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椰子肉

时间:2019-07-11来源:果蔬百科作者:xizi
椰子肉专题给大家介绍了椰子肉功效和作用以及椰子肉营养价值相关的内容,还提供了与椰子肉相关的其它知识。想了解椰子肉的朋友可不要错过了。
    时间:2019-07-11 09:34:47来源:果蔬百科作者:athena热度:154
    椰子是一种热带水果,在海南比较多见。椰子肉非常有营养,口感和味道都非常好。椰子肉的功效极大,可以清热解暑,还可以给身体补充大量的营养。不过,椰子肉也不能够多吃,这是因为椰子肉的副作用会给身体带来负面的影响。 椰子肉的功效与作用 1、补充营养 椰子肉是营养非常丰富的一种水果,其中含有大量的糖类、蛋白质、脂肪和维生素,还含有一些人体必需的微量元素,如钾、镁等。吃椰子肉可以帮助补充人体必需的营养成分,有利于提高身体的抗病能力。抵抗力较差的人,不妨多吃点椰子肉,可以让自己少生 2、利尿消肿 椰子肉当中含有很多的矿物质,钾元素和镁元素的含量就非常高,这些物质可以起到补充水...
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    时间:2018-08-05 07:41:16来源:果蔬百科作者:wangxue热度:76
    在中国海南地区能看到成片的椰子树,当地人经常会随手取下一个椰子还饮用它的椰汁,在市场上也经常能看到新鲜的椰汁在出售,它味道甘甜椰香浓郁。除了果汁以外,椰子的果肉也可以食用,但人们对它的食用方法了解却不多,今天小编就把它的常见吃法写出来告诉大家椰子肉怎么吃最好。 椰子肉的常见吃法 煲鸡汤 1、新鲜的椰子肉可以用来煲鸡汤,在制作时需要准备鸡块三百克,猪骨二百克,把它们全部洗净切成块状,用沸水焯三分钟取出以后去水分,把焯好的鸡块和猪内放到汤锅中加入生姜和红枣等配料,一起煮开再煮半小时左右。 2、把准备好的新鲜椰子取出椰子汁放在一边备用,再把它用硬物敲开取出里央的椰子肉切...
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    时间:2018-03-06 20:38:23来源:果蔬百科作者:wangxue热度:155
    椰子是热带地区最常见的水果,人们都知道它的果汁甘甜爽品,可以直接饮用,但是在喝完椰子汁以后,它里面还有白色的椰肉存在。这种椰子肉也可以食用,而且营养价值极高,可是椰子肉应该怎么吃呢?它的具体吃法有哪些呢? 椰子肉鸡肉 1、平时取出的新鲜椰子肉,可以与鸡肉一起煲汤和具体材料需要准备,新鲜椰子肉200克,土鸡一只,猪大骨150克,红枣适量食用,盐和生姜各适量准备一些。 2、把准备好的土鸡去皮,去掉内脏,清洗干净后去掉水分,剁成块状,把猪大骨也洗净,剁成块儿状,生姜切片,红枣去核切成块状。 3、把猪大骨和鸡块用沸水焯烫,取出以后放在汤锅中,加入准备好的红枣和姜片,再放入准备好的...
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    时间:2018-01-09 12:51:05来源:果蔬百科作者:wangxue热度:80
    椰子人们都不陌生,在中国南方热带地区十分常见,不过平时人们吃椰子时,多会直接饮用里面的椰子水,对这种水果的果肉了解却不多,有些人根本不知道椰子肉有哪些功效,今天小编就对它做一个具体的介绍,同时也会告诉大家它的副作用有哪些。 椰子肉的功效 1、补充营养 平时多吃一些椰子肉,能为人体补充丰富的营养,因为椰子肉中不但含有大量植物蛋白,它还含有一些天然的粗纤维和丰富的果糖与葡萄糖,除了这些营养成分以外,维生素和微量元素镁,钾,钙等物质也是椰子肉中最重要的存在,人们食用椰子肉以后能快速把它们吸收和利用,能满足人体各器官对不同营养的需要。 2、滋养美白肌肤 椰子肉还是一种美容食...
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    时间:2017-08-22 23:24:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:138
    椰子是中国南方地区特有的热带水果,平时人们吃椰子是多以吸食里面的椰子水为主,他们对椰子肉了解不多,因为椰子外壳坚硬,人们感觉取出椰子肉十分困难,平时也就不常使用它,其实椰子肉营养价值也很高,而且可以制成多种不同的美食供大家食用。下面我就专门带大家了解椰子肉可以怎么吃。 椰子肉怎么吃 1、蜂蜜椰子肉 ,平时大家把椰子水喝完以后,可以把它外层的硬皮刨开,取出里面白色的椰子肉,再把它们剁成小块,然后放入到料理机中加入冷开水,让料理机工作,把椰子肉全部绞碎,得到浓稠的膏状取出以后加入蜂蜜调味,这是椰香浓郁的蜂蜜椰子肉就可以直接食用了。 2、椰子肉炖天麻 椰子炖天麻也是它的常...
