网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 果蔬知识 > 红枣粥资讯列表

红枣粥

时间:2017-07-26来源:果蔬百科作者:MyGril
红枣粥专题给大家介绍了红枣粥功效和作用以及红枣粥营养价值相关的内容,还提供了与红枣粥相关的其它知识。想了解红枣粥的朋友可不要错过了。
    时间:2018-06-20 09:50:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:68
    生活中很多人都喜欢喝粥,其中绿豆大米红枣粥就是他们的最爱,这些食材在生活中比较常见,而且组织起来也比较简单,煮好以后的绿豆大米红枣粥绿豆清香,口感软糯,易于消化和吸收,能为人体补充丰富的营养,而且能起到一定的养生功效,接下来我就专门为大家介绍这种粥的养生功效有哪些。 绿豆大米红枣粥的功效 1、清热解毒 清热解毒是人们喝绿豆大米红枣粥的重要功效之一,这种粥中含有丰富的微量元素钾,可以维持人体内电解质的平衡,而且能为人体补充大量的水分,能解暑解毒止渴利尿,能有效防止多种毒素在人类身体内堆积。 2、预防高血脂 平时多吃一些绿豆大米红枣粥,还能预防高血脂发生,这种中都含有大...
    标签: 绿豆粥,大米粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2018-03-29 22:39:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:111
    国内多数地区都有喝粥的习惯,它不但易于消化,还能调理脾胃更能为人体补充丰富的营养,但是不同食材制成的粥,功效也各不相同。红枣糯米粥就是很多人的最爱,但对它的具体功效人们了解却不多,下面我就带大家专门去了解。 1、促进血液循环 红枣糯米粥的主要食材是红枣和糯米,在制作时还会加入适量的桂圆,而红枣和桂圆中又都含有丰富的果糖和多种氨基酸与维生素,它们一起被人体吸收能养血活血,也能促进血液循环,对维持人体血管健康有很大的好处。 2、养胃健脾 养胃健脾也是红枣糯米粥的重要作用,它做好以后味道甘甜,能调节胃酸分泌,而且能减少其他刺激性物质对人类胃部产生伤害,能保护胃黏膜,提高...
    标签: 红枣粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2018-03-27 18:18:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:168
    红枣与南瓜都是大家平时常吃的食材,它们不但可以单独食用,还可以搭配在一起煮粥喝,这样会让它们的营养价值更高,人们食用以后对身体的好处更加明显。那么红枣和南瓜一起煮粥喝会有哪些功效呢? 1、调理脾胃 红枣南瓜粥能调理脾胃,提高脾胃消化能力,红枣本身都是一种能补脾健胃的食材,而难过中则含有一些天然胶质物它对人类的胃粘膜有明显保护和修复作用能预防胃炎,而且它与红枣一起煮粥喝,还能促进胆汁分泌,减少刺激性物质对肠胃产生伤害。 2、预防高血压和血栓 红枣和南瓜一起煮粥喝,还能预防高血压和血栓发生,它们含有的一些营养成分能清除血液中的胆固醇,也能降低甘油三脂的含量,能提高血小...
    标签: 红枣粥,南瓜粥阅读全文>>
    时间:2018-03-30 19:06:31来源:果蔬百科作者:wangxue热度:141
    生活中很多人都喜欢喝粥,而且它的做法也有很多种,用不同的食材做出的粥味道各不相同,功效也有很大的差别,今天小编就重点为大家介绍一种红枣花生黑米粥,让大家全面了解这种粥的功效与作用有哪些。 1、促进生长发育 平时人们多喝一些红枣,花生黑米粥,能吸收大量碳水化合物和丰富的维生素与矿物质,它们能促进人体生长发育,而且它含有的氨基酸还能直接作用于人类的大脑,对促进智力发育,提高脑部功能有很大好处。 2、延缓衰老 红枣花生和黑米是制作这种养生粥的主要食材,而且这三种食材都具有明显延缓衰老作用,红枣能补益气血,而花生中含有的赖氨酸和儿茶素则是天然抗氧化成分,而黑米中又还有大量...
