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银耳糊的营养价值 吃银耳糊的好处

时间:2017-06-15 21:42:44来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

银耳糊是生活中的常见甜品,有出色的养生功效,它是以银耳为主要食材制作而成的,适合多数人群食用。那么这种银耳糊的营养价值有哪些呢?平时人们食用银耳糊能吸收什么营养,又有哪些好处呢?想知道可以随小编一起去看看。

银耳糊的营养价值

1、能解毒

银耳糊有出色的解毒功效,它能保护肝脏,也能预防气管火和肺心病,平时经常食用可以起到明显的防病抗病作用,对提高身体素有很大的好处。

2、能防止钙流失

银耳糊中含有大量的维生素D,这种物质可以促进人体对钙质的吸收,能预防身体缺钙,也能防止钙流失,对青少年身体发育有很大的好处,另外银耳糊中还含有一些微量元素硒,这种物质增强身体抗肿瘤的能力,对人类高发的癌症也有很好的预防作用。

3、能美容

银耳糊中含有大量天然的胶质,这种物质可以滋阴,也能滋养肌肤,平进经常食用可以淡化皮肤上的色斑,也能提高皮肤抗紫外线的能力,能让人们的皮肤变得白嫩细滑,美容功效特别明显。

3、能减肥排毒

银耳糊中有一些膳食纤维,它能加快肠胃蠕动也能减少身体对脂肪的吸收,能让身体内的毒素快速排出体外,平时经常食用不但能通便排毒,还能起到良好的减肥作用。 

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