网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥知识大全 > 详细内容

鱼肉菜粥

时间:2014-08-01 18:30:12来源:z.xiziwang.net 作者:xizila

关于鱼肉菜735相信大家肯定不会陌生的吧,该粥的做法很简单的,下面一起来学习一下该粥的知识。

果蔬百科鱼肉菜粥

鱼肉菜粥

果蔬百科鱼肉菜粥鱼肉菜粥

夏季宝宝也会出现食欲降低的问题,所以应该让宝宝多吃一些易消化而营养又均衡的食物。鱼肉中含有丰富的蛋白质,而青菜则可以为宝宝提供维生素和矿物质。这款粥适合1岁以上的宝宝食用。

鱼肉菜粥的材料

大米 200g,青鱼(草鱼)肉100g,嫩油菜叶20g,香葱末 1匙(5g),生抽 1茶匙(5ml),油 1汤匙(15ml)

鱼肉菜粥的做法

大米淘洗干净,加入800ml凉水,大火煮开,转小火熬至黏稠待用。

鱼肉清洗干净,仔细去除鱼肉中的小刺,剁成鱼末待用。嫩油菜叶清洗干净,切成碎末。

炒锅内倒入油,大火烧至七成热,放入剁好的鱼末炒散,加入香葱末、青菜末,调入生抽拌炒均匀至熟。

将炒好的鱼肉青菜末倒入米粥中,继续熬煮5分钟即可。

小诀窍

粥一定要熬烂、发黏,鱼肉末煸炒入味后再与粥同熬,否则会有腥味

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容

推荐内容
专题知识