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    时间:2017-04-24 20:08:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:139
    椰子汁和椰子肉是水果椰子的两个重要组成部分,椰子汁可以直接饮用,椰子肉则可以与其他食材一起制成美味食品供人类食用。那么椰子汁和椰子肉的功效与作用有哪些呢?想具体了解可以随小编一起去看看。 椰子汁和椰子肉的功效与作用 1、椰子汁和椰子肉能补充营养 椰子汁和椰子肉都能为人体补充多种有益的营养成分,它们都含有的大量的糖份和一些蛋白质,另外维生素钙、磷以及铁与锌还有镁等微量元素也是椰子汁和椰子肉中的重要存在,人们平时食用它们能满足身体对不同营养成分的需要,可以为身体补充营养,对提高身体机能有很大的好处。 2、椰子汁和椰子肉能利尿消肿 利尿消肿也是椰子汁和椰子肉的重要功效,这...
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    时间:2016-12-15 16:08:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:194
    椰子肉就是水果椰子的胚乳,去掉它外层的硬皮以后就能得到。但是平时人们吃椰子时,多会喝里面的椰汁,对椰子肉了解不多,不知道吃椰子肉的好处有哪些。其实椰子肉也可以食用,而且营养价值特别高人们食用以后有多种好处,想具体了解吃椰子肉的好处有哪些,可以随小编一起去看看。 吃椰子肉的好处有哪些 1、吃椰子肉能补充营养 平时吃椰子肉能为人体补充多种营养成分,椰子肉中含有糖类,维生素和蛋白质,这些物质都是人体正常工作时的必须成分,平时人们食用椰子肉以后能吸收多种营养成分,对提高身体机能有很大的好处。 2、吃椰子肉能利尿消肿 利尿消肿也是人们吃椰子肉的重要好处之一,它含有大量的微量元...
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    时间:2016-05-13 09:35:27来源:果蔬百科作者:lsp热度:78
    椰子是南方地区最常见的水果,它的果汁清甜可口,是消暑的佳品。但是大多数人吃椰子时,都会把它的果汁喝净,直接扔掉,其实这么做很浪费,椰子里面果肉也可以吃,而且营养价值特别高,那么椰子肉怎么吃好呢?一会我就把它的常见吃法写出来,大家看过以后就知道它怎么吃最好了。 椰子肉怎么吃好 椰子肉的常见吃法 1、椰子肉可以直接吃 椰子肉是可以生吃的,大家平时喝完椰子汁以后,可以把它的外壳弄开,然后把里面的椰子肉取出来,直接食用即可。生吃椰子肉能让身体最大程度上吸收它的营养,只是吃起来有些硬,会让人不太舒服。 2、椰子肉做汤 椰子肉可以做汤,它与鸡肉一起做汤是最好的选择,大家制作时可...
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    时间:2016-04-13 09:04:42来源:果蔬百科作者:anyway001热度:50
    椰子肉是叶子的果肉,有很高的营养价值。雪白色的椰子肉可以直接吃,也可以煮来吃。椰子肉加工的椰蓉等食材也很受欢迎。椰子肉是高营养物质,下面就来看看椰子肉的营养价值有什么。 椰子肉的营养价值有什么 一、 椰子肉的营养价值有什么 椰子肉中的蛋白质和脂肪都很多,每一百克的鲜椰子肉中就会有 3.4克左右的蛋白质物质,脂肪35.3克,钙质21毫克,磷98毫克,椰子肉中还有维生素B族以及尼克酸。 二、 椰子肉的营养价值及功效 椰子肉的含有油量比较高,大约 35%左右的含油量,从椰子肉中提取的椰子油是现在较为主流的一种油,食用后可以美容护肤,改善身体。椰子肉适合身体较为虚弱的人食用,可以有很好的改...
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    时间:2014-07-10 10:23:45来源:果蔬百科作者:luliuhua热度:152
    一年一度的夏天来临了,现在的季节你能想到的水果是什么呢?西瓜?的确,现在的西瓜是最受欢迎的了,西瓜汁多,无疑是这个夏天必备的水果之一。可是我想说的是,大家忽略了一种水果,那就是---椰子。椰子的受欢迎度虽然比西瓜少,因为价格比西瓜要贵一些,但它的营养价值却要比西瓜多得多。那些椰子汁清甜可口,对于消暑解渴有着明显的功效呢。椰子除了它的椰子汁能喝以外,它里面的椰子肉还能吃呢。小编今天就给大家介绍一下新鲜的椰子肉怎么吃吧。 新鲜椰子肉怎么吃 1、椰子肉可以生吃,当我们把椰子汁喝完之后就把椰子壳拿来弄开它,把里面的椰子肉拿出来就这样吃。生吃的营养比较好,可是吃起来比较硬。 ...
