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豌豆芽的功效与作用 豌豆芽的食用禁忌

时间:2018-10-18 13:24:47来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

豆芽儿也叫碗豆苗豌豆种子经过培育后长出的嫩苗,它口感鲜嫩,滋味诱人,而且种植以后生长速度特别快,平时人们自己在家中的阳台就可以培育。那么这种鲜嫩的豌豆芽有什么功效呢?它在使用时有没有禁忌呢?

豌豆芽的功效与作用及禁忌

豌豆芽的功效与作用

1、调节皮肤油脂分泌

豌豆芽对人类的内分泌有一定调节作用它,可以抑制皮肤分泌过量的油脂,平时最适合那些油性皮肤的人群食用。碗豆眼儿除了可以调节油脂分泌外,还能让人体吸收丰富的营养,能滋养细嫩肌肤,延缓皮肤衰老。

2、防晒

平时人们多吃豌豆芽,可以增强人类皮肤的防晒能力,能减少紫外线对皮肤的伤害,另外人们在被阳光晒黑以后,多吃些百多元,还能促进皮肤尽快修复,能让面部的黑色素尽快消散,可以起到明显的美白作用。

豌豆芽的功效与作用及禁忌

3、预防高血压

豌豆芽是一种高钾低钠的食材,它能加快人体内多余钠盐的代谢,而且能促进血液循环,可以让人们的血压保持正常稳定的状态,能有效预防高血压发生。碗豆芽中还含有大量的膳食纤维,它能加快肠胃蠕动,促进身体代谢,对人类的便秘也有一定预防作用。

4、抗菌消炎

豌豆芽中不得含有丰富的维生素和矿物质,它还含有多种天然消炎杀菌成分,特别是赤霉素和植物凝素等物质的含量比较高,这些物质能消灭人体内的多种致病菌,而且能抑制一些病毒的活性,他们既能加快人体正常代谢,又能防止炎症和病毒性疾病发生。

吃豌豆芽的禁忌

碗豆芽在食用时禁止和羊肉搭配在一起吃,它们是相克的存在,人们把它们放在一起吃会让黄疸和脚气高发。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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