薏仁和陈皮不是药食两用的重要存在，他们在生活中比较常用，可以单独煎水喝，也可以搭配在一起煮水喝，但对薏仁陈皮一起煮水的功效与作用人们了解的还不多，不知道服用它们的具体好处是什么，今天我会做详细介绍，有兴趣的人可以一起去了解。
1、利湿排毒
利湿排毒是薏仁陈皮水的重要作用，它能加快人体内湿气排出，对人类胃脾湿早知道腹泻有特别好的缓解作用，能让人类肠道功能尽快恢复正常，另外人们出现身体水肿时多喝一些薏仁陈皮水也能让症状减轻。
2、减肥瘦身
薏仁陈皮水还能减肥瘦身，因为它含有大量的膳食纤维，而且是一种低脂低热量的健康饮品，人们在服用他以后能加快身体内脂肪和蛋白质分解，并能促进身体的有害物质排出，能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。
3、美白肌肤
薏仁陈皮水还能美白肌肤，它能阻止人体内黑色素生成，并能淡化人体皮肤表面的色斑，可防止色素在皮肤表面堆积对人类经常出现的黄褐斑和老年斑都有特别明显的去除作用，经常服用能美白细嫩肌肤。
4、保护心血管
薏仁茶是生活中特别受欢迎的一种养生茶，它能祛湿排毒，而且能减肥瘦身并能美白肌肤，对维持人体健康有很大的好处，不过有些人不喜欢市场上出售的薏仁茶，感觉他在加工过程中会添加一些防腐剂，怕用它泡水喝对身体健康不利，所以就想自己在家中制作薏仁茶，只是不知道它应该怎么做，今天我会为大家介绍薏仁茶的做法窍门，能让大家轻松做出好喝而正宗的薏仁茶。
1、自己在家中制作怡人茶时要准备薏仁250克赤小豆250克，这里要注意赤小豆与平时大家所吃的红豆不同，它的颗粒比较小，而且中间有个白杠杠，把他们分别放的无油无水的锅中用小火慢慢炒，炒到薏仁表面微微发黄取出。
2、赤小豆在炒的时候也要注意火候，炒到他微微发黑以后取出与炒好的薏仁放在一起，想冲泡薏仁茶时可取出适量直接放到干净的杯子，加入准备好的沸水，浸泡三分钟以后就能得到泡好的茶汤，在它降温以后可以直接饮用。
薏仁茶是一种保健养生茶，它是以常见食材薏米为主要原料，经晾晒炒制得到了健康茶叶，它不但能用来泡水喝，还能直接供人类食用，能为人体补充丰富营养并能淡斑美白，下面是对一日茶功效与作用的详细介绍，同时也会让大家知道喝薏仁茶有哪些禁忌。
1、利水消肿
薏仁茶是一种能利水消肿的健康饮品，多数薏仁茶中都会放入适量芡实和红豆，这会让它利水功效更加出色，能提高人体的肾功能，并能健脾补中，能加快人体内湿气代谢，防止多余水分在身体内堆积，对人类经常出现了腹部胀痛和小便不利以及身体水肿等症都有一定缓解作用。
2、健脾止泻
平时人们多喝薏仁茶能吸收丰富营养，而且能利水渗湿，也能健脾止泻，它能防止人体因脾胃虚寒和脾虚湿盛等等而引发腹泻，对维持人体健康有很大好处，另外对人类的脾胃不合和消化不良等症也有一定缓解作用。
薏仁水是人们把薏仁入锅炒黄，然后加清水煮制以后得到的健康饮品，它保留了薏仁中的丰富营养，也能利水消肿减肥瘦身，不过薏仁水在喝的时候也有一些禁忌，大家在喝薏仁水以前最好能对它多做了解。
1、预防癌症
薏仁不但能为人体补充丰富的营养它还能让人体吸收一些薏米醇，这是一种能预防癌症的重要物质，能防止细胞癌变也能抑制癌细胞再生，平时经常喝薏米水能让身体的抗癌能力明显提高，生活那些已经出现了胃癌和子宫癌的患者在服用薏仁水以后也能让症状明显减轻。
2、保护心血管
