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麦片怎么吃 麦片的常见吃法技巧

时间:2017-08-22 23:24:50来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

每片是生活中的常见食材,它是以小麦或者燕麦为主要食材制成的一种片状食材,它口感独特,营养丰富,能软化血管,降低三高也能延缓衰老,可是麦片应该怎么吃呢?这种麦片可以分为既食麦片和普通麦片两种,它们的使用方法也是各不相同的,下面小编就为大家具体说一说。

麦片怎么吃

麦片怎么吃

1、普通麦片煮

生活中在粮店中出售的普通麦片多可以用来煮粥吃,麦片煮粥的方法十分简单,可以把它与大米一起用清水淘洗干净,然后放在锅中,加入适量清水一起煮开,再用小火把它们煮到软糯,这时香糯可口的麦片粥也就煮好可以食用了。

2、水果牛奶麦片

平时进食麦片还可以与水果和牛奶一起搭配食用,食用时可以取两大勺即食麦片放在杯子中,倒入开水冲泡,然后加入鲜奶,再加入切好的苹果丁或者香蕉丁用勺子把它们调匀,最上面放上葡萄干装饰,然后就可以直接吃了。

3、玉米麦片粥

把麦片制成玉米麦片儿粥也特别好吃,制作时需要准备麦片30克玉米面25克,在锅中放清水加热烧开,再把玉米面用冷水稀释以后倒入烧开的水中,煮成玉米面粥,再它快要出锅时,把准备好的即食麦片放到锅中调匀,一分钟以后关火,可以加入适量牛奶调味,调匀以后就是香滑可口的玉米麦片粥。

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