肉可以直接吃，也能与其他食材搭配在一起吃。煮好后的粒子如果等降温以后再去洗就会比较麻烦，所以煮好后一定要尽快去皮。
3、在煮栗子的时候，可以向锅中放适量的小苏打，它会与粒子中的一些微量元素之间产生反应，能让栗子煮好以后的果肉自动与果皮分离，也能让煮好以后的栗子口感更好。
方法二
生栗子购买以后可以煮熟后食用，但很多人感觉单纯的水煮栗子并不好吃，就想知道它还有什么其他做法，想知道水煮栗子怎么做最好吃，今天我就把水煮栗子的详细做法写出来，大家了解以后就能知道它怎么做才好吃了。
花菇煮栗子
1、把新鲜的生栗子和花菇搭配在一起煮着吃，味道特别好，在煮的时候需要准备新鲜的生栗子400克，水发花菇200克，浓汤1500克。
2、把准备好的新鲜生栗子用清水洗净以后入锅煮几分钟，取出以后去掉外壳，再把它和用水泡发以后的花菇，放在一起，加适量食用盐，然后加入浓汤，一起煮开，再煮二十分钟，这时栗子就能熟透而且滋味特别好。
栗子煮粥
水煮栗子煮粥喝也特别好吃，在做的时候需要把新鲜的生栗子放在水中，洗净了以后再入锅，加清水煮开煮十分钟左右取出，去掉它的外壳，把得到的栗子入锅加入洗干净的大米，小米以及......
多数人在购买新鲜的栗子以后，喜欢把它煮熟以后再吃，而且煮好的栗子中含有大量淀粉和蛋白质以及多种维生素，能补脾健胃也能补肾强腰，那栗子购买以后怎么煮才好吃呢，接下来就为大家介绍这个问题，同时也告诉大家栗子怎么煮才容易去壳。
1、想让煮好的栗子好吃，最好选择那些新鲜而且质量好的栗子，栗子不能有虫蛀不能有腐烂霉变，只有选择这样的栗子煮好以后才好吃。如果栗子挑选不用心，可能会因为一颗粒子的变质而影响一锅栗子的味道。
2、栗子在煮以前放到淡盐水中浸泡半小时，这样也能让煮好的栗子特别好吃，因为栗子在盐水中浸泡能让消除它表面的脏东西与细菌，而且盐水能透过表皮被果肉吸收一些，这样会让煮好的果肉滋味更加诱人。
1、很多人在购买栗子以后，回家直接煮，发现煮好以后的栗子去皮，特别麻烦，总也拨不干净，其实你一直在煮，以前有一个小窍门，大家可以把它放到清水中洗净，再浸泡两小时。
