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白色花菜图片 白色花菜的营养价值

时间:2015-02-03 10:06:25来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

 花菜中有两个品种,一种是绿色的花菜,一种是白色花菜,现在看看白色花菜的图片吧,再看看白色花菜都有哪些营养价值吧。

果蔬百科白色花菜

白色花菜图片 白色花菜的营养价值

1.白色花菜的花是白色的,而且花的具头很大,也很嫩,所以说大家都特别的喜欢吃白色花菜的营养价值也是特别的丰富的,白色花菜是一种味甘,性温的一种蔬菜,白色花菜含有丰富的氨基酸粗纤维质和蛋白质以及多种维生素。白色花菜的氨基酸特别的丰富。

2.白色花菜含有丰富的磷、铁、钙等矿物质,这些物质的含量可比一般的蔬菜都高出好多倍的,白色花菜的营养可以和豆类相比了。白色花菜还有很好的平胃作用,可以健脾补肾,同时白色花菜也可以很好地预防癌症。

3.白色花菜的吃法很多,可以把白色花菜凉拌一下,再加上麻油,吃起来是特另好的,同时白色花菜也可以和肉类一起炒着吃,混素的搭配也是特别不错的。白色花菜也可以和蛋类一些爆炒。白色花菜也可以做成汤,和鱼头一起炖着吃也是不错的选择。白色花菜也是很不错的火锅材料。

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