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胡萝卜黄瓜粥的功效与作用

时间:2018-02-01 18:59:43来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

萝卜和黄瓜都是生活中的常见食材,也是人们餐桌上的常见菜,但是它们可以放在一起煮喝,这一点你们知道吗?用胡萝卜和黄瓜一起煮粥喝,不但能调理脾胃,还能促进消化,它的功效与作用还有很多,下面我会就带大家具体去了解。

胡萝卜黄瓜粥的功效与作用

1、补脾健胃

补脾健胃是胡萝卜黄瓜粥的重要作用之一,这种粥的主要材料就是胡萝卜和黄瓜以及大米,它煮好以后口感软糯,易于肠胃消化与吸收,能补脾健胃,缓解脾胃虚弱,也能提高脾胃的消化能力,减少腹痛腹胀等不良症状发生。

2、提高身体免疫力

胡萝卜黄瓜粥能有效提高人类身体的免疫力,因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而黄瓜中则含有大量的维生素c,它们被人体吸收以后,都能促进免疫细胞再生与代谢,也能提高人体内吞噬细胞的吞噬能力,能清除身体内的多种病毒,减少一些常见疾病发生。

胡萝卜黄瓜粥的功效与作用

3、美容养颜

胡萝卜黄瓜粥还能美容养颜,这种粥做好以后,能保留胡萝卜和黄瓜中的大部分营养成分,特别是维生素c和胡萝卜素,以及维生素b2,还有糖类物质和蛋白质的含量比较高,这些物质都能滋养肌肤,能减少色斑与痘痘生成,平时经常食用可以让人们的皮肤变得爽滑而细嫩。

4、降糖减肥

平时多喝一些胡萝卜黄瓜粥,还能起到降糖减肥的重要作用,因为这种粥中含有多种天然的降糖成分,能抑制人体内血糖升高,除此以外,它含有的丙醇以上,还能抑制人体内糖分向脂肪的转换,而它含有的酶类成分,则能促进人体内脂肪分解与代谢,所以胡萝卜黄瓜粥不但能降低血糖还能减肥瘦身。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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