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回奶的食物有哪些 回奶的食物一览表

时间:2018-09-09 10:17:07来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

很多女性在接触哺乳期时,乳汁还会分泌,这时她们就需要食用一些能回奶的食物,来抑制乳汁分泌,但是生活中哪些食物能回奶,哪些食物回奶效果好呢?想了解这个问题可以和小编一起去看看。

回奶的食物有哪些 回奶的食物一览表

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1、大麦

大麦是生活中最常见的回奶食物,而且它回奶效果特别好,平时女性需要的时候可以取40克大麦,放在锅中加清水煎制,煎好以后代饮用,每天可饮用多次,连续饮用几天以后,乳汁就会停止分泌。

2、花椒

生活中常见的香料花椒也是一种能回奶的食物,它能抑制乳汁分泌,也能调节女性内分泌,在需要时可以取12克花椒,加入500克清水一起煎煮,煎至到锅中的汤汁余下一半时,再加入三十克红糖,调匀以后直接取出趁热饮用,两三次以后就能回奶。

3、韭菜苦瓜

韭菜和苦瓜是生活中常见的蔬菜,但它们也具有一定的回奶功效,女性在结束哺乳期时可以多吃一些烹调好的韭菜和苦瓜,这样就能减少乳汁分泌,能起到明显回奶作用。

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4、生谷芽

生谷芽也是一种能回奶的食材,平时女性需要时,可以直接取50克生谷芽,加清水煎汤喝,煎好以后代茶饮用,回奶效果特别好。另外山楂和晒干以后的山楂片也是常见的回奶食材,女性在需要回奶时可以适量多吃一些。

5、人参

人参是名贵的滋补品,但它也是一种强效的回奶食物,平时需要时可以把人参与芡实还有羊肉一起做汤喝,这样既能滋补身体缓解体虚又能抑制乳汁分泌,能起到明显回奶作用,也能预防产后气血不足症状的发生。

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