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鸡肉

时间:2017-01-22来源:果蔬百科作者:sliufeng2017
鸡肉专题给大家介绍了鸡肉功效和作用以及鸡肉营养价值相关的内容,还提供了与鸡肉相关的其它知识。想了解鸡肉的朋友可不要错过了。
    时间:2018-05-24 09:49:37来源:果蔬百科作者:wangxue热度:122
    鸡肉大家肯定都特别熟悉,它是人们在生活中最常吃的一种肉类食材,而且它肉质细嫩,蛋白质含量高,脂肪含量特别少,人们食用以后能增强体质,但不会诱发三高。但鸡肉虽好,在食用时却有诸多禁忌,特别是一些食材根本不能和鸡肉一起吃不然会对人体健康不利。 鸡肉不能和什么一起吃 1、芹菜 鸡肉和芹菜不能放在一起吃,它们中含有的营养成分相遇以后会产生化学反应,产生一些不利于人体吸收的营养成分,会破坏食物原有的营养结构严重时还会损伤人体的元气。 2、李子 李子与鸡肉是相克的存在,平时不能放在一起吃,不然会让人们出现严重的胃肠道反应,会让人们出现腹痛腹泻等不良症状,对人体健康十分不利。 3、...
    标签: 鸡肉阅读全文>>
    时间:2018-03-21 16:51:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:144
    菠菜是生活中最常见的绿叶蔬菜,它含有丰富的微量元素铁,具有明显补血作用,而且它还含有多种对儿童身体发育有利的维生素,平时把它与鸡肉搭配在一起做成菠菜鸡肉粥最适合给家中的宝宝食用,它不但适合宝宝的口感,还对宝宝身体发育有很大的好处。那么这种菠菜鸡肉粥应该怎么做呢?下面小编就来具体告诉大家。 材料 平时给家中的宝宝煮至菠菜鸡肉粥时,需要准备大米一百克菠菜一百克,鸡肉八十克,大葱少许,食用盐和色拉油各适量准备一些,最后可以准备少量的姜末。 菠菜鸡肉粥的做法步骤 1、把准备好的菠菜,去掉烂叶和根部,再把它用清水洗净,切成碎末备用。把准备好的大葱洗净以后切成细末。 2、把准备...
    标签: 菠菜粥,鸡肉粥阅读全文>>
    时间:2017-10-16 17:38:12来源:果蔬百科作者:wangxue热度:148
    平时人们煮粥时总喜欢搭配不同的食材,使用不同食材煮出的粥,不但味道不同,它们的功效与作用也各不相同,鸡肝鸡肉粥就是很多人最喜欢的养生粥,它以大米为主要食材,加入鸡肝与鸡肉一起煮制而成,既有粥的软糯口感又保留了鸡肉与鸡肝的大部分营养。开头难鸡肝鸡肉粥对人体有多种好处,下面我就全部写出来告诉大家。 1、保护眼睛 鸡肝鸡肉中含有多种对人体有益的维生素,其中维生素a的含量特别丰富,这种维生素可以维持人体正常生长和生殖机能,也能保护眼睛,预防视力下降,对人类经常出现的近视,眼睛干涩易疲劳都有明显预防作用,它最适合那些经常面对电脑的人群食用。 2、延缓衰老 鸡肝鸡肉中还含有丰富...
    标签: 鸡肝粥,鸡肉粥,鸡肝阅读全文>>
    时间:2017-09-11 19:29:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:144
    鸡肉粥很多人都喜欢吃,它既容易消化,也能让人体吸收更多的营养成分,而且味道鲜美,还有一定的养生功效,只是很多人对鸡肉粥的功效并不了解,也不知道它应该怎么做,今天小编就对它做一个具体的介绍,不但会大家了解它的功效,也会让大家知道做鸡肉粥需要什么材料,同时也会把它的具体做法写也来分享给大家。 鸡肉粥有什么功效 鸡肉粥能为人体补充多种有益的营养成分,它的蛋白质与碳水化合物的含量特别高,能为人体补充能力,也能促进身体代谢,另外鸡肉粥中还有维生素B1和尼克酸以及维生素E和铁、磷等多种微量元素,人们食用以后能补中益气也能补精添髓,更能强腰壮骨。 鸡肉粥的材料和做法步骤 鸡肉粥的...