    标签: 红枣粥,花生粥,黑米粥阅读全文>>
    时间:2018-01-30 12:15:32来源:果蔬百科作者:xizi热度:126
    ...
    标签: 红枣粥阅读全文>>
    时间:2018-01-30 11:50:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:174
    小米粥人们经常会喝,而且它在煮制时可以加入不同的食材,这样能让它的口感与功效都发生一定的改变,胡萝卜和红枣就是做小米粥时经常加入的食材,它们一起制成的胡萝卜红枣小米粥口感软糯细滑,营养价值极高,而且具有出色保健作用,下面我就专门介绍它的功效有哪些。 1、预防癌症 胡萝卜红枣小米粥能预防癌症,可以提高身体免疫力,因为这种粥中含有丰富的维生素a,它能预防人体上皮细胞癌变,而它含有的木质素也是一种天然抗氧化成分,能有效预防人体组织细胞发生癌变,它对维持人体正常机能有很大的好处。 2、预防贫血 胡萝卜红枣小米粥能预防贫血,这种粥不但含有丰富的胡萝卜素,可以提高人体造血功能,...
    标签: 胡萝卜粥,红枣粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-10 19:15:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:118
    板栗红枣小米粥是人们经常会吃的一种养生粥,这种粥口感软糯味道甘甜,能健脾养胃也能补益气血,还能提高人体免疫力,板栗红枣小米粥的功效还有很多,一会我就和大家一起去了解,同时我还会把板栗红小米粥的做法步骤全部写出来,让大家在家就能轻松做好吃的板栗红枣小米粥。 板栗红枣小米粥的功效 1、提高免疫力 板栗红枣小米粥能提高人类身体免疫力,也能抑制细胞癌变,另外红枣还能清理人体内的胆固醇,可以血管老化,能提高人类的心血管的功能,另外板栗红枣小米粥还能补益气血,对女性面色暗黄与缺铁性贫血都有明显缓解作用。 2、壮骨强身预防肾虚 板栗红枣小粥中还含有丰富的钙,能满足人体对钙的需要,...
    标签: 板栗粥,红枣粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2017-10-15 17:27:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:101
    很多家中有孕妇的人都想知道小米板栗红枣粥适不适合吃这个问题,他们都知道小米板栗红枣粥是一种营养丰富的养生粥品,能补益气血也能延缓衰老,只是不知道他能不能给家中的孕妇吃,今天我就专门为大家说说这个问题,同时我也会把如何做小米板栗红枣粥写出来分享给大家。 孕妇可以吃吗 小米板栗红枣粥孕妇是可以吃的,而且孕妇吃了这种粥以后,对身体会有多种好处,不但能提高孕妇本身的身体素质,还能促进孕妇体内胎儿的发育,因为小米板栗以及红枣都是营养价值特别高的食材,它们能调理脾胃,也能滋补肝脏,还能健脾补血,能为胎儿发育提供充足的营养。 做法教程 制作小米板栗红枣粥的材料 制作小米板栗红枣...
    标签: 小米粥,板栗粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2017-09-13 17:15:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:155
    红薯红枣粥味道甘甜,营养丰富,是以红薯和红枣为主要食材加入粳米一起煮成的粥品,它适合大多数人食用,能补血也能抗衰老,想进一步了解红薯红枣粥的功效与作用有哪些,可以看看下面小编对它做的具体介绍。 1、预防高血压与高血脂 红薯红枣粥中含有丰富的维生素,特别是维生素A、维生纱B以及维生素C的含量都比较较高,另外这种粥中还含有多种氨基酸,它们能的保护心血管,净化血液,也能促进血液循环,对人类高发高血压与高血脂都有明显预防作用。 2、补益气血 红薯红枣粥还能补益气血,红枣本身就是一种能滋补身体的重要食材,它与红薯一起煮粥后会让它的功效更加出色,能提高人体造血能力,也能缓解气血两...
