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鹰嘴豆

时间:2018-07-10来源:果蔬百科作者:xizi
鹰嘴豆专题给大家介绍了鹰嘴豆功效和作用以及鹰嘴豆营养价值相关的内容,还提供了与鹰嘴豆相关的其它知识。想了解鹰嘴豆的朋友可不要错过了。
    时间:2018-07-08 10:01:15来源:果蔬百科作者:wangxue热度:69
    鹰嘴豆是印度和巴基斯坦等国居民最喜欢吃的一种食材,也是这些国家特产的豆类食材,它外观独特,口感诱人,营养价值特别高,人们食用以后对身体会有诸多好处。但是国内的人对鹰嘴豆了解不多,也不知道这种食材应该怎么吃,更不知道它怎么做才好吃,今天小编就推荐一些鹰嘴豆的简单吃法,想吃鹰嘴豆的你们可以重点学习一下。 鹰嘴豆怎么吃 1、鹰嘴豆平时可以用来做饭团,在制作时需要准备米饭一百克,新鲜鹰嘴豆30克,拌饭料适量。食用盐和海苔少许,饭团模具一套。 2、把准备好的鹰嘴豆提前一天浸泡在清水中,泡好以后取出加少量食用盐煮20分钟,再把米饭提前煮好,它们降温以后放在一起,加入拌饭料调匀。 3...
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    时间:2018-07-10 11:52:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:75
    鹰嘴豆是豆类食材的一种,它也叫鸡心豆,这种食材主要出产在海拔2000多米的高原地带,国内产量比较少,人们对它的了解特别少,根本不知道鹰嘴豆有什么功效,也不知道它食用以后会有哪些副作用。今天我会对鹰嘴豆做一个全面的介绍,能让大家对它多一些了解。 鹰嘴豆的功效与作用 1、补充营养 鹰嘴豆是一种高营养的食材,它含有大量的植物蛋白和多种人体必需的氨基酸,除此以外,它还含有粗纤维和维生素以及矿物质等多种对人体有益的营养成分,平时人们吃鹰嘴豆以后,可以快速把这些营养吸收和利用,能提高身体各器官功能,也能促进身体代谢。 2、预防高血糖 平时人们多吃一些鹰嘴豆,还能预防高血糖,把神经病...
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    时间:2018-04-11 17:16:09来源:果蔬百科作者:wangxue热度:59
    鹰嘴豆也叫鸡心豆,它属于豆科草本植物,原产于欧洲后来引入我国,现在国内的啊,山东、内蒙以及台湾地区都有大面积栽培。鹰嘴豆口感鲜嫩有淡淡的豆香,可以炒食也可以煮食,能为人体补充丰富的营养。那么鹰嘴豆有哪些功效呢?平时食用时有没有禁忌存在呢? 鹰嘴豆的功效 1、补充营养 鹰嘴豆是一种营养价值极高的豆类食材,平时人们适量食用鹰嘴豆,能吸收丰富的植物蛋白和多种氨基酸,另外维生素和粗纤维以及微量元素钙,铁镁等营养成分也是鹰嘴豆中最重要的存在,它们能快速被人体吸收和利用,能促进身体代谢,提高身体各器官功能。 2、预防肥胖 鹰嘴豆是一种高蛋白,低脂肪,低热量的健康食材,平时人们使...
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    时间:2018-04-14 11:38:03来源:果蔬百科作者:wangxue热度:77
    鹰嘴豆是一种出产在欧洲大陆的特殊食材,在国内市场上比较少见,平时人们在吃西餐时经常会吃到它,但是在自己购买了鹰嘴豆以后却不知道它该怎么吃,其实鹰嘴豆的吃法与国内豆类食材吃法相似,可以做豆浆也可以煮粥,下面是对它吃法技巧的具体介绍大家可以重点了解一下。 1、做豆浆 鹰嘴豆做豆浆是它的常见吃法之一,在制作以前,需要把鹰嘴豆用清水淘洗干净,然后放在盆中,加足量清水浸泡24小时,等它泡好以后取出放到豆浆机中,加入清水,选择豆浆模式,让豆浆机工作,做成豆浆以后取出加适量白糖调味即可。 2、煎饼 美味的鹰嘴豆还可以煎饼吃,但在煎饼以前,需要把鹰嘴豆加工成鹰嘴豆粉。在用它做饼时,...
