对于妈妈来说，产后补充营养很重要，但是由于产后妈妈的消化功能还没有完全恢复，因此饮食应该多吃一些易消化的食物，比如各种营养粥。下面小编就推荐一些产后补气补血营养粥，一起来看看吧！
1.养血、促进血液循环
补血粥,有“代参汤”之美称。用来补血的粥品。
1.养血、促进血液循环
补气补血粥核桃含有丰富的铁及维生素E，搭配姜与红枣有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。红糖本身具有滋养的作用，与姜一起煮更有活血暖身的...
补气养血粥是一道美味的菜肴，亦能润燥化痰，温肺润肠，处三焦，益命门，延年益寿。
1.补气、养血、促进血液循环
补气补血粥核桃含有丰富的铁及维生素E，搭配姜与红枣有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。红糖本...
生活中很多女性因气血不足，会引发面色暗黄，有时还会出现贫血，这时多喝一些四红补血粥，对缓解症状补益气血有很大的好处，但是很多人对四红补血粥的做法不了解，不知道在煮粥时需要哪些材料，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识。
1、制作四红补血粥...
红枣补血养颜粥，大家吃过吗？它是以红枣红豆以及黑米和大米，还有红糖等为主要食材一起制成的养生粥，它味道甘甜，口感软糯，补血作用特别好。但是生活中很多人对红枣补血养颜粥了解不多，不知道它的功效和作用有哪些，今天小编就为大家具体介绍一下。
补血养胃粥是生活中常见的养生粥品，它不但能补益气血，也能调理脾胃，而且补血养胃粥的做法也有很多种，今天小编就为大家推荐一种四红补血养胃粥，我会在告诉大家它做法同时，也带大家了解四红补血养胃粥的具体功效有哪些。
1、四红补血养胃粥的材料
四红补血养胃...
所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。“用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。”专家说，熬粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其...
新一年夏天就要来到了，这个时候正是人们补血养生的好机会，最好的补血养生方法就是食用一些特色粥品。适合夏季补血养生的粥品有很多种，一会我就把几种功效最出色的夏季补血养生粥介绍给大家。
1、夏季补血紫米粥
夏季补血养...
中国是一个喜欢喝粥的国家，从古到今都流传着许多粥品的具体做法，这些传统粥品有一些都是具有出色的保健功效，像补血粥就是保健粥品中最出色的存在，人们经常喝补血粥，可以补益气血，预防和治疗贫血，对提高身体健康水平特别有好处，但是补血粥该怎么做呢？大家想学也不难，看看小编对补血粥材料和做法步骤的具体介绍就能学会补血粥怎么做。
女性因为有一个特殊的生理期，每个月都会排出大量的血液，所以说女性是特别容易贫血的，哪么我们就多吃一些补血粥吧，现在我们就一起来了解一下补血粥的做法大全吧。
1.补血粥的材料
糯米一百克...