    标签: 红薯粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2017-08-29 21:34:28来源:果蔬百科作者:wangxue热度:200
    红枣红豆黑米粥是生活中最理想的补血养生粥,它对人类的气血两虚与面色暗黄都有明显的调理作用,除此以外红枣红豆黑米粥还能为人体补充多种有益的营养成分,也能预防一些常见病的发生,想具体了解红枣红豆黑米粥的功效与作用可以随小编一起去看看。 红枣红豆黑米粥的功效及作用 1、红枣红豆黑米粥能延年益寿 红豆红豆黑米粥中含有铁、磷以及钾等多种对人体有益的微量元素,人们食用以后能提高人体内的血色素和血红蛋白的含量,它对人类的心血管系统有明显保护作用,可以预防心血管疾病发生,也能黑发润肤,提高人体素质,坚持经常食用可以延年益寿,延长寿命。 2、红枣红豆黑米粥能控制血压 红枣红豆黑米粥含...
    标签: 红枣粥,红豆粥,黑米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-01 17:05:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:191
    红枣黑米粥是很多人最喜欢的补血粥品,它能补益气血,也能促进身体代谢,对提高身体素质与免疫力有大的好处。不过红枣黑米粥的功效与作用还有很多,下面我就带大家去具体了红枣黑米粥的功效与作用还有哪些。 红枣黑米粥的功效与作用 1、红枣黑米粥能延缓衰老 红枣黑米粥能延缓衰老,它的主要食材红枣中含有多种维生素,而黑米中则含有大量花青素,这些物质可以抑制人体内氧化反应的发生,也能清理身体内的自由基,抗衰老能力特别明显。 2、红枣黑米粥能预防动脉硬化 红枣黑米粥中含有一些天然的黄酮类物质,它们的活性特别强,能软化血管,也能净化血液,清理血液中的胆固醇,平时经常食用可预防动脉硬化,也...
    标签: 红枣粥,黑米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-02 19:21:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:108
    红枣桂圆糯米粥大家吃过吗?它是中国众多养生粥的一种,味道甘甜,口感细软,易于消化与吸收,而且红枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分,能促进身体代谢,也能提高身体机能,那么红枣桂圆糯米粥都有哪些功效与作用呢?下面小编就会具体告诉大家。 红枣桂圆糯米粥的功效与作用 1、红枣桂圆糯米粥能益气补血提高记忆力 红枣桂圆糯米粥中含有大量的葡萄糖知蔗糖,还含有一些微量元素铁,人们食用它以后能为身体补充热量与营养,还能促进血红蛋白再生,能起到一定的补血作用,另外红枣桂圆糯米粥中含有的一些营养成分,对人类的大脑还有很明显的作用,能提高脑细胞活性,提高记忆力,也能缓解脑疲劳。 ...
    标签: 红枣粥,桂圆粥,糯米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-08 17:27:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:61
    红枣枸杞瘦肉粥在生活中十分常见,是很多餐桌上的常客,它能补益脾胃也能缓解身体虚弱,还能提高身体免疫力,红枣枸杞瘦肉粥的功效与作用还有很多,下面我就带大家一起去了解。 红枣枸杞瘦肉粥功效和作用 1、红枣枸杞瘦肉粥能防癌抗癌 红枣枸杞瘦肉毕业能防癌抗癌,它营养丰富,能提高人体免疫力,也能抑制癌细胞生成与再生,同时它含有的微量元素还能促进人体白细再生,能降低血清中的胆固醇,平时经常食用不但能防癌抗癌还能预防高血脂的发生。 2、红枣枸杞瘦肉粥能保肝护肝 红枣枸杞瘦肉粥中中含有的营养成分能提高人体内吞噬细胞的活性,可以提高肝脏解毒能力,也能修复受损的肝细胞,对人类的肝脏有明显...
