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鲫鱼红豆汤的做法和营养价值

时间:2016-05-30 13:31:26来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

肉质鲜美,营养价值又高。鲫鱼的药用价值丰富,用来熬汤可以帮助补肾亏,下乳。而红豆也富含有无机盐和营养成分,好处也不少。所以今天推荐的就是鲫鱼红豆汤了,下面来看看鲫鱼红豆汤的做法吧。

果蔬百科鲫鱼红豆汤的做法

鲫鱼红豆汤的做法

一、鲫鱼红豆汤的营养价值——滋补脏腑

鲫鱼搭配红豆煮汤后,会充分发挥出鲫鱼红豆汤的丰富蛋白质营养,人体也更加好吸收。鲫鱼红豆汤可以补肝补肾,针对心脑血管等疾病也可以有很好的改善效果。常常吃鲫鱼红豆汤就可以强健身体,提高抵抗力了。喝鲫鱼红豆汤时间久了,对于慢性的支气管炎症,心脏病等炎症病症都可以改善的。

二、鲫鱼红豆汤的营养价值——催乳补脑

鲫鱼红豆汤可以催乳,鲫鱼汤中的铁和蛋白质可以促进胸部的血液循环,从而帮助乳汁分泌。鲫鱼红豆汤中的维生素A物质可以补肝养目,最好的是其中的氨基酸物质可以滋补帮助脑细胞,起到补脑的效果。

 

三、鲫鱼红豆汤的营养价值——滋养肌肤

鲫鱼红豆汤中蛋白质丰富,这个蛋白质是肌肤维持弹力的重要源头,所以如果可以常喝鲫鱼红豆汤的话,那么一定可以补充不少人体所需的蛋白质了。鲫鱼红豆汤还可以促进皮肤分泌胶原蛋白,让肌肤丝滑弹性十足。 

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