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草菇的功效与作用 吃草菇的好处

时间:2015-06-17 10:06:27来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 草菇是生活中最常见的食用菌类,早在几百年前就已经被人们发现和食用,现在也是世界上最常见的人人工栽培食用菌,它口感细嫩,营养丰富,很多人都喜欢食用,那么你们在吃草菇时,知道它的功效与人和作用有哪些吗?如果不知道还是看看我对草菇的详细介绍吧。

果蔬百科草菇

草菇的功效与作用

1、草菇能提高人体抗病能力

草菇中有多种对人体有益的营养成分,其中维生素C的含量比较高,这种物质进入人体以后能加快体正常代谢,提高吞噬细胞的活性,从而也就提高了人体的抗病能力,经常食用能减少多种疾病的发生。

2、草菇可以解毒抗癌

草菇有良好的解毒功效,能让进入人体的铅、砷以及苯等多种毒素分解和排出,减少它们对人体的伤害,另外草菇还有良好的抗癌作用,它含有的异种蛋白质能消灭人体内的癌细胞,也能抑制它们的生成,对癌症的发生和扩散有很明显的抑制功效。

3、草菇能调节血糖

草菇对人类的血糖还有一定的调节作用,是糖尿病人的理想食品,它进入人体以后能抑制人体对碳水化合物的吸收,从而也就抑制了血糖的升高,对预防糖尿病和糖尿病并发症都有不错的功效。

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