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    时间:2017-07-30 17:21:47来源:果蔬百科作者:wangxue热度:179
    鹰嘴豆是豆类食材的一种,它也叫鸡心豆,来源来源于豆科植物鹰嘴豆是这种植物的种子,它多出产在中国的山东台湾以及内蒙古等地。鹰嘴豆口感香脆,营养丰富,保健功效出色,但是它并不适合所有人,平时使用时有一些禁忌存在,下面是我对鹰嘴豆功效与作用及禁忌的全面介绍,需要的朋友可以重点了解一下。 鹰嘴豆的功效与作用 1、鹰嘴豆能补充营养 鹰嘴豆是一种营养价值特别高的豆类食材,每一口百克鹰嘴豆中含有60%的水分,8.9克蛋白质以及27.4克碳水化合物,它能为人体提供六百八十六千卡的热量,除此以外,鹰嘴豆中还含有叶酸钾以及微量元素磷和锌等多种对人体有益的营养物质,能满足人体对不同营养的需要。 ...
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    时间:2017-05-19 14:22:37来源:果蔬百科作者:wangxue热度:55
    鹰嘴豆大家吃过吗?它是一种不太常见的豆类食材,质地坚硬,营养丰富,它原产于西亚,后来引入到中国境内,鹰嘴豆的营养价值特别高,保健功效也很出色,人们平时食用鹰嘴豆有多种好处存在,一会我会对鹰嘴豆的功效与作用做一个全面的介绍,喜欢吃鹰嘴豆的朋友可以重点了解一下,同时我会把鹰嘴豆的正确食用方法写出来分享给大家。 鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆的正确食用方法 1、鹰嘴豆的功效 鹰嘴豆这种食材中含有我多种人体必需的营养成分,平时人们食用它以后能润肺也能消炎还能养颜,强骨,更能解毒,平时食用鹰嘴豆能预防糖尿病,也能减少肾虚和肾亏以及贫血和缺钙等多种不良症状的发生。 2、鹰嘴豆能降血...
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    时间:2016-11-02 22:57:36来源:果蔬百科作者:anyway001热度:198
    鹰嘴豆听名字你会以为是一种芋头,其实不是。那么鹰嘴豆是什么呢?其实是一种可以观赏的植物。鹰嘴豆这个盆栽放在家中和室内都可以,增加家中气氛。鹰嘴豆作为植物是可以食用的,下面我们就来看看鹰嘴豆的功效与做法。 鹰嘴豆的功效与做法 一、 鹰嘴豆是什么 鹰嘴豆是一种草本植物,外形的根茎是一种类似卵形的外表,有很多的小球茎,富有绒毛的纤维。鹰嘴豆会开花,花期长达八个月之久。鹰嘴豆也是可以食用的,例如炒鹰嘴豆,或者做成粥都很合适。 二、 鹰嘴豆的功效 鹰嘴豆的功效非常丰富,富含有粘液蛋白的鹰嘴豆可以增加机体的免疫能力,帮助我们更好的抵抗癌细胞等物质。鹰嘴豆对于癌症手术之后的人来说...
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    时间:2015-11-08 20:44:49来源:果蔬百科作者:lsp热度:179
    鹰嘴豆是一种神奇的豆子,它是一种出色的健康食品,个头不大,尖如鹰嘴。这种豆子的营养价值特别高,而且容易消化和吸收,比较适合儿童和老年人食用。说了这么多鹰嘴豆应该怎么吃呢?鹰嘴豆有多种不同的吃法,一会我把鹰嘴豆吃法大全写出来,你们了解以后也就知道鹰嘴豆怎么吃好了。 鹰嘴豆怎么吃好 鹰嘴豆的吃法大全 1、五香鹰嘴豆 五香鹰嘴豆在制作时要把鹰嘴豆提前用清水浸泡,等它泡开以后入锅,再把香叶和姜以及花椒与大料还有干辣椒等调味料放在一起制成料包放入到锅中,加入清水,最后放入适量的食用盐,开火煮制煮熟以后别急着出锅,让鹰嘴豆在里面浸泡几个小时,再取出食用味道会特别好。 2、鹰嘴豆...