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    时间:2014-05-27 10:48:49来源:果蔬百科作者:lsp热度:113
    椰子是热带地区最常见的水果,现在在全国各地都能看到了,但是人们在吃椰子时往往只把椰子汁克喝掉就算完事了,这样做是比较浪费的,因为椰子的果肉也可以吃,它营养丰富功效出色,人们食用后对身体益处很多,下面小编就用椰子怎么吃图解,告诉大家椰子肉怎么吃。 椰子怎么吃图解 椰子肉怎么吃 1、大家购买椰子以后,可以直接去掉椰子最外层的绿壳,然后在一端上打一个小孔,再把平时喝饮料的管插入到椰子中,就能喝到美味的椰子汁了。 2、大家在喝完椰子汁以后,用刀把椰子从中间劈开,里面白色的椰子肉就会露出来了,只是在劈椰子时,刀一定要快,不然椰子坚硬的外壳是很难劈开的。 3、为了方便取食椰子肉...
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    时间:2014-05-25 11:42:16来源:果蔬百科作者:lsp热度:130
    许多人都喝过椰子汁,在大街上购买以后直接插上管就能喝到美味的椰子汁,只是大家在喝完后把椰子壳扔掉的做法是不对的,因为椰子壳中还有大量的椰子肉,这也是一种可以食用的食品,并且具有多种保健功效,今天小编就为大家说说椰子肉怎么吃好。 椰子肉怎么吃 制用牛奶椰子汁 1、把喝完椰汁后的椰子放好,用快一些的刀从中间切开,然后用勺子挖出里面的椰子肉并切成块状。 2、把处理好的椰子肉放入到料理机中加入一些清水制顾果汁,倒出后把残渣去掉。再把取出的椰子汁放在汤锅中煮开,并根据自己的口味加入适量的白糖。 3、把椰子水煮好后倒入杯子中,再加入一袋牛奶,调匀后就能直接饮用了。 椰子肉的功效与...
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    时间:2014-07-26 18:19:38来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    椰肉营养价值 椰肉含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等成分。椰肉色如白玉,芳香滑脆,椰汁清凉甘甜,椰肉具备这些特点和含有各种营养素。中医认为,椰肉味甘,性平,无毒,有益气生津,消疳杀虫等功效。 椰子肉怎么吃 椰子鸡汤 材料:新鲜椰子肉半个,鸡一只(选肥一点的) 制作:椰子肉切成小块,鸡斩件,不要斩得太小 先将鸡熬一个钟头,再放入椰子肉,再熬一个半钟,加入少许盐调味既可 如果想椰子味浓点可多放些椰子,这个汤很清甜,很好喝!! 椰子糯米蒸鸡饭 【原料】椰子肉糯米鸡肉各适量 【制作】将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内...
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    时间:2014-07-25 21:00:03来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    椰子肉,异名椰子瓤,为棕榈科植物椰子的胚乳,色白,嚼之似肉质。味甘性平, 益气,去风,食之不饥,令人面泽 椰子肉营养吗 椰子果肉含油量为60%一65%,油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸,仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端,但也是人体所需要的营养成分,为了维持良好的健康水平,营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3,即保持1:1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖,对皮肤的健美也有益处。 每100克椰肉含水分51.8克,蛋白质4克,脂肪12.7克,纤维4.7克,碳水化合物26克,灰分0.8克,硫胺素0.01...
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    时间:2014-07-25 21:00:41来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实,无污染,含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质,系现代保障健康者所喜爱、无需施化肥、打农药的一种特天然绿色食品。椰子肉水富含蛋白质、脂肪和多种维生素,促进细胞再生长,可以饮用,甘甜解暑,琼崖纵队红军曾将其代替葡萄糖水注入静脉维持生命;叶肉含35.5%的脂肪和大量能醒酒、有助于人体蛋白质合成和壮阳的锌,椰子肉全身是宝,椰肉可制椰蓉,是糕点馅料。椰汁是清凉解暑的好饮料,椰树干是坚硬的用材,椰壳可嵌雕成各种椰雕工艺品,是古时天南贡品。海南椰子肉制成的特色食品有天然椰子肉汁、椰子肉糖、椰蓉月饼等。 椰子肉什么营养价值 椰汁及椰肉含...
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    时间:2013-05-11 10:48:40来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:50
    椰子肉有什么营养呢?下面简单的为大家介绍几小点,希望大家能够喜欢。 椰子肉 椰子肉有什么营养 第一,椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。 第二,椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴;椰子壳油治癣,疗杨梅疮。 第三,椰子能驻颜美容,椰汁含...
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