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杨梅的营养价值与功效

时间:2016-06-18 10:10:34来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 杨梅是一种与梅子很相似的水果,多出产于中国的南方地区,它外表多为深红色,味道酸甜诱人,含有大量的果汁,可以鲜食也能制成杨梅汁或者杨梅酒供人食用,是很多人最喜欢吃的一种水果。杨梅的营养价值与功效都很出色,今天我就带大家去具体了解一下。

果蔬百科杨梅的营养价值与功效

杨梅的营养价值与功效

 1、杨梅的营养价值

杨梅的营养价值很高,它含有蛋白质和纤维素以及多种矿物质,另外维生素C和柠檬酸也是杨梅中最重要的存在,除此以外杨梅中还含有多种对人体有益的氨基酸,能促进人体代谢,也能提高身体组织细胞的活性,平时经常食用可以提高身体免疫力,减少一些常见疾病的发生。

2、杨梅能治消化不良

杨梅对人类的消化不良有很好的治疗功效,因为杨梅这种水果中含有多种酸性成分,而且它们多是天然的果酸,能在不刺激肠胃的同时,促进胃酸分泌,能加快肠胃对食物的消化和吸收,从而也就起到了促进消化的重要功效。

3、杨梅能止泻

止泻也是杨梅的重要功效之一,它味酸涩,具有一定的收敛和消炎作用,能有效清除人体肠道内的大肠杆菌和痢疾杆菌,对人类的痢疾、肠炎以及腹泻与腹痛等常见疾病都有一定的预防和治疗作用。

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