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白木耳的营养价值和功效

时间:2014-09-03 09:46:45来源:z.xiziwang.net 作者:lmh1176358359

 白木耳就是我们平常说的银耳了,它是一种真菌类食物。白木耳性甘、淡、无毒,具有补脾开胃的作用。日常生活中我们经常用白木耳做银耳莲子羹等。到底白木耳的“好”体现在哪些地方呢?

果蔬百科白木耳

白木耳的营养价值和功效

1、白木耳的营养价值颇为丰富

  为什么这么说呢?因为它里面有17种氨基酸,以及各种矿物质原料,特别是钙元素和铁元素。换言之,白木耳是一种高级滋养的补品。

2、白木耳有美白嫩肤之效果

  这点怎么说呢?因为白木耳中含有天然的植物胶质,可以让皮肤更显年轻态。

3、白木耳可以促进人体新陈代谢

  因为我们的白木耳蟹岣坏纳攀诚宋约按罅克帧3园啄径梢栽銮砍ξ溉涠⒓跎僦镜奈眨减肥排便,一举两得。

4、白木耳有天然的抗肿瘤作用

  这是因为白木耳中有丰富的元素硒,它能增强机体的抗肿瘤能力。除此之外,他还能对一些接受肿瘤化疗患者起到很好的恢复作用。

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