    标签: 红枣粥,枸杞粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-07 18:28:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:89
    生活中各种各样的粥品十分常见,不过红枣枸杞山药粥是很多人最爱的一种粥品,它味道甘甜,口感软糯细滑,特别好吃,而且营养丰富保健功效十分出色,那么红枣枸杞山药粥有哪些功效与作用呢?下面小编就来具体告诉大家。 红枣枸杞山药粥的功效和作用 1、红枣枸杞山药粥能补血 红枣枸杞山药粥的营养特别丰富,它含有一些能促进人体造血能力的微量元素铁与磷,可以促进血红细胞再生,也能补益气血,对人类的气血两亏以及缺铁性贫血都有很好的缓解和预防作用。 2、红枣枸杞山药粥能健脾养胃 健脾养胃是红枣枸杞山药粥的重要作用之一,它能调理脾胃,提高脾胃功能,也促进食物在肠胃中的消化化与吸收,不论是脾阳亏...
    标签: 红枣粥,枸杞粥,山药粥阅读全文>>
    时间:2017-08-31 17:52:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:82
    红枣补血养颜粥,大家吃过吗?它是以红枣红豆以及黑米和大米,还有红糖等为主要食材一起制成的养生粥,它味道甘甜,口感软糯,补血作用特别好。但是生活中很多人对红枣补血养颜粥了解不多,不知道它的功效和作用有哪些,今天小编就为大家具体介绍一下。 红枣补血养颜粥的功效和作用 1、补血养颜 补血养颜是红枣补血养颜粥的重要功效之一,它使用的食材红枣或黑米以及红豆,都具有出色的美容功效,而且它们都含有丰富的微量元素铁可以促进人体循环细胞再生,补血功效十分出,平时人们经常食用,对于面色暗黄气血两虚都有一定调理功效。 2、延缓衰老 延缓衰老也是红枣补血养颜粥的重要功效,红枣中含有多种维生...
    标签: 红枣粥,补血粥,养颜粥阅读全文>>
    时间:2017-08-24 17:08:57来源:果蔬百科作者:wangxue热度:186
    红枣红糖黑米粥是很多人最喜欢吃的一种养生粥,它以黑米和红枣为主要食材,加入适量的红糖熬制而成,口感软糯,营养丰富,宜于消化与吸收,而且保健功效十分出发,能补血也能抗衰老,下面我就专门为大家说说红枣红糖黑米粥的功效与作用有哪些。 红枣红糖黑米粥的功效与作用 1、防癌抗癌 红枣红糖黑米粥中中含有多种对人体有益的营养成分,它们能提高人体免疫细胞活性,也能提高身体免疫力,可以预防细胞癌变,还能让癌细胞转化成正常细胞,也能提高肝脏的解毒能力,平时多食用一起能起到良好的防癌抗癌作用。 2、解毒保肝 解毒保肝也是红枣红糖黑米粥的重要作用之一,这种粥中含有一些甙类物质和酚类物质,它...
    标签: 红枣粥,黑米粥阅读全文>>
    时间:2016-11-19 12:46:46来源:果蔬百科作者:wangxue热度:198
    红枣鱼肉粥大家吃过吗?它是一种养生功效特别出色的养生粥品,可以补益气血,也能缓解身体虚弱。但是红枣鱼肉粥应该怎么做呢?下面小编就来具体告诉大家,同时我也会告诉大家红枣鱼肉粥的功效有哪些。 红枣鱼肉粥的做法与功效、 1、红枣鱼肉粥的材料 平时煮制红枣鱼肉粥需要准备粳米一百五直克,红枣二十大克,新鲜鱼肉五十克,白糖适量,清水适量。 2、红枣鱼肉粥的做法步骤 红枣鱼肉粥在制作时需要先把粳米洗净,再用清水浸泡半小时,把红枣洗好以后去掉枣核,鱼肉洗好切成小片,去掉鱼刺,然后把它们一起入锅,加清水煮开,再调小火力,在粥快要煮好的时候,加入白糖进行调味,然后再煮一会就能关火出锅。...
