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韭菜的功效与作用 韭菜食用禁忌

时间:2016-05-04 13:01:04来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

韭菜可以提神健胃,还可以补肾助阳。如此普通的蔬菜也能有这么多重要的功效作用,所以我们应该要多吃些韭菜。但是韭菜也是有食用禁忌的,我们也会在下面的文中慢慢道来。

果蔬百科韭菜的功效与作用 韭菜食用禁忌

韭菜的功效与作用 韭菜食用禁忌 

一、韭菜的功效与作用

第一:行气血。韭菜可以活血散瘀,调理气血,对于改善反胃,胸闷有效果。

第二:补肾。韭菜温补肾脏,可以调节因为肾脏亏损导致的阳痿早泄。

第三:止汗。韭菜中有很多叶微酸,是可以辅助固涩效果,改善阳虚盗汗问题。

二、营养韭菜的做法

第一步:粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时

第二步:鸡蛋中加入淀粉食盐,调匀成为均匀的鸡蛋液。

第三步:锅中加入热油,鸡蛋液均匀摊成鸡蛋皮后切丝。

第四步:提前泡发海参,将海参的内脏去除。之后将海参切丝待用。

第五步:将粳米倒入沸水中,稍稍搅拌防止粘锅。

第六步:将韭菜丝、海参丝用热水焯一下。

第七步:将先前的白粥放入砂锅中,再放入海参丝和韭菜慢炖五分钟即可。

 

三、韭菜食用禁忌

韭菜这个蔬菜很日常很常见,但是就韭菜的功效与作用来看又非常的不一般。但是韭菜不适合脾胃弱的人食用。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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