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胡萝卜牛肉粥

时间:2014-08-01 18:11:42来源:z.xiziwang.net 作者:xizila

相信大家对于怎么去烹饪萝卜牛肉不太熟悉吧,下面让我来给大家具体介绍一下该765粥的做法

果蔬百科胡萝卜牛肉粥

健脾明星食材

1、牛肉:

 

果蔬百科胡萝卜牛肉粥胡萝卜牛肉粥

入脾经,  功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气

2、胡萝卜:

入肺经,兼入脾经  功效:健脾、化滞、安五脏、去寒湿

营养小贴士

瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜

制作小贴士

胡萝卜是根茎植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康。

做法

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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