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橙子的功效与作用

时间:2014-04-19 13:29:28来源:z.xiziwang.net 作者:zhwgjl

      橙子是植物香橙树的果实,因为它成熟后表皮颜色金黄,又被人们叫做黄果、金环。橙子分为甜橙和酸橙两种,酸橙味道酸中带苦,不能直接食用。甜橙果肉鲜美多汁,口感酸甜,果味芳香,可以直接食用,是人们非常喜欢的一种水果

果蔬百科橙子

橙子

橙子的功效与作用

      橙子味道酸甜,果性寒凉,食用后对人体的肝和胃作用最大。橙子的功效与作用有哪些呢?

      一、橙子中含有大量的维生素C、维生素P,它们可以软化血管,增加血管的弹性,降低血液的黏稠度和胆固醇的含量,提高人体抵抗力。对高血压、动脉血管硬化等疾病有很好的食疗作用。

      二、橙子中含有大量的膳食纤维和果胶物质,能够促进肠道的蠕动,促进体内有害物质的排出,有很好的润肠通便的功效,患有便秘的患者应该经常食用。

      三、橙子含有丰富的维生素C,黄酮类和胡萝卜素,能够清除人体内的自由基,提高人体对细菌的抵抗力,抑制癌细胞的生长和分裂,有很强的抗肿瘤功效。

     此外,橙子对女性来说更是好处多多,橙子的气味可以帮助女性放松心情,还可以减少胆结石的发病率。 

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