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紫薯桂花粥的功效

时间:2013-05-23 09:41:23来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

下面让我给大家介绍两点关于桂花的功效,希望大家喜欢哦。

果蔬百科紫薯桂花粥

紫薯桂花粥

紫薯桂花粥的功效一

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

紫薯含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素具有小分子结构,是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质,同时能减少抗生素给人体带来的危害。

紫薯桂花粥的功效二

1、化痰止咳:

桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。

2、行气止痛,散血止痢:

桂花辛香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消淤,并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。

3、祛口臭:

桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。

 

适用人群:

1、适宜口臭者、牙痛者、慢性支气管炎患者。

2、桂花辛温,体质偏热,火热内盛者慎食。

 

制作指导:

生津,辟臭,化痰,

食疗作用:

桂花味辛、性温,无毒;

具有化痰,散瘀的功效;

主治痰饮嘲咳,肠风血痢,疝瘕,牙痛,口臭。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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