葡萄柚是一种外观与橙子相似的水果，它维生素c的含量比较高，还还有一些天然多糖能为人体补充丰富营养。不过想让身体吸收葡萄柚中的营养，一定要掌握它的正确吃法，接下来我会为大家介绍葡萄酒怎么吃，同时也会让大家知道吃葡萄柚的注意事项有哪些。
1、葡萄柚有多种不同的吃法，最简单最正确的吃法就是把成熟以后的葡萄柚去掉果皮直接吃它里面的果肉，可以把它的果肉切成块状装在盘子中用叉子插着吃，也可以给它搭配适量的蜂蜜，用果肉直接蘸食蜂蜜吃。
2、葡萄柚做果汁也是它最常见的吃法之一，在需要的时候可以把葡萄柚的果皮去掉，得到的葡萄柚果肉切成块放在果汁机中，加入适量纯净水，让他工作榨成果汁以后，取出加适量蜂蜜调味即可饮用。
葡萄柚是一种营养价值特别高的水果，但这种水果在吃的时候会略带苦味，而有些人会不喜欢，其实葡萄柚有多种不同的吃法，人们只要掌握它的吃法技巧，就能把它的苦味去除那么葡萄柚怎么做最好吃呢？一会就把它的常见吃法写出来，能让大家对它葡萄柚的食用方法多一些了解。
1、葡萄酒做沙拉最好吃在做的时候需要准备1~2个葡萄柚，再准备两棵香芹，另外乳酪块儿和蜂蜜以及沙拉酱都要适量准备一些。把准备好的新鲜葡萄柚洗净以后，从1/2处切开，然后把里面的果肉挖出来，切成块状。
2、准备好的香芹洗净后去掉叶子切成段装，用沸水焯烫1~2分钟，再把准备好的乳酪切成小块，然后把处理好的芹菜段和葡萄柚放在一起调匀，再放入准备好的奶酪，把它们用保鲜膜包好后入冰箱冷藏两小时，取出后淋上蜂蜜和准备好的沙拉酱调匀后就能食用。
葡萄柚是一种肉质暗红的水果，它也叫西柚具有浓郁的香气，是提取植物精油的重要原料，它也含有大量的果汁，能供人们直接食用。葡萄柚滋味诱人，营养价值极高，人们食用后对身体有诸多好处。
1、预防高血压
预防高血压是葡萄柚最重要的功效，因为葡萄柚中含有丰富的微量元素钾，这种物质能加快人体内钠盐代谢，而那又是导致人类出现高血压的重要存在，除此以外，它含有的微量元素钾被人体吸收后还能提高人类心脏功能，防止心脏功能减退，对维持人类心血管健康也有很大好处。
2、提高肾功能
平时人们多吃一些葡萄柚，能提高肾功能，因为肾脏是人体内最重要的内脏器官，它在正常工作时需要吸收丰富的微量元素钾，而葡萄柚正好能满足人类肾脏工作时对钾的需要。而葡萄柚中的微量元素钾还能与人体内的钠盐相结合，能防止那在人类肾脏部位堆积，它对人类的肾炎和肾功能减退以及身体浮肿也有良好缓解作用。
1、美容养颜
柚子是我们常见的一种水果，柚子吃起来味甜多汁，男女老少都爱吃。葡萄柚是柚子的一种，具有清热止渴的功效。葡萄柚精油是用葡萄柚的皮压榨而成，其气味香甜，可以增强体力、滋养组织细胞，可见，葡萄柚精油的作用非常多。
1、可以紧致瘦身
葡萄柚精油的功效是可以紧致瘦身。将葡萄柚精油涂抹在腰部、腹部等脂肪较多的部位，再轻轻按摩，让葡萄柚精油完全被皮肤吸收，可以起到去除脂肪的作用。经常使用葡萄柚精油不仅可以起到瘦身的功效，还可以让肌肤更加白皙。
2、可以排除乳酸
葡萄柚精油还有排除乳酸的作用，乳酸是鸡肉酸痛的主要原因，吃葡萄柚精油可以让鸡肉的柔软度更好，还能够缓解乳酸引起的鸡肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要运动的运动员吃葡萄柚精油是大有好处的，可以让自己的运动更加随意。
白葡萄柚的外皮呈黄橙色，和葡萄的形状很像，将其切开之后，可以看到白色的瓤，故而被称之为白葡萄柚。白葡萄柚是甜橙和柚子杂交出来的，白葡萄柚的功效极高，因为白葡萄柚的营养物质很多，当中含有大量的维生素c和钾。
1、可以美白皮肤
白葡萄柚当中的维生素C含量极高，虽然吃起来有点酸味，但是，却可以让皮肤白起来。现代社会，以白为美，虽然说人的肤质天生就注定了的，但是，却也可以通过后天的努力来改善，除了要做好防晒措施之外，可以通过吃白葡萄柚吃出来。
2、可以抗氧化
白葡萄柚当中含有大量的维生素C和番茄红素，这两者都是有着极高的抗氧化能力的抗氧化物，可以阻止外界的有害物质在体内发生氧化反应，形成自由基。因而，吃白葡萄柚的作用是可以延缓衰老，让肌肤更年轻，让身体各器官的功能恢复正常。
3、可以消除疲劳
葡萄柚是一种味道酸甜可口，营养价值极高的健康水果，它能增强人体免疫力，能清热解毒，润肺止咳，这种水果不但能直接吃，还能用来提纯精油，用它制成的葡萄柚油味道清新，略带甜味，是一种既能外用也能内服用植物精油。葡萄柚油能润肺止咳也能滋养肌肤还能预防缓解肥胖。
1、调节情绪
调节人类的情绪是葡萄柚油的重要作用，它含有的挥发油和芳香类物质以及天然活性成分都能直接作用于人类的中枢神经，可以让人类精神保持兴奋，而且能让神经得到深度放松，人们使用以后能起到缓解压力和调节情绪的重要作用，能让人们的不良情绪很快消失。
2、调节油脂分泌
葡萄柚油还能调节人类皮肤表面的油脂分泌，它能深度清洁肌肤，组织优质产生，而且能收敛毛孔，可以让人们的皮肤变得细嫩爽油。葡萄柚油不但能促进皮肤代谢，还能消除皮肤表面的真菌和致病菌，它对人类皮肤表面出现了痤疮和痘痘，都有一定预防和消除作用。
3、滋养秀发
葡萄柚油还是一种能滋养秀发的天然植物精油，人们在洗头时可以把它直接涂抹在打湿的头发上，并轻轻按摩，就能修复受损的......
