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补气补血粥

时间:2018-06-22 12:15:33来源:z.xiziwang.net 作者:xizi

补气补血的简介

补气养血粥是一道美味的菜肴,亦能润燥化痰,温肺润肠,处三焦,益命门,延年益寿。
补气补血粥

补气补血粥的功效和作用

1.补气、养血、促进血液循环

补气补血粥核桃含有丰富的铁及维生素E,搭配红枣有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。红糖本身具有滋养的作用,与姜一起煮更有活血暖身的功效。

2.补气养血,润燥化痰

补气补血粥《本草纲目》记述,核桃有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。

3.健脾补气、养血补血

补气补血粥山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中,常服可健脾养胃。

4.健脾暖肝、补益脾胃

补气补血粥红枣健脾益胃、补气养血。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

补气补血粥的做法

做法一

原料:红枣100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。

1、将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净。

2、放无油渍锅中,加入核桃仁、500克水,旺火烧开后,用小火煮约1小时。

3、烧至成粥放入冰糖深化后即可。

做法二

山药红枣糯米粥

材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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