时间:2018-03-19 11:51:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:63
最近几年在市场上,紫色的食材特别热销,像紫米和紫薯就是很多人的最爱,据说它们比一般食材的营养都要高,抗衰老功效特别出色。紫薯和紫米不但可以单独吃,还可对放在一起煮粥喝,用它们煮成的紫薯紫米粥,味道诱人,营养价值更加出色。那么这种紫薯紫米粥有哪些好处呢?它的功效是什么呢?
时间:2017-04-15 13:01:14来源:果蔬百科作者:Rosebush热度:53
薯和紫米都是天然色素,又因为花青素易溶于水,所以不必担心浓重的紫色,紫米也不宜过分搓洗,免得丢失很多这最重要的成分花青素。
紫薯紫米粥功效与作用
1.防癌抗癌
时间:2016-03-17 10:07:01来源:果蔬百科作者:anyway001热度:170
紫米粥是一种富有营养的粥品,紫米粥现在大家可能吃的人不多,下面就给大家介绍下紫米粥的做法,大家可以学会在家中制作紫米粥。
紫米粥的做法
一、紫米粥的原料
紫米粥的材料是紫米和水。
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时间:2016-07-25 17:09:16来源:果蔬百科作者:anyway001热度:175
各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢,其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养,在加上椰浆的营养成分,可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质,从而补充身体必须的营养物质。椰浆紫米粥的做法容易,最大得有点在于热量低,所以吃多了也不会胖。
时间:2016-03-25 12:47:28来源:果蔬百科作者:anyway001热度:52
冬季是四季中很好的补充营养的时节,在吃东西方面稍加注意,给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血,最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣甜粥方便又营养,住一锅和家人同享,绝对给冬季一整季的帮助。下面就来看看紫米核桃红枣甜粥的做法。
时间:2015-01-02 10:43:45来源:果蔬百科作者:aletan热度:176
紫米是很少见的,不过却很有营养,紫米粥就很不错,现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧,紫米粥的帮法又是如何的?
紫米粥的材料和做法步骤
1.紫米粥的营养价值
紫米粥是一种营养价值很高的食物,
蛋白质高,脂肪也很高,同时还含有碳水化合物,最重要的是含有大量的矿物质元素和多...
时间:2014-07-06 11:04:13来源:果蔬百科作者:chegan256热度:107
红豆紫米粥属于五色粥的一种,在杂粮被越来越多人推崇的今天,红豆紫米粥也逐渐在 人们心中占到一席之位。作为健康粥,红豆紫米粥究竟有什么吸引人的地方呢,今天就让我们了解下红豆紫米粥的功效和好处。
红豆紫米粥的功效和好处
1、紫米又叫黑
时间:2013-01-18 12:41:37来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:162
裙带
紫米粥的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下,希望大家喜欢。
裙带紫米粥
裙带紫米粥的材料
大米半杯紫米2大匙
小米2大匙裙带菜2大匙
姜片3片
时间:2013-01-18 12:19:19来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:111
红豆紫米粥的功效大家了解多少呢?下面就让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。
红豆紫米粥
红豆紫米粥的功效一
黑糯米又称紫糯米、紫米,热量比糯米低,其蛋白质、赖氨酸、核?素的含量都比白糯米要来得高,具补血、健脾的效用,因此被广泛应用在米饭、甜品中。应用在泰式吃法,是做为甜糯米饭,搭配
时间:2014-07-30 18:30:58来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:50
关于红豆紫米粥的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下,希望大家喜欢。
红豆紫米粥红豆紫米粥的材料
紫米 红豆
水 冰糖
红豆紫米粥的做法
1.提前几个小时先把紫米和...
时间:2014-07-31 12:43:19来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:164
紫米粥的功效有几个朋友了解呢?下面让小编给您具体介绍一下这个问题。
紫米粥
昨晚无意间把频道换到中央8套,正播放着日本剧《人间冷暖》,都不知道是第几部了,记得很早以前看过第一部,那时两个老人还很健康,每天为孩子们的事情忙...
时间:2014-07-31 06:34:39来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:184
紫米粥的做法大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。
紫米粥菜系及功能:保健食谱 补血食谱
紫米粥的材料
白米300,紫
糯米200,小
枣100克。
紫米粥的做法
(1)洗净小枣...
时间:2013-01-05 13:57:07来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:79
薏仁紫米燕麦粥是一种
养生粥,有条件的朋友可以多喝点哦。
不知道是天冷的缘故还是天气干燥,每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物,所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝,以前有人警告说女性特...