白葡萄又是水果柚子的一种它也叫西柚，因为这种水果的果肉为白色而得名。白葡萄柚肉质细嫩，有自然的清香，在成熟以后可以供人类食用，也可以用于化妆品和香水等多种物品的加工，其利用价值特别高，食用功效与养生功效也很出色，想全面了解白葡萄柚有哪些功效，可以参考下面的具体介绍。
1、减肥瘦身
白葡萄柚是一种低脂低热量的健康水果，人们食用它以后能起到明显减肥作用，它含有的果酸和天然活性酶能阻止人体对脂肪和胆固醇的吸收，而且能增强人体肠胃消化功能，促进身体代谢，可以阻止垃圾在人体内淤积，经常食用减肥效果特别好。
2、美容养颜
白葡萄柚中含有丰富维生素c和维生素b还含有一些胡萝卜素和天然活性酶，人们食用它以后能为身体补充维生素，也能让人体吸收一些水分，可以滋养细嫩肌肤，防止皮肤中水分流失，经常食用能提高人类皮肤的光泽和韧性，并能延缓皮肤衰老。
葡萄柚是柚子家族的重要品种，它的果实多为半球形，比正常的柚子要小一些，它的果肉有粉红色和红色，以及白色多种，具有淡淡的香气。葡萄柚味道甘甜，营养丰富，保健功效极为出色，下面是对它功效以及食用方法详细介绍，喜欢吃柚子的你们快来看看吧。
1、减肥瘦身
葡萄柚是一种能减肥的保健水果，还有的一些维生素和活性成分，能加快人体内脂肪的燃烧，而且能增加人体饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，经常食用能让人体体重明显减轻，可以让人们拥有苗条秀丽的身材。
2、美容养颜
葡萄柚的美容功效也特别出色，它含有丰富的维生素和氨基酸，还含有一些矿物质，平时人们食用以后能尽快把这些营养成分，利用它们能滋养细嫩肌肤，可以防止皮肤干燥，更能增加皮肤弹性和光泽。
3、预防高血脂
平时多吃一些葡萄柚，还能预防高血脂，它能清理人体血液中的胆固醇，而且能增加血管弹性和韧性，可以防止脂肪在血管壁上淤积，能在加快血液循环的同时防止高血脂发生。
葡萄柚味道酸甜，可以开胃生津止渴。葡萄柚的功效与作用很多，通过吃些葡萄柚我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下葡萄柚的功效与作用。
一、葡萄柚的功效与作用——促进代谢
葡萄柚中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏，改善机体能量。
二、葡萄柚的功效与作用——改善心血管
葡萄柚味道香甜，作为热带水果中广为人们爱戴的的水果之一，其别致的酸甜口感受到大部分女性的青睐。葡萄柚生长于热带，同其他热带水果一样，具有很高的营养价值，今天我们就来说说葡萄柚的功效与作用。
一、葡萄柚具有抗癌的功效作用
葡萄柚的外形类似于我们的肾脏外形，葡萄柚的特有营养成分结果研究显示能够很好的预防女性乳腺癌。同时葡萄柚的抗癌功效也同样对直肠癌有用。葡萄柚的抗癌功效作用适合女性，女性能够在平日多吃些葡萄柚来抵消乳腺癌的可能。
二、葡萄柚有助于消化排毒功效作用
葡萄柚是粗纤维的水果，充足的蛋白质和糖分含量，同时葡萄柚还具有相当高的白塔胡罗卜素含量，葡萄柚利于我们的肠胃消化，而其酸甜的口味又同时能够开胃消食。葡萄柚粗纤维利于我们排便顺畅，所以女生多