保护心血管防止心血管疾病发生也是薏仁水的重要作用，因为薏仁水中还有大量的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸与亚麻酸的含量比较高，这些物质被人体吸收后，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，而且能防止动脉粥状硬化发生它对维持人体心血管健康有十分积极的作用，经常饮用还能预防高血压和高血脂以及心脏病发生。
薏仁水是生活中最常见的保健饮品，它能美容养颜，也能淡化色斑，而且能消肿利尿，但想让人薏仁水发挥好的养生功效，一定要掌握它的正确煮制方法，接下来小编就为大家介绍薏仁水怎么煮最有效，能让大家轻松学会薏仁水怎么熬。
1、平时自己在家中熬薏仁水时，一定要提前把薏仁处理一下，不但要挑拣那些质量好的薏仁还要把它放在无油无水的铁锅中炒，炒到表面微微发黄以后才能取出熬水。在熬水以前还要把炒好的薏仁放在清水中浸泡，三小时以后才能取出。
2、准备一个干净的汤锅，放适量清水把泡好以后的一直放在锅中加热煮开，然后继续用小火慢慢熬，再熬40~3/5中，锅中的薏仁水就能熬好关火以后取出降温，等它温度适宜后可以直接喝。
1、薏仁水在煮的时候提前炒制并浸泡，然后再慢慢熬，这样煮好以后的薏仁水才具有较高的营养价值才能让它发挥特别好的利水消肿功效，在煮薏仁水时，一定不能搭配大米等湿热性质的食材，不然会让薏仁水的利水功效下降，人们服用以后也起不到应有的保健作用。
2、薏仁水在煮的时候搭配适量的红豆<......
薏仁茶是以薏米为主要原料，经炒制加工后得到的一种健康养生茶，平时可以直接用沸水冲泡饮用，它能为人体补充丰富营养，并能淡斑美白，而且能缓解人类的腹泻，关节炎等多种疾病，下面是对薏仁茶功效与作用的具体介绍，能让大家对他有更全面的了解。
1、利水消肿
利尿消肿是薏仁茶最重要的功效，它能健脾补中，也能利水消肿，可提高人类的肾功能，它对人类因脾虚和湿热导致的身体水肿和腹部胀痛以及脚气等都有明显治疗作用，平时多喝薏仁茶，还能防止多余水分在身体内堆积，能预防身体水肿和小便不利等症发生。
2、健脾止泻
薏仁茶是一种能算是健脾的保健茶，而且能收敛止泻，他对人类经常出现的腹泻有明显预防和缓解作用，能维持人体肠道功能稳定，也能提高脾胃功能，可防止消化系统功能受损。
3、淡斑美白
薏仁茶还具有明显的美白作用，人们冲泡饮用益生茶以后能吸收丰富维生素以及这种物质，可滋养细嫩肌肤，而它含有的植物蛋白和其他活性成分，还能加快身体内色素的分解，能防止它们在人......
薏仁米是生活中常见的美味食材，它能为人体补充丰富植物蛋白也能美白，滋养细嫩肌肤，更能延缓人体衰老，薏仁米的功效与作用还有很多，但想让它发挥好的养生功效，一定要掌握它正确的食用方法，下面是对它功效与作用还有食用方法的具体介绍 ，大家在吃薏仁米以前可以认真了解一下。
1、美白肌肤
美白肌肤是薏仁米的重要功效，因为这种米类食材中含有丰富植物蛋白多大量碳水化合物以及多种氨基酸，人们使用它后能这样细嫩肌肤，并能让皮肤保持光滑细嫩的健康状态，还能消除皮肤表面的粉刺和雀斑，也能淡化老年斑，能让人类的肤质变得越来越好。
2、加快新陈代谢
人们食用薏仁米还能加快身体新陈代谢，它既能提高人类肠胃消化功能，又能促进食物残渣排出，也能加快人体内新的血液生成，并能促进多余水分代谢，经常食用能利尿消肿也能促进排便，对维持人体正常代谢有特别大的好处。
3、滋养秀发
薏仁米还是一种能滋养秀发的健康食材，它不但能促进头发再生，还能营养毛囊，而且能消除头皮表面的炎症，能防止脱发掉发，等多种不良症状出现，经常食用还能让人......