    标签: 鱼肉粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2016-02-08 19:54:01来源:果蔬百科作者:anyway001热度:200
    利用柔嫩鲜美的田螺肉做出的红枣田螺粥味美,粥香,吃过绝对回味无穷。下面就来看看红枣田螺粥的做法。 红枣田螺粥的做法 一、红枣田螺粥的准备食材 红枣田螺粥主要用到红枣,香芋,田螺,大米,调理的选择上有姜,葱,盐还有酱油和少许的胡椒粉。 二、红枣田螺粥的做法 第一步:提前将大米浸泡开,加入些盐和油搅拌下有利于后学煮粥。 第二步:在瓦罐中加入足量的水同时烧开,将之前搅拌锅的大米放入开始大火烧开。 第三步:将田螺放入锅中加入清水慢慢煮上三分钟左右。 第四步:将田螺捞出后用牙签将田螺肉挑出来。 第五步:将螺肉的头尾部分用到切开,田螺肉的尾部或许带有泥沙所以不能食用。 第六步:将...
    标签: 红枣粥,田螺粥阅读全文>>
    时间:2016-02-20 14:22:01来源:果蔬百科作者:anyway001热度:151
    有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服,那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用,下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥,红枣菊花粥的做法。 红枣菊花粥的做法 一、红枣菊花粥的用料 红枣菊花粥将大米作为主要材料,菊花有十五克,红枣十五克,调料用的是冰糖。 二、红枣菊花粥的做法 第一步:淘洗大米,将大米浸泡半小时后沥水。 第二步:菊花和红枣去除杂质后也清洗下。 第三步:将锅中的水烧开后放入大米。 第四步:大火煮开后将菊花,红枣放入粥中,改成小火后慢慢熬粥。 第五步:用勺子搅拌后架起筷子后防止粥溢出。 第六步:粥煮好后按照自己的喜好放入冰糖即可。 三、红枣菊花粥...
    标签: 菊花粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2015-12-30 11:42:37来源:果蔬百科作者:anyway001热度:130
    家常菜中较为容易上手学来做的就是粥了,粥的营养价值好吸收,而且变化多样。任何自己喜爱的食材都可以。机体我们给大家推荐的就是一道红枣桃仁粥了,一起来看看红枣桃仁粥的做法。 红枣桃仁粥的做法 一、红枣桃仁粥的原料 红枣桃仁粥的采用的原料包括红枣仁,枸桃仁和米。 二、红枣桃仁粥的做法 第一步:将红枣仁捣碎,将碎的红枣仁和枸桃仁一起加水煎煮,煮上一段时间知道水慢慢变成浓汁。 第二步:将煎出来的汁水加入米中一同熬煮。 第三步:粥用文火慢慢的炖煮,直到变得软糯。 第四步:粥出锅后放入些桃仁用来装点。 三、红枣桃仁粥的功效 红枣桃仁粥的可以保护肝脏和肾脏,对眼睛和肌肤都有滋养作用。...
    标签: 红枣粥,桃仁粥阅读全文>>
    时间:2016-01-05 18:18:01来源:果蔬百科作者:anyway001热度:113
    现在做粥非常的容易,每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中,按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了。当然各种材料是较为简单的,但是还是可以有美味养生粥的的存在。很多时候大家吃的粥都是咸味的,今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥,早上甜滋滋的吃完上班或者工作,给你一天提供能量。下面就来看看红枣黑芝麻粥的做法。 红枣黑芝麻粥的做法 一、红枣黑芝麻粥的用料 红枣黑芝麻粥重要用到的大米一碗,枣干十五克,芝麻十克。 二、红枣黑芝麻粥的做法 第一步:将大米冲洗干净后利水待用。第二步:红枣先要浸泡泡开后将红枣表面都泡开饱满后,将红枣的核去除掉。第三步:黑芝麻清洗后去掉杂质,过洗...
