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蛤蜊粥

时间:2017-04-14来源:果蔬百科作者:MyGril
蛤蜊粥专题给大家介绍了蛤蜊粥功效和作用以及蛤蜊粥营养价值相关的内容,还提供了与蛤蜊粥相关的其它知识。想了解蛤蜊粥的朋友可不要错过了。
    时间:2016-04-04 09:46:51来源:果蔬百科作者:anyway001热度:70
    蛤蜊鱿鱼海鲜粥味美粥糯,暖心又暖胃,如果在早晨来上一碗,可以饱满的补充身体所有的能源,精神充沛的投入到工作学习中。下面来看看蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法。 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法 一、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的用料 主要材料包括大米一杯,鱿鱼,虾和蛤蜊是主要的海鲜食材,需要准备各三百克。辅助的蔬菜可以食用油菜,再添加下虾米,调理有盐,葱,姜,香菜和胡椒粉。 二、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法 第一步:淘洗大米后用清水浸泡半个小时 第二步:虾去除须,横向剪开,但是不剪短,将虾头中的泥沙去除,虾头中的虾脑也可以取出,目的是保有粥的清爽感,不会油腻。 第三步:鱿鱼处理干净后用刀切出十字花纹纹路。 第四...
    标签: 海鲜粥,鱿鱼粥,蛤蜊粥阅读全文>>
    时间:2016-07-11 22:16:29来源:果蔬百科作者:anyway001热度:84
    蛤蜊是蛋白质,碳水化合物,核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量,而矿物质更高于燕窝。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材,蛤蜊较为著名的做法是炒来食用,而煲汤也很多见,但是蛤蜊的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐大家学习蛤蜊西兰花大米粥的做法,这个粥美味营养,值得大家尝尝。 蛤蜊西兰花大米粥的做法 一、蛤蜊西兰花大米粥的用料 蛤蜊西兰花大米粥需要用到蛤蜊适量,大米,胡萝卜,盐,葱和西兰花。 二、蛤蜊西兰花大米粥的做法 第一步:将蛤蜊煮熟后将蛤蜊肉用刀刮出。 第二步:煮蛤蜊用的汤水放置一段时间后,蛤蜊中的泥沙会沉淀下来,将上层干净的蛤蜊原汁...
    标签: 西兰花,大米粥,蛤蜊粥阅读全文>>
    时间:2014-12-19 10:39:37来源:果蔬百科作者:xizi热度:73
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    时间:2014-08-01 18:51:47来源:果蔬百科作者:xizila热度:105
    嫩南瓜蛤蜊693粥相信大家很少吃吧,下面让我们一起来学习一下该粥的一些知识,希望大家喜欢。 嫩南瓜蛤蜊粥 材料 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油(油食品)1大勺 嫩南瓜蛤蜊粥的做法 嫩南瓜蛤蜊粥 (1)把泡在水里。 (2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分鐘左右。 (3) 米煮熟后以酱油调味。 (4) 灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。 嫩南瓜蛤蜊粥的营养分析 南瓜的四大食疗功效南瓜又称倭瓜、饭瓜,很早就传入我国,广泛栽种、食用,因此有中国南瓜之说。在我国,南瓜既当菜又当粮,在乡下很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一...
    标签: 粥,南瓜蛤蜊粥,嫩南瓜蛤蜊粥阅读全文>>
    时间:2017-04-22 08:49:59来源:果蔬百科作者:xizila热度:95
    对于懒人蛤蜊的做法学相信那些比较懒的朋友会比较感兴趣吧,下面让我来给大家介绍一下。 懒人蛤蜊粥的做法 味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦! 懒人蛤蜊粥的材料 原料:白米两杯文蛤200克葱丝10克,调味料:生姜粉1/4匙盐1/2匙浓汤宝1/2块(鸡汤) 懒人蛤蜊粥的操作步骤 文蛤泡水,洗净捞出; 白米洗净,浸泡30分钟后放入高压电饭锅加两碗水,熬制成白米粥待用. 白粥加入半块浓汤宝煮滚,使浓汤宝融化. 加入洗净的文蛤继续煮至壳开,加入调味料调匀,撒上葱丝.即可盛出享用了. 小诀窍 洗文蛤的时候用淡盐水浸泡,一定...