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    时间:2017-08-16 21:55:13来源:果蔬百科作者:wangxue热度:156
    母鸡肉是生活中十分常见肉类食材,它蛋白质含量高,平时人们多喜欢用它做鸡汤,据说对人类身体能起到明显的滋补作用,那么母鸡肉的功效与作用到底有哪些呢?今天我就带大家去具体了解一下。 母鸡肉的功效与作用 1、母鸡肉的功效 母鸡为雌,它的肉也性质温和,能益气补血也能健脾补虚,对人类的阴虚和气虚都有明显的滋补作用,特别是对经期或者产后血虚的女性有明显的补血作用,母鸡肉比公鸡肉更温和,它适合多数人群食用,滋补功效十分明显。 2、母鸡肉能强壮身体 强壮身体是母鸡肉的重要作用之一,母鸡肉的蛋白质含量特别高,而且易于人体消化与吸收,平时食用可以强壮身体,提高身体素,另外母鸡肉中还含有...
    标签: 鸡肉,母鸡肉阅读全文>>
    时间:2017-07-03 14:37:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:189
    鸡肉是一种常见的肉类食材,它可以做汤也能炒食或者炖食,营养价值特别高,但是鸡肉在夏天的保质期特别短,经常会发生变质,很多人都想知道应该如何判断鸡蛋是否变质,今天小编就教大家几招,让大家轻松判断鸡肉是否变质,同时我也会告诉大家应该如何防止鸡肉变质。 如何判断鸡肉是否变质 如何防止鸡肉变质 1、判断鸡肉是否变质看光泽 新鲜的没有变质的鸡肉,表面会有一定光泽,而且用手按压时肌肉会有一定的弹性,如果发现肌肉的表面光泽很暗,而且用手按下去软塌塌的,说明这种鸡肉已经变质或者接近变质,是不易购买和食用的。 2、判断鸡肉是否变质闻气味 判断鸡肉是不是变质,通过它的气味就能轻松分清楚...
    标签: 鸡肉,变质阅读全文>>
    时间:2017-06-30 19:10:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:85
    山鸡肉来源于野生动物山鸡,,它也叫野鸡,在全国各地都十分常见,现在人们常吃的家鸡就是从野鸡驯化而来的,山鸡肉的营养价值比普通鸡肉更加出色,它的蛋白质含量很高,脂肪含量却很低,是现在人们最喜欢吃的一种肉类食材,那么山鸡肉的营养价值到底有多高呢?人们食用山鸡肉,有哪些好处呢?下面我就带大家一起去了解。 山鸡肉的营养价值 1、山鸡肉的氨基酸含量高 山鸡肉有着野味之王、动物人参等多种称号,现在已经证实的山鸡肉中含有的人体必需氨基酸数种类超过20种,这些氨基酸被人体吸收以后,可以促进身体代谢,也能提高人体各器官的功能,对提高人类身体素质有很好的促进作用。 2、山鸡肉的微量元素...
    标签: 山鸡肉,山鸡阅读全文>>
    时间:2017-06-26 12:17:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:132
    现在人们吃鸡时,多喜欢吃散养鸡,特别是公鸡这种滋补性强的食材,更喜欢去购买那些散养公鸡,但是也有些人对散养公鸡肉的营养价值不了解,不知道吃散养公鸡肉有什么好处,今天小编就对此做一个具体介绍,让大家对散养公鸡肉的营养价值有一个全面的了解。 散养公鸡肉的营养价值 1、散养公鸡肉蛋白质含量高 散养公鸡肉肉质结实,蛋白质含量高,脂肪含量低,而蛋白质是组成人体细胞的重要物质,它能提高人体组织细胞的活性,也能促进细胞再生与代谢,对提高人体健康水平和提高人体活力有很大的好处。 2、散养公鸡肉氨基酸含量高 散养公鸡中的氨基酸含量特别高,这些氨基酸是人体正常工作时必须的营养物质,它们...
