红萝卜汁也就是胡萝卜汁，因为它做好以后多为橙红色而被人们称为红萝卜汁，这种萝卜之中保留了新鲜胡萝卜中的丰富营养，能为人体补充花青素，胡萝卜素和多糖等多种对人体有益的营养，能维持人体正常代谢也能提高人体健康水平，不过红萝卜汁在喝的时候也要注意它的禁忌。
1、清肝明目
红萝卜汁是一种能清肝明目的健康饮品，它能让人体吸收大量的胡萝卜素，他们将有人体后会转化成维生素a，能提高人体肝脏解毒功能，并能修复受损的肝细胞，而且能提高人类眼睛的事物能力，对人类经常出现的肝功能减退和视力下降等症有一定调理作用。
2、清肠排毒
红萝卜汁还是一种能清肠排毒的健康饮品，人们喝这种萝卜汁后能吸收大量植物纤维，它们进入人体以后能吸水膨胀并能软化大便，可以让人类肠道内部保持充盈状态，并能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，并能让人体内的毒素随大便一起排出体外。
红萝卜汁也就是平时人们经常喝的胡萝卜汁，它是以新鲜胡萝卜为主要原料，加工提纯出的蔬菜汁能直接饮用，能为人体补充丰富营养，也能保健身体预防疾病，那么红萝卜汁的功效与作用到底有哪些呢？
1、保护视力
保护视力，预防视力下降是红萝卜汁最重要的功效，因为胡萝卜之中含有大量胡萝卜素，这种物质进入人体后能转化成维生素a，而维生素a又是促进人类感光色素生成的重要物质，他能营养视神经，提高眼睛的视物功能，并能缓解眼干眼涩眼疲劳，也能预防视力下降发生。
2、预防高血压
平时人们都喝红萝卜汁还能吸收一些天然的琥珀酸钾盐，这种物质对人类心血管有一定保护作用，能清理血液中的胆固醇，并能防止血压升高，另外它含有的叶酸和微量元素钾等物质在被人体吸收后，对稳定血压也有很大好处，所以平时人们多喝红萝卜汁能预防高血压发生。
红萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。
营养信息
热量 20千卡 硫胺素 0.05毫克 钙 11毫克
蛋白质 1克 核黄素 0.02毫克 镁 16毫克
脂肪 0.1克 烟酸 0.1毫克
雌性红萝卜很多人都听说过，但却不知道它是一种什么样的萝卜，其实人们所说的雌性胡萝卜是一种三系杂交萝卜品种，它是萝卜核-胞质雄性不育系，是萝卜家族的一个新品种，它主要出产在中国东北地区，下面是对它做的具体介绍，对它有兴趣的朋友可以重点了解一下。
雌性红萝卜是萝卜的一个新品种，它收国内著名专家张书芳先生发明，据说这种萝卜品种出现以后受到了国家领导人的高度重视，这种雌性红萝卜外为红色口感脆嫩，营养丰富，食疗功效特别出色。
1、维持人体酸碱平衡
雌性红萝卜是一种典型的碱性食材，它可以促进人体内多种酸性物质的代谢，平时人们食用以后可以维持身体内部管理的专减平衡，可以预防尿酸过多，减少痛风发生，提高人体素质和加快人体代谢都有很大好处。
2、预防癌症
雌性红萝卜中还含有丰富的花青素和微量元素硒，这些物质都是天然的抗癌成分，而且它们可以促进人体内受损细胞的快速恢复，能加快人体组织细胞再生与代谢，不单能预......
红萝卜也叫胡萝卜是一种常见的根茎类菜品，它味道甘甜口感脆嫩，营养价值极高，是家长最喜欢给家中儿童吃的一种健康食材。不过儿童在吃红萝卜时也要格外注意，他们吃红萝卜不单有好处，也有一些坏处存在，如果不注意这些坏处，就会对身体健康不利。
1、润肠通便
儿童的消化能力比较差，生活中他们经常会出现便秘的症状，而多吃一些红萝卜，则能吸收丰富这是纤维和植物纤维素，它们进入肠道以后能吸水膨胀，可以加快肠道蠕动，也能促进肠道中大便的生成与排出，可以缓解儿童便秘，也能预防儿童肥胖。
2、提高免疫力
儿童多吃一些红萝卜，不但可以吸收丰富的胡萝卜素，还能吸收大量维生素a和维生素e以及木质素等多种营养成分，它们不但能促进儿童身体代谢，还能加快儿童身体内免疫细胞的再生，对提高儿童免疫力有很大好处，特别适合那些免疫力低下的儿童食用。
雌性红萝卜大家听说过吗？它是萝卜的一个特殊品种，主要出产于中国的东北地区，人们也习惯把它叫做东北红萝卜，它上市时间并不长，很多人对它并不了解，也不知道雌性红萝卜是什么，更不知道它应该怎么吃，今天小编就会对雌性红萝卜做一个具体介绍，大家看过以后就能明白。
雌性红萝卜也就是东北红萝卜，它是萝卜核-胞质雄性不育系三系杂交萝卜，与平时人们吃的雌雄同体的萝卜有一定的不同，它由国内育种专家张书芳先生培育成功，这种雌性红萝卜口感脆嫩，而且药用价值特别高，能润肺止咳，也能消炎化痰，还能止泻。
1、雌性红萝卜可以直接吃
平时新鲜的雌性红萝卜可以直接吃，它口感脆嫩，味道略甘，直接食用可以让人体更好的把它含有的营养成分吸收和昨用。平时购买新鲜的雌性红萝卜以后用清水洗净，像吃水果那样吃就可以。
2、雌性红萝卜能腌着吃
雌性红萝卜还能腌着吃，平时可以把雌性红萝卜用水洗净，用刀在它表面划上一些小口，然后把白糖和醋以及少量生抽放在一起调成料汁，把雌性红萝卜放在料......
