网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 蔬菜 > 芽苗菜蔬菜 > 玉米 > 详细内容

黑玉米的功效与作用 吃黑玉米的好处

时间:2017-08-23 19:56:39来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

玉米是玉米的一个变种,也是玉米中的精品,它营养价值比较高,保健功效出色,是现在市场上最热销的保健食材,那么黑玉米的功效与作用有哪些呢?想具体了解,可以随小编一起去看看。

黑玉米的功效与作用

黑玉米的功效与作用

1、预防坏血病

黑玉米中含有大量的维生素c,这是它与普通玉米最大的不同之处,使进入人体以后可以促进人体细胞间质和角质纤维的形成,如果vc摄入量不足,人体就会出现坏血病。另外,维生素c还能促进人体对铁的吸收,可以提高人体造血功能,对人类高发的贫血有一定预防作用。

2、延缓衰老

黑玉米中含有大量的黑色素,这种物质的主要成分就是花青素,是一种天然的抗氧化成分,不但能提高人体细胞活性,还能清理血清中的胆固醇,平时经常食用黑玉米可以预防动脉硬化,也能提高人体免疫力,还能起到补肾美容和延缓衰老的重要功效。

3、预防软骨病

黑玉米中含有多种对人体有益的微量元素,特别是微量元素钙与磷的含量比较高,这些物质进入人体之后能快速被人体吸收和利用,它们是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,能有效提高骨密度,也能预防佝偻病和软骨病以及骨质疏松等常见骨科疾病的发生。

4、预防高血压

黑玉米中微量元素钾的含量也比较高,可以满足人体对这种微量元素的正常需要,它能促进人体内钠盐的排泄,可以调节人体内部体液的平衡,能让过高的血压降下来,同时也能减少血栓和心脏病的发生。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容