薏仁水是一种保健饮品，也是一种功效出色的美容品，它可以直接口服，也能用来涂抹或清洗肌肤，能为人体补充丰富营养也能淡斑，美白，下面是对薏仁水功效与作用的详细介绍，同时也会让大家对它的使用方法多一些了解。
1、保护心血管
薏仁水对人类心血管有明显保护作用，不但能让血管扩张，还能增强人类血管的抗氧化能力，能防止血管壁老化僵化，另外它还能提高毛细血管通透性，并能促进血液循环，能缓解心脏压力，经常喝薏仁水能让人类心血管功能保持正常稳定。
2、增强免疫力
薏仁水中含有丰富的高质量蛋白，促进人体内免疫球蛋白再生并能加快人体代谢，对增强人体自身免疫力有十分积极的作用，另外薏仁水还能增强人体自身抗炎抗病毒能力，可防止人体多个器官出现病变，经常服用能让身体健康水平明显提高。
3、淡斑美白
薏仁水有特别好的美容功效，它能防止人体内色素生成，并能淡化人类皮肤表面出现的色斑，平时人们多喝薏仁水能防止色素生成，经常用薏仁水洗脸则能起到明显美白作用，能让皮肤上的色斑慢慢消失。另外用一人水洗脸还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
薏仁粉是用薏仁经过加工制作而成的，里面富含营养物质，蛋白质、糖类和维生素的含量都是非常高的，而且还含有很多的钙、磷、铁等微量元素。薏仁粉可以降血脂、促进新陈代谢，是非常有养生价值的食物。其实，我们自己也可以动手做薏仁粉的，一起来看看制作薏仁粉的方法吧。
1、首先，准备好薏仁和红豆，将里面被虫咬过的或者干瘪的颗粒挑出来，将这两种食物按照1:1的比例混合好。先加入清水，将其淘洗两遍，将里面的尘土和杂质都清洗掉。接下来，将锅子放到火上，将薏仁和红豆放进去，用小火炒。注意，炒的时候，锅子里面是不用加油的。
2、大概半个小时之后，看到薏仁的颜色开始变黄，就可以将它们盛出来。将它们放到干净的筛子里面，晾干水分。因为是用来做薏仁粉，所以，一定要将表面的水分晾干，必要的时候，可以均匀摊开，放到太阳下面晒。接下来，将它们放到打粉机里面打成粉末，再过筛就行。
自古以来，薏仁便是药食两用的粮种，民间经常用薏仁来煮粥食用，也将其视之为非常珍贵的中药材。薏仁粉是将薏仁经过物理粉碎和灭菌之后做成的，薏仁粉在药膳中的应用十分广泛，不过，我们一定要注意薏仁粉的禁忌。
1、降低胆固醇
薏仁粉具有降低胆固醇的作用，可以使血液中胆固醇的含量减少，具有预防高血脂症的功效。此外，薏仁粉还可以降低血压，对高血压也有一定的控制作用。老年人常食用薏仁粉可以预防三高症，非常有利于老年人的身心健康。
2、利尿消肿
薏仁粉具有利尿消肿的功效，食用薏仁粉可以使尿液量和排尿次数增加，同时，还能够使身体里面的废物和有害物质快速排出体外，可以使体内的新陈代谢加快，可以起到排毒瘦身的功效。女性朋友常吃薏仁粉可以帮助保持苗条身材。
1、婴幼儿禁食