红萝卜汁是多指用胡萝卜榨出的蔬菜汁，因为它多为橙红色人们就把它叫做红萝卜汁。这种蔬菜汁保留了胡萝卜中的大部分营养，而且在饮用以前会加入一些蜂蜜，会让它的营养价值更高，人们饮用以后对身体有多种好处，而且红萝卜汁的保健功效也特别出色，下面我就和大家一起去了解。
1、红萝卜汁能保护眼睛
保护眼睛是红萝卜汁的重要作用之一，这种蔬菜汁中含有丰富的胡萝卜素，它进入人体以后能转化成维生素A被人体吸收和利用，能提高视网膜功能，预防视网膜黄斑变性，也能预防人类的夜盲症，平时经常喝红萝卜汁不但能预防这些睛科疾病，还能预防现在高的近视眼。
2、红萝卜汁能降血糖
降血糖是人们喝红萝卜汁的重要好处之一，红萝卜汁中含有一种天然的黄色物质，这种物质被人体吸收以后能降血糖，也能抑制人体对糖份的吸收，加快身体内糖分的代谢，能让人们过高的血糖降下来，是最适合糖尿病人群饮用的健康饮品。
红萝卜汁是生活中常见的一种果蔬类饮品，但人们对它的定义不同，有些人认为胡萝卜汁就是用胡萝卜炸成的红色蔬菜汁，而有些人则认为红萝卜汁是用那种鲜红色的小萝卜炸成的蔬菜汁，两者口感和营养价值虽有不同，但是它们的做法却差不多，而且红萝卜汁有多种不同的做法，一会我就把它们全部写出来，大家看过以后就能知道红萝卜应该怎么做。
1、红萝卜汁做法一
红萝卜汁平时可以直接用榨汁机来制作，把准备好的红萝卜用清水洗净以后去掉水分，切成条状，然后放入到榨汁机中，榨出汁液加白糖调味就能饮用，而余下的红萝卜残渣则可以用来做馅，加入肉末以后调好不论是做包子还包饺子都特别好吃。
2、红萝卜汁做法二
平时家里没有现代化的小电器时也可以做萝卜汁，可以把红萝卜洗好以后切成块状，然后放在锅中加清水一起煮制，煮好以后取出用干净的纱布进行过滤，得到的液体就是熟的红萝卜汁，它也可以直接饮用，而且这种红萝卜汁给小孩子喝了以后还不会伤害脾胃。
红萝卜瘦肉粥很多人都特别喜欢吃，它的主要食材是红萝卜和瘦肉以及粳米，做好以后口感软糯，清香诱人。红萝卜瘦肉粥不但能为人体提供多种有益的营养成分，还具有一定保健功效，下面我就专门带大家去了解红萝卜瘦肉粥的功效和营养价值。
红萝卜瘦肉粥是一种滋补功效特别明显养生粥品，它含有蛋白质、维生素和多种氨基酸，能促进身体代谢，也能提高身体的抗病毒能力，还能补中益气，对人类身体虚弱有很好滋补作用，而且它还能用于人类病后身体的调理，能促进人体快速恢复。
1、胡萝卜素含量高
红萝卜瘦肉粥中胡萝卜素的含量特别高，这种物质进入人体以后能转化成维生素A，它能预防细胞癌变，也能提高人体的造血能力，还能促进人体对钙质的吸收，能促进骨骼发育，也有利于细胞的生殖与增长。
2、蛋白质和脂肪酸含量高
红萝卜瘦肉粥中含有人体必须的蛋白质和脂肪酸，而且脂肪酸多是不饱和脂肪酸，它能促进人体内有脂肪的分解与代谢，能滋阴也能补虚，平时人们吃红萝卜瘦肉粥不但能补充蛋白质还能为人体补充多种微量元素，能有效减少干咳和便秘以及烦躁等不良症......
生活中很多人都喜欢吃红萝卜冬菇瘦肉粥，它不但味道诱人，营养也很均衡，能满足人体对多种不同的营养成分的需要，那么红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值有多高呢？平时人们食用它有哪些好处呢？下面小编就为大家具体说一说。
1、红萝卜冬菇瘦肉粥能保护眼睛
红萝卜冬菇瘦肉粥中的红萝卜也叫胡萝卜，是一种有着“小人参”之称的高营养食材，它含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以快速转化成维生素A，能直接作用于人类的眼睛，可以预防视力下降，也能缓解眼疲劳，更能减少夜盲症的发生。
2、红萝卜冬菇瘦肉粥能减肥瘦身
红萝卜冬菇瘦肉粥中的还含有一些芥子油和淀粉酶，这些物质进入人体以后不但能促进人体代谢，也能减少脂肪在人体内的堆积，能加快身体内脂肪代谢，平时经常食用减肥作用特别明显，能有效保持人们的形体优美。
3、红萝卜冬菇瘦肉粥能提高身体免疫力
