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山药粥做法

时间:2013-02-08 13:52:11来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

关于山药做法大家了解多少呢?相信就让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。

果蔬百科

山药粥

山药粥是用淮山药配以粳米制成,口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。

山药粥的材料

食材山药 200克

糯米 40克

大米 60克

红枣 10枚

水 800毫升

山药粥的做法

步骤/方法准备好山药、糯米、大米和红

1 红枣提前用水浸泡。

2 山药洗净去皮切小块。

3 糯米和大米淘洗干净。

4 锅里放凉水,把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。

5 泡好的红枣放入锅中。

6 盖上锅盖,通上电源后按下煮粥键。

7 50分钟后粥就煮好了。

8盛入碗中。

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