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    时间:2014-11-07 10:26:04来源:果蔬百科作者:aletan热度:106
    鹰嘴豆是一种很好吃的事种豆类,现在我们就一走了来了解一下鹰嘴豆有副作用吗?鹰嘴豆的副作用有哪些吧。 鹰嘴豆有副作用吗 鹰嘴豆的副作用有哪些 1.鹰嘴豆的产地 鹰嘴豆是一种常吃的豆类,鹰嘴豆主要是在印度和巴基斯坦地区有分布。 2.鹰嘴豆的营养价值 鹰嘴豆是一种营养价值很高物,有大量的蛋白质,有很多种的氨基酸、维生素、粗纤维。事实清鹰嘴豆还含有大量的钙、镁、铁等微量元素。 3.鹰嘴豆的副作用 鹰嘴豆虽然是营养价值高,也有很好的药用价值,可是鹰嘴豆也是有一定的副作用的,所以说对于一些低血糖类的人群是不适合吃鹰嘴豆的。 4.鹰嘴豆的功效 鹰嘴豆可以补血,对于消化不良的人也是有好处的,...
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    时间:2014-11-07 10:26:02来源:果蔬百科作者:aletan热度:161
    鹰嘴豆是一种豆科草本植物,在中国也有少量的分布,现在我们就一起来了解一下鹰嘴豆的功效与作用及食用方法吧。 鹰嘴豆的功效与作用及食用方法 1.鹰嘴豆的营养价值 鹰嘴豆含有多种植物蛋白,鹰嘴豆的多种氨基酸、维生素、粗纤维都特别的丰富,同时鹰嘴豆也含有大量的微量元素如钙、镁、铁等成份。 2.鹰嘴豆的吃法 鹰嘴豆是一种高蛋白的食物,对人体的健康是很有好处的,鹰嘴豆的吃法是很多的,可以可直接食用,鹰嘴豆也可以炒着吃,也可以煮熟了以后再吃,鹰嘴豆也可以制作成一种甜食,豆沙等,鹰嘴豆也可以制作成点心,也可以把鹰嘴豆油炸着吃,也可以制作成罐头。 3.鹰嘴豆的功效 鹰嘴豆在医学上的应用是很...
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    时间:2014-10-14 07:36:11来源:果蔬百科作者:lsp热度:88
    鹰嘴豆是一种出产于国外的特色豆类食材,近几年在国内也有引进种植,它的营养成分很高,是煮制粥品上的上好选择,但是鹰嘴豆和什么一起煮粥最好呢?相信人们在食用鹰嘴豆时也想过这个问题。鹰嘴豆营养丰富,可以与多种食材搭配,而且在与不同食材搭配时能发挥不同的功效,下面小编就告诉大家鹰嘴豆和什么一起煮粥好。 鹰嘴豆和什么一起煮粥好 1、鹰嘴豆和大米一起煮粥好 鹰嘴豆和大米一起煮粥最好,具有减肥的功效,鹰嘴豆虽然营养丰富,它里面的脂肪含量却很低,它里面的一些微量元素还能分解人体中多余的脂肪,从而具有一定的减肥功效,而大米也是一种低热量食材,两者结合在一起煮粥,可以减肥功效更出色...
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    时间:2014-08-18 20:13:25来源:果蔬百科作者:chegan256热度:91
    鹰嘴豆是一种起源于亚洲地区的豆科植物,在世界各地都被广泛种植,因为它的外形奇特,像鹰嘴那样带点尖,所以得名鹰嘴豆。鹰嘴豆可以制作成豆粉,营养价值十分丰富,很适合老年人和婴儿食用。那么鹰嘴豆具体来说有哪些功效与作用呢?我们接下来一起来了解一下。 鹰嘴豆的功效与作用 1、鹰嘴豆的食用功效 鹰嘴豆可以作为菜肴食用,在我国的传统医学观念中,鹰嘴豆可以有效地辅助治疗糖尿 ⑿难懿〉戎卮蠹膊。梢杂行鸬讲寡⒉垢频牧菩В且恢痔烊坏闹幸 2、鹰嘴豆的其他用途 (1)鹰嘴豆可以让人的心情保持愉悦,并且鹰嘴豆也被叫做长寿豆,里面丰富的蛋白质和丰富的微量元素都可以延长人们的寿命,...
