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薏仁红豆粥的热量和功效

时间:2015-03-18 19:26:07来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

薏仁红豆是一种很好吃的一种粥类,营养价值也是特别的高,可是很多人担心会发胖,现在我们就了解一下薏仁红豆粥的热量吧,再了解一下薏仁红豆粥的功效吧。

果蔬百科薏仁红豆粥

薏仁红豆粥热量和功效

1.一碗薏仁红豆粥的热量是多少

平进我们吃进一碗100克的薏仁红豆粥大要概含有的热量是68大卡。

2.薏仁红豆粥的功效

1)薏仁红豆粥是一种很清淡类的食物,同时热量在众多的食物当中也不算是比较少的,吃了也不必担心会发胖,在很多朋友在减肥期间也是很适合吃薏仁红豆粥的。

2)薏仁红豆粥是一种利水的食物,吃起来有消肿的作用,也可以健脾胃,也可以补心。也可以须知薏仁红豆粥来治疗湿痹,对于利肠胃有好处,如果常吃薏仁红豆粥是有很好的轻身益气的作用的。

3)薏仁红豆粥还有很好的通便作用,同时也可以用来减肥,也有很好的美白的功效。

3.薏仁红豆粥的禁忌人群

对于一些孕妇和一纛有津枯便秘的人妖群来说,哪是不适合吃薏仁红豆粥的,因为薏仁红豆粥是有很好的滑精的作用,对于一纛小便多的人来说也不适合吃。

 

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