    标签: 粥,蛤蜊粥,懒人蛤蜊粥阅读全文>>
    时间:2014-08-01 18:45:44来源:果蔬百科作者:xizila热度:120
    胡萝卜蛤蜊691粥是一种营养非常丰富的粥,该粥的做法挺简单的,下面让我来给大家具体介绍一下。 胡萝卜蛤蜊粥 胡萝卜蛤蜊粥 蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2,和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,所以蛤蜊粥也是减肥的不错选择。 还有什么比面对美食诱惑更考验人意志的事情么?放弃抵抗,因为它的诱惑如此温暖。 胡萝卜蛤蜊粥的材料 粥底1锅,蛤蜊肉100克,胡萝卜1根,姜丝5克,芦笋50克 胡萝卜蛤蜊粥的做法 1、粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟; 2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟...
    标签: 粥,胡萝卜蛤蜊粥阅读全文>>
    时间:2014-07-30 16:38:19来源:果蔬百科作者:xizila热度:90
    蛤蜊690粥的做法大全大家了解几种呢?下面为大家介绍几种关于蛤蜊粥的做法,希望大家喜欢。 蛤蜊粥的做法大全 蛤蜊粥 材料:蛤蜊10个,大米(最好用东北大米)150克,姜丝20克,水,食用油1茶匙(5ml),盐适量,葱花适量, 蛤蜊粥的做法一 做法: 1、 提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将青蛤表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻,如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠; 2、 锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左...
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    时间:2017-04-22 08:44:48来源:果蔬百科作者:xizila热度:166
    其实蛤蜊689粥的做法没我们想象中的那么难的,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的具体做法。 蛤蜊粥的做法 材料 主料:冷冻蛋炒饭1包、蛤蜊12颗、高汤5杯、姜丝1大匙、葱花适量、盐1又1/2大匙、糖2小匙、香油1小匙 蛤蜊粥的操作步骤 (1)将所有材料准备好,冷冻蛋炒饭包装打开备用。 (2)将高汤5杯煮沸,放入冷冻蛋炒饭,熬煮成粥状,约需15分钟。 (3)放入盐、糖及蛤蜊、姜丝一起煮至蛤蜊壳全开,即可熄火,再放入葱花、香油,即可盛入碗中食用。 蛤蜊粥的营养分析 1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点; 2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,...
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    时间:2014-07-30 18:19:42来源:果蔬百科作者:admin热度:143
    其实嫩南瓜蛤蜊粥的做法很简单,主要就是取决于你所采取的南瓜嫩不嫩,下面让我具体为大家介绍一下。 嫩南瓜蛤蜊粥的的材料 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油(油食品)1大勺 嫩南瓜蛤蜊粥的操作步骤 (1)把米泡在水里。 (2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分鐘左右。 (3) 米煮熟后以酱油调味。 (4) 灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。 嫩南瓜蛤蜊粥的功效 南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴。果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收;钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿 南瓜...
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    时间:2014-08-01 13:21:49来源:果蔬百科作者:admin热度:77
    听到懒人蛤蜊粥这名字大家是不是都觉的很好笑,没错,该粥就是专门为懒人们为准备的呢,下面让我来给大家具体介绍。 懒人蛤蜊粥 味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦! 懒人蛤蜊粥的材料 原料:白米两杯文蛤200克葱丝10克,调味料:生姜粉1/4匙盐1/2匙浓汤宝1/2块(鸡汤) 懒人蛤蜊粥的做法 文蛤泡水,洗净捞出; 白米洗净,浸泡30分钟后放入高压电饭锅加两碗水,熬制成白米粥待用. 白粥加入半块浓汤宝煮滚,使浓汤宝融化. 加入洗净的文蛤继续煮至壳开,加入调味料调匀,撒上葱丝.即可盛出享用了. 小诀窍: 洗文蛤的时候...
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    时间:2014-08-01 13:21:10来源:果蔬百科作者:admin热度:97
    关于胡萝卜蛤蜊粥的做法相信已经有很多朋友已经懂的吧,下面就让小编来给大家总结一下。 胡萝卜蛤蜊粥的做法 蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2,和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,所以蛤蜊粥也是减肥的不错选择。 还有什么比面对美食诱惑更考验人意志的事情么?放弃抵抗,因为它的诱惑如此温暖。 胡萝卜蛤蜊粥的材料 粥底1锅,蛤蜊肉100克,胡萝卜1根,姜丝5克,芦笋50克 胡萝卜蛤蜊粥的做法一 1、粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟; 2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟; 3、芦笋过...
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    时间:2014-08-01 13:22:24来源:果蔬百科作者:admin热度:197
    对于蛤蜊粥不知道大家有没有品尝过,该粥的味道非常甘甜,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识吧。 蛤蜊粥材料 蛤蜊10个,大米(最好用东北大米)150克,姜丝20克,水,食用油1茶匙(5ml),盐适量,葱花适量, 蛤蜊粥的做法 1、 提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙, 用刷子将青蛤表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合, 不用担心油腻,如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠; 2、 锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右, 注意时常...
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