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    时间:2014-07-19 11:11:42来源:果蔬百科作者:lsp热度:168
    大家见过鹰嘴豆吗?知道这种豆类菜品要怎么吃吗?鹰嘴豆是在印度境内最常见的一种蔬菜,它的食用方法有很多,只是国内的人不了解罢了。为了让更多的人会吃鹰嘴豆,我就把鹰嘴豆的吃法写出来,喜欢美食的人可以学着自己去制作。 鹰嘴豆的吃法 五香鹰嘴豆 1、用料:鹰嘴豆一百五十克,姜三十克,香叶四到五片,花椒一小把,大料二到三个,干辣椒两个,盐适量。 2、把鹰嘴豆放在清水是浸泡一天一夜,让它每一颗都变得特别饱满。 3、把姜切成姜丝,与所有调料一起放在纱布中包好,与鹰嘴豆一起放入锅中,加入充足的水进行煮制。 4、大火烧开以后,把火力调小,再继续煮制十五到二十分钟,然后关火加入食用盐调匀...
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    时间:2014-08-21 11:42:06来源:果蔬百科作者:lanbeike热度:149
    什么是鹰嘴豆呢,也许你不知道他是什么,但是你可以想象它的样子。 先上图 那鹰嘴豆到底什么功效和作用呢,下面小编就给大家介绍下鹰嘴豆的功效与作用。 鹰嘴豆的功效与作用 1、鹰嘴豆具美容的功效 鹰嘴豆能够使女性老化的细胞顺利地吸附并排除体外,同时能够推迟细胞的老化周期。鹰嘴豆还能够使女性皮肤保持弹性、养颜、同时能够丰乳。这些不都是女性努力想得到的吗? 2、鹰嘴豆中具安抚情绪的功效。 因为富含鹰嘴豆可以产生特殊的色氨酸,这种物质迫使人体产生积极的情绪。让人保持愉悦的状态,同时用鹰嘴豆还能够解乏和帮助睡眠, 3、鹰嘴豆具降低三高的功效 鹰嘴豆中的芽素A、B、C能够显著增强人体对胆固...
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    时间:2014-07-29 18:09:09来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    鹰嘴豆为豆科草本植物,起源于亚洲西部和近东地区。 是世界上栽培面积较大的豆类植物,约一亿五千万亩,其中印度和巴基斯坦两国的种植面积 占全世界的80%以上,中国只有零星分布。因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、摧奶剂、可治疗失眠,预防皮肤病和防治胆 5矸酃惴河糜谠熘焦ひ岛头闹ひ怠 鹰嘴豆的营养价值 鹰嘴豆属于高营养豆类植物,富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉...
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    时间:2014-07-31 10:17:18来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:146
    关于鹰嘴豆粥的功效大家了解多少呢?下面让小编来给您总结一下,希望大家喜欢。 鹰嘴豆粥 鹰嘴豆粥的功效一 鹰嘴豆属于高营养豆类植物,富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中纯蛋白质含量高达28%以上,脂肪5%,碳水化合物61%,纤维4-6%,鹰嘴豆含有10多种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸全部具备,而且含量比燕麦还要高出2倍以上。每百克蛋白质含谷氨酸16.0g、亮氨酸4.6g、赖氨酸4.6g。 由于鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。且其作为食品可直接...
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    时间:2013-02-15 18:31:11来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:60
    医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面,认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类,给予极 评价。 鹰嘴豆 鹰嘴豆的材料 食材主料150g 大米 50g 鹰嘴豆 配料1000ml 水 鹰嘴豆的做法 1、鹰嘴豆备用 2、放入水中泡软 3、大米洗净 4、大米与泡好的鹰嘴豆放入煮粥煲,煮熟 5、出锅 鹰嘴豆(学名:Cicer arietinum Linn. )为豆科草本植物,起源于亚洲西部和近东地区。 是世界上栽培面积较大的豆类植物,约一亿五千万亩,其中印度和巴基斯坦两国的种植面积 占全世界的80%以上,中国只有零星分布。因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,...
    标签: 鹰嘴豆的做法,粥阅读全文>>
    时间:2014-08-01 12:09:17来源:果蔬百科作者:admin热度:102
    对于鹰嘴豆杂粮粥大家一天这名字是不是有点诧异呢?不要感到奇怪哦该粥的味道那是相当不错的哦。 鹰嘴豆杂粮粥 鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆属于高营养豆类植物,富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。鹰嘴豆含有10多种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸全部具备,而且含量比燕麦还要高出2倍以上。每百克蛋白质含谷氨酸16.0g、亮氨酸4.6g、赖氨酸4.6g。[3] 用鹰嘴豆来煲粥,味道香甜软糯 鹰嘴豆杂粮