    标签: 散养公鸡,公鸡肉,公鸡阅读全文>>
    时间:2017-06-25 11:40:52来源:果蔬百科作者:wangxue热度:110
    汉堡是很多孩子最喜欢吃一种食品,但是多数家长认为快餐店中的做的不卫生,就想自己在家中给孩子做,但是他们却不知道汉堡中的鸡胸肉应该怎么腌制,其实它们的腌制方法并不复杂,一会我就写出来告诉大家。 汉堡里鸡胸肉如何腌制 汉堡里鸡肉腌制方法 1、汉堡鸡胸肉腌制方法一 平时腌制汉堡中的鸡胸肉时需要先把肉解冻,洗净去掉水分,再在表面划几个刀花,然后再准备专用的炸鸡粉,把它涂抹在鸡肉的表面,再加入料酒调匀以后腌制,一般情况下腌制三个小时左右,鸡胸肉就能入味。 2、汉堡鸡胸肉腌制方法二 腌制汉堡中的鸡胸肉时可以购买新鲜的鸡胸肉,洗净以后切成自己需要的块状,用肉锤锤一会,让它的纤维发...
    标签: 汉堡,鸡胸肉阅读全文>>
    时间:2017-06-21 14:57:50来源:果蔬百科作者:wangxue热度:53
    现在天气越来越热了,变质的肉类也十分常见,最近就听说有人吃了变质的鸡肉,出现了腹痛和腹泻等多种不良症状,那么平时应该怎样判断鸡肉是不是变质呢?判断鸡肉变质可以从多个方面来进行,下面我就为大家做具体的介绍。 怎样判断鸡肉变质 1、看鸡肉的颜色 平时可以通过鸡肉的颜色来判断它是不是发生了变质,新鲜的鸡肉是肉粉色,变质的鸡肉则会出慢慢发灰,如果鸡肉的颜色看起来发暗,那就是它快要变质的闪奏,这时应该尽快把它烹调以后食用,等鸡肉的灰色多过粉色时,鸡肉就已经完全变质不能再吃了。 2、闻鸡肉味道 通过味道也能判断鸡肉是不是发生了变质,变质的鸡肉有一种很刺鼻的气味,人们说那是酸臭味...
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    时间:2017-05-19 14:22:30来源:果蔬百科作者:Rosebush热度:170
    竹鸡其实不是鸡,是野生鸟类,它不仅有观赏价值,还有很高的营养价值和药用价值,下面我们就一起来了解一下竹鸡的营养价值及竹鸡的功效与作用。 竹鸡肉的营养价值 1、营养丰富 竹鸡含有人体所需的多种氨基酸。其蛋白质含量为30.1%,比鸡肉高10.6%,脂肪含量为3.6%,比鸡肉低4.2%,脂肪酸含量为64%,为不饱和脂肪酸。竹鸡体内还含有牛磺,牛磺酸有益于儿童的智力发育,竹鸡血能治尿血症,竹鸡脚趾锻研成沫,可治中耳炎;竹鸡肉煲汤,可治肺气肿,竹鸡油脂还是难得的护肤佳品。 2、滋补壮阳 竹鸡鸟肉质非常细嫩、味道非常鲜美、营养非常丰富,所以它还是历代宫廷膳食的珍品,素有野味之冠、益智之王之美誉。据古...
    标签: 竹鸡肉,鸡肉阅读全文>>
    时间:2017-05-15 21:24:48来源:果蔬百科作者:wangxue热度:194
    野鸡肉是生活很多人最爱吃的野味,每年秋天和冬天是野鸡肉最肥嫩的时候,野鸡肉的肉很紧实,瘦肉率高,但是水分含量高,口感比较柴。那么野鸡肉的营养价值有哪些呢?它又具有哪些具体的功效与作用呢?下面小编就带大家去具体了解一下。 野鸡肉的营养价值 野鸡肉的功效与作用 1、野鸡肉的营养价值 野鸡肉不但含有大量蛋白质,还含有一些钙、磷以及铁等多种微量元素,另外氨基酸和维生素也是野鸡肉中最重要的存要,平时人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用,能缓解身体虚弱,也能健胃养胃,还能增加食欲,对提高身体素质有很大的好处。 2、野鸡肉的保健功效 野鸡肉有很出色的保健功效,它味甘,酸性质温...
    标签: 野鸡,野鸡肉阅读全文>>
    时间:2017-04-27 19:32:06来源:果蔬百科作者:Rosebush热度:104
    香菇鸡肉粥,由鸡肉和香菇还有大米制作而成的粥,营养十分丰富,香菇可以增强人体免疫力,用香菇和鸡肉还有大米一起熬成的鸡肉,既又香菇的鲜香,又有鸡肉IU的营养,可以提高身体的吸收率。 香菇鸡肉粥的功效与作用 1、增强体力、强壮身体 鸡肉中的蛋白质含量是比例较高,且种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用; 2、提高人体免疫力 鸡肉粥中的香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性,提高人体免疫力; 3、食疗 鸡肉温中益气,对营养不良、畏寒怕冷有很好的食疗作用; 4、促进宝宝成长发育 鸡肉富含多种维生素...