    标签: 红枣粥,黑芝麻粥阅读全文>>
    时间:2015-12-24 14:59:26来源:果蔬百科作者:anyway001热度:167
    有句话说是一日三枣,容颜不老。女人要懂得自身保养,要注意气血补足的重要性。如果气血不足会造成肤色暗淡,让人容易老。红枣就是极好的可以安神补气的食物,在秋冬这个进补的时段是食用的最好时期。用红枣熬粥有助于吸收,再搭配龙眼的话更加可以促进皮肤细腻,让皮肤更有弹性。龙眼中的维生素E和B还可以让肌肤抵抗自由基,不容易出现皱纹老化。下面就看看这个养颜的红枣龙眼肉粥的做法。 红枣龙眼肉粥的做法 一、红枣龙眼肉粥的用料 准备一百克粳米,龙眼肉二十五克,红枣十五克即可。 二、红枣龙眼肉粥的做法 第一步:将龙眼肉清洗干净后沥干水待用。 第二步:红枣用水泡开,表皮泡开后将褶皱中的灰尘也...
    标签: 龙眼肉粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2016-01-08 20:19:59来源:果蔬百科作者:anyway001热度:92
    繁重的工作外加应酬,你的肠胃是不是越来越不适呢?同时也有人更加开始懂得养生,其实要有好的肠胃才有好的身体状态,食物的营养吸收好了,身体才能更加健康。今天我们推荐的而是养胃的杂粮粥,一起来看下南瓜红枣杂粮粥的做法。 南瓜红枣杂粮粥的做法 一、南瓜红枣杂粮粥的用料 主要材料有二百克南瓜,一百克小米,赤豆五十克,红枣八个盐糖适量。 二、南瓜红枣杂粮粥的做法 第一步:南瓜去皮后切块,淘洗小米。 第二步:将红枣浸泡开后去核。 第三步:赤豆用清水浸泡。 第四步:将淘洗的小米放入砂锅中,开火煮开。 第五步:十分钟后放入赤豆一起煮。 第六步:处理南瓜,将南瓜去皮切块放入粥中一同煮开。 ...
    标签: 南瓜粥,红枣粥,杂粮粥阅读全文>>
    时间:2015-12-23 19:23:41来源:果蔬百科作者:anyway001热度:179
    如今大家的工作或者学业都很繁重,压力也很大,体虚血弱的亚健康状态多是因为肾脏不好造成的,所以需要多食用补肾的食材来调养。黑米是药食兼顾的食材,营养价值高同时最为滋润肾脏。早晨吃些用黑米等食材制作的杂粮粥,一天上班上学也会更加有心力。今天给大家推荐一道黑米黑豆红枣粥,能够使女性肌肤年轻,男性头发强韧,下面就来看看黑米黑豆红枣粥的做法。 黑米黑豆红枣粥的做法 一、黑米黑豆红枣粥的用料 一杯大米,一杯糯米,黑豆二十克,红枣若干,黑米半杯,花生二十颗。 二、黑米黑豆红枣粥的做法 第一步:依照电饭煲自带的量杯来量所需食材的份量。 第二步:将大米和糯米倒入电饭煲中,再加入花生...
    标签: 黑米粥,黑豆粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2016-03-12 10:56:21来源:果蔬百科作者:anyway001热度:141
    秋季的时候最容易上火干燥,寒冷的气温又让人感觉难受,气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心,可以养生,例如百合红枣梨粥。这个百合红枣梨粥能够止咳安神,下面来看看百合红枣梨粥的做法。 百合红枣梨粥的做法 一、百合红枣梨粥的准备食材 百合红枣梨粥需要准备一个雪梨,银耳五十克,百合五十克,红枣十五块,大米,糯米,小米各自准备三十克,再有就是用冰糖调味。 二、百合红枣梨粥的做法 第一步:将百合清洗干净,银耳去掉根蒂,手撕成小朵。 第二步:洗净红枣,将红枣,百合,银耳用清水泡发。 第三步:对大米,糯米,小米进行淘洗。 第四步:将水加入电饭煲中,...
    标签: 百合粥,红枣粥阅读全文>>