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吃南瓜有什么好处 吃南瓜的好处有哪些

时间:2016-05-14 21:33:40来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

南瓜好处多,南瓜本身就是一味不错的良药,在中医上说可以补心敛肺。吃南瓜有什么好处呢?在中医上将南瓜定性为性温味甘,能够补气解毒。南瓜吃法很多,做汤炒肉炖肉都不差。

果蔬百科吃南瓜有什么好处

吃南瓜有什么好处 

一、南瓜的做法

第一步:南瓜去囊去皮后清洗切块待用。

第二步:香米和糯米放入砂锅中,加入清水搅拌下后就大火烧开。

第三步:煮粥的时候可以搅拌下粥,防止粘锅。

第四步:二十分钟后,将南瓜和红枣放入粥中,在搅拌下再继续煮十五分钟即可。

二、吃南瓜有什么好处——护胃

南瓜可以在肠胃道起到保护层,增加肠胃道的健康保护度,抑制食物对肠胃道造成的损伤。让肠胃道更好的蠕动,同时活血补气。

三、吃南瓜有什么好处——排毒

南瓜盅有果胶,可以帮助改善体内毒素,起到排毒的作用。果胶可以保护我们的肠胃形成薄膜,选择吃南瓜可以滋养肠胃,降低外界对肠胃的刺激。

四、吃南瓜有什么好处——降糖

南瓜可以降糖,对于预防糖尿病是有帮助的。南瓜可以消糖止渴,帮助促进身体血糖平衡,维持身体健康。如果有糖尿病的人也可以多吃些南瓜。 

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