    标签: 香菇粥,鸡肉粥阅读全文>>
    时间:2016-11-27 12:24:46来源:果蔬百科作者:wangxue热度:143
    粥大家平时经常会喝,但是用鸡肉芹菜与芝麻一起煮成的养生粥,你们喝过吗?这种粥不但口感诱人,还能为人体提供多种营养成分,而且能补肝益肾也能乌发强身。那么这种鸡肉芹菜芝麻粥应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来,喜欢喝粥的你们可以在家中试着做一做。 鸡肉芹菜芝麻粥怎么做 鸡肉芹菜芝麻粥的做法 鸡肉芹菜芝麻粥的材料 平时在家中煮制鸡肉芹菜芝麻粥时,需要准备芝麻三十克,芹菜五十克鸡肉五十克,粳米一百克鸡蛋一个,另外料酒和淀粉以及姜和盐与葱等调味料可适量。 鸡肉芹菜芝麻粥的做法步骤 1、把准备好的芹菜洗净以后切成小颗粒的样子,把鸡蛋磕开取出蛋清备用,鸡肉也用清水洗好切成肉...
    标签: 芹菜粥,鸡肉粥,芝麻粥阅读全文>>
    时间:2016-11-15 10:51:47来源:果蔬百科作者:wangxue热度:172
    鸡架是把鸡分割出售以后余下的骨头,很多人都不喜欢它,其实鸡架也可以食用,只有食用方法得当,它的营养价值还是很高的,那么鸡架怎么吃最好营养呢?一会我就推荐几种鸡架的吃法,让大家轻松了解鸡架怎么吃最好。 鸡架怎么吃最有营养 鸡架怎么吃好 1、鸡架炒着吃好 鸡架可以炒着吃,在炒制以前可以先把鸡架洗净入锅加清水,再加姜片和林料以及盐等调味料煮熟,煮熟以后取出剁成块状,在锅中放油加热,放糖化开,再把鸡架块入锅炒制,炒匀以后加入自己喜欢的调味料调匀即可。 2、鸡架炸着吃好 鸡架炸着吃也很好,大家可以把鸡架处理干净,用清水洗一下,再入锅煮制,煮到七成熟时取出,去掉水分,加入孜然和...
    标签: 鸡肉,鸡架阅读全文>>
    时间:2016-09-06 11:51:06来源:果蔬百科作者:lsp热度:170
    沙参糙米鸡肉粥是一种养生功效出色的特色粥品,很多人都喜欢吃,但是你们知道它应该怎么做吗?知道沙参糙米鸡肉粥的具体做法吗?如果不知道就和小编一起去看看吧。 沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙米鸡肉粥的做法 沙参糙米鸡肉粥的材料 平时煮制沙参糙米鸡肉粥,需要准备六克沙参,八十克糙米,鸡腿一只,清水两千五百克,盐适量。 沙参糙米粥的做法步骤 1、把准备好的沙参用清水快速的冲洗干净,把糙米也用清水洗净,并放入到清水中浸泡半小时。 2、把鸡腿洗净以后剁成小块,然后在锅中放水,烧开,把鸡腿块入沸水焯一下,两分钟以后取出,去掉水分以后备用。 3、在炒锅中放油加热以后把鸡块入油锅煎一下,煎好...
    标签: 沙参粥,糙米粥,鸡肉粥阅读全文>>
    时间:2016-09-04 14:20:11来源:果蔬百科作者:anyway001热度:143
    现在人注重美食和养生,自己在家中做些东西吃是一种有品质又小资的生活。在家做的养生美食中鸡是最好做的,也是花样做法最多的。而借助很多带有烹饪功能的高压锅,煮鸡炖鸡都不会成为难题。下面我们就介绍下怎样用高压锅炖鸡? 怎样用高压锅炖鸡 一、 怎样用高压锅炖鸡 第一步:准备一只鸡,花生,黑木耳,当归,红枣和姜。 第二步:清洗鸡切块,之后煮一锅水沸水将鸡块去血水去腥。 第三步:在高压锅中放入鸡块,加水,姜,花生,黑木耳,当归炖。 第四步:高压锅气阀上汽后四十分后就可以关火了。 第五步:将盐,花椒和胡椒放入锅中,调味即可。 二、 高压锅炖鸡的好处 高压锅炖鸡首先就是很方便,让美味和...
    标签: 炖鸡,鸡肉阅读全文>>
    时间:2016-08-29 01:15:31来源:果蔬百科作者:anyway001热度:143
    鸡的各个部分都可以制作美食,但是其中较为特别的是鸡胸肉了。鸡胸肉首先是鸡肉中最为嫩滑的,做成的食品不仅好吃而且有很多营养。下面来看看鸡胸肉怎么做好吃。 鸡胸肉怎么做好吃 一、 鸡胸肉怎么做好吃水煮 第一步:一斤鸡胸肉,淀粉适量,葱姜和芹菜少许,白菜半颗。 第二步:鸡肉切片后用料酒,鸡精和淀粉腌制起来。 第三步:锅子烧热后加油,调入豆瓣酱,姜末蒜末爆香锅子。 第四步:锅中放入水后烧开,汆入所有的蔬菜,汆透后捞出蔬菜。 第五步:此时将鸡片汆入热汤中,等到变色后即可关火。 第六步:将鸡片连汤一起淋在蔬菜上,可以将辣椒油和香菜末撒上。 二、 鸡胸肉怎么做好吃 做汤 第一步:切两根...
    标签: 鸡胸肉,鸡肉阅读全文>>
    时间:2016-06-01 22:32:38来源:果蔬百科作者:anyway001热度:84
    鸡肉的肉质嫩滑,鲜美营养,做法很多。我国对鸡肉的青睐有加,很多补身药膳中都离不开鸡肉。鸡肉是能够稳重补脾的,提样气血。鸡肉中的蛋白质也很高,对于气血虚弱,怕冷身体容易劳累的人可以多吃鸡肉。今天我们就要分享下鸡肉粥怎么做好吃。 鸡肉粥怎么做好吃 一、香葱鸡肉粥怎么做好吃 第一步:将大米淘洗干净后浸泡半个小时。 第二步:香菇和生菜都洗净然后切片切丝,姜去皮切丝。 第三步:鸡肉清洗后用到剁成鸡肉末,用盐淀粉植物油一同搅拌腌制。 第四步:煮一锅粥,等到粥即将煮至半成熟的时候放入之前的鸡肉末。 第五步:一边放入鸡肉末一边用勺子搅匀粥,让鸡肉可以均匀的受热,同时渗入到粥中去。 ...
    标签: 鸡肉粥,鸡肉阅读全文>>
    时间:2016-09-04 14:13:26来源:果蔬百科作者:lsp热度:110
    塘葛菜大家认识吗?它是一种药食两用的野生植物,也叫野油菜或者鸡肉菜,是十字花科植物的一种,它的表面多为淡黄色,质地较脆,入药以后有出色的药用功效,可以治疗人类的多种疾 D敲刺粮鸩说墓πв胱饔檬鞘裁茨兀拷裉煳揖屠淳咛甯嫠叽蠹摇 塘葛菜的功效与作用 1、塘葛菜的功效 塘葛菜味辛性温,可以化痰止咳,也能清热解毒,平时它多用于人类的感冒发烧,麻疹以及咽喉肿痛和咳嗽等疾病的治疗,治疗功效十分明显。另外塘葛菜还能清热凉血,对人类的风湿性关节炎和气管炎以及跌打损伤等症都有一定的治疗功效。 2、塘葛菜能治头晕 平时人们的出现头晕目眩的不良症状时,可以把新鲜的塘葛菜洗净,切成碎末,...
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    时间:2016-05-23 09:56:55来源:果蔬百科作者:lsp热度:157
    鸡脖子是鸡的一部分,是生活中常见的一种肉类食材,不过鸡脖子上的肉却不多,大多数都是骨头,很多人却特别喜欢吃。这是为什么呢?鸡脖子的营养价值有多高呢?今天我就和大家去专门了解一下。 鸡脖子的营养价值 1、鸡脖子维生素E含量高 鸡脖子是一种营养价值很高的食材,它含有多种维生素,其中维生素E的含量最为出色,这种维生素被人体吸收以后,可以提高人类的生育能力,也能加快血液循环,对提高身体健康水平有很大的好处。 2、鸡脖子含有蛋白质 鸡脖子这种食材中也含有一定数量的蛋白质,人们食用它以后可以调节人体内钾钠的平衡,可以预防高血压也能消除身体水肿,另外平时食用鸡脖子还能提高身体身体免...
    标签: 鸡脖子,鸡肉阅读全文>>
    时间:2016-05-14 21:33:42来源:果蔬百科作者:anyway001热度:185
    了解养生的人都知道肉有红白之分,红肉是指牛羊猪肉,而白肉则是鸡肉或者鸭肉还有就是海鲜。通常来说白肉的价值要高于红肉,所以作为白肉的鸡肉食用价值更高。下面我们就介绍下吃鸡肉的好处有什么。 吃鸡肉的好处有什么 一、吃鸡肉的营养食谱 第一步:大米淘洗后浸泡一个小时。 第二步:将鸡肉用清水洗净后汆汤热水,去除血水后切 第三步:将鸭血洗干净,切块待用。 第四步:将姜切片,葱切段,芹菜和枸杞洗净后切丁末。 第五步:锅中放入少许油加热后放入鸡肉丁和葱姜片,爆炒。 第六步:等到鸡肉的颜色微变断生后就盛出待用。 第七步:大米用砂锅加水开煮,之后将鸡肉丁放入粥中慢炖。 第八步:将葱放入...
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    时间:2016-05-05 17:59:11来源:果蔬百科作者:anyway001热度:133
    香菇鸡肉粥结合了香菇和鸡肉两种食材,营养美味,可以帮助增强人体免疫力,而且 香菇鸡肉粥的做法 又容易。下面我们就给大家分享下 香菇鸡肉粥的 做法和功效。 香菇鸡肉粥的做法 香菇鸡肉粥的功效 一、 香菇鸡肉粥的做法 第一步:将大米淘洗干净后浸泡半个小时。 第二步:香菇和生菜都洗净然后切片切丝,姜去皮切丝。 第三步:鸡肉清洗后用到剁成鸡肉末,用盐淀粉植物油一同搅拌腌制。 第四步:煮一锅粥,等到粥即将煮至半成熟的时候放入之前的鸡肉末。 第五步:一边放入鸡肉末一边用勺子搅匀粥,让鸡肉可以均匀的受热,同时渗入到粥中去。 第六步:等鸡肉微微断生的时候,放入香菇再煮大约两分钟即可关火。 ...
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    时间:2016-08-01 21:42:07来源:果蔬百科作者:lsp热度:53
    火鸡也叫七面鸟,是一种原产于北美洲的动物,它的外观与鸡相似,但是个头比鸡更大一些,它的肉质可供人类食用。在北美地区圣诞节都有吃火鸡的习惯。近几天这种食材也进入了国内,很多人想吃却不知道它的功效与作用是什么。今天小编会对火鸡肉做一个专门的介绍,让大家轻松了解火鸡肉的功效与作用有哪些。 火鸡肉的功效与作用 1、火鸡肉能补充蛋白质 火鸡是一种高蛋白的动物,人们食用这种肉类以后能吸收大量蛋白质,促进身体发育,提高身体各器官的功能,另外火鸡肉的热量并不高,而且胆固醇含量也不高,平时食用不用担心会发胖和引发三高。 2、火鸡肉能补血 火鸡肉是一种可以补血的食材,能有效缓解人类的贫...
    标签: 火鸡肉,火鸡阅读全文>>
    时间:2016-03-11 14:25:34来源:果蔬百科作者:anyway001热度:192
    今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末。 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤 一、鸡肉菠菜粥的用料 鸡肉菠菜粥需要大米三百克,鲜虾四百克,鸡肉三百克,菠菜五百克。调料需要油,盐少许,姜,胡椒粉,葱,鱼露,生粉少许即可。 二、鸡肉菠菜粥的做法 第一步:将米用水淘洗后放入电锅中,加入压上十分钟待用。 第二步:鸡肉清洗后剁成小块,用油,盐,蚝油和生粉调匀后腌制起来。 第三步:鲜虾要先去壳去除背部的泥沙,将虾肉再冲洗干...
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