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青瓜的营养价值和功效 吃青瓜的好处

时间:2016-05-09 10:17:04来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 青瓜是一种什么瓜呢?它是大家平时经常会吃的一种瓜类蔬菜黄瓜,因为其外表为青绿色而得名叫青瓜。青瓜味苦,性凉,无毒,可以直接鲜食,也能制成各种菜品供人类食用。那么青瓜有哪些功效与作用呢?今天我就带大家去具体了解一下。

果蔬百科青瓜的功效与作用

青瓜的功效与作用

1、青瓜能预防肿瘤

青瓜中含有大量的葫芦素,这种物质可以提高人类身体的免疫力,可以减少病毒对人体组织细胞的伤害,平时多吃一些青瓜,能预防肿瘤的发生。

2、青瓜能抗衰老

青瓜是一种可以抗衰老的食材,它含有丰富的维生素E,能延长寿命,也能延缓衰老,另外青瓜中还有一些酶类物质存在,这种物质可以加快身体代谢,也能滋养肌肤,平时想让青瓜起到出色的美容功效,可以在食用青瓜的同时,用青瓜汁涂抹面部皮肤。

3、青瓜能解酒

青瓜是一种可以解酒的食材,它含有的丙氨酸和精氨酸以及谷胺酰胺等物质,对人类的肝脏都有很大的好处,可以提高肝脏的解毒能力,也能让人体内的酒精毒素快速分解,可以预防酒醉,也能起到快速解酒的重要功效。除了这些功效以外,青瓜还能减肥,也能降血糖更能消暑降温,是最适合人们食用的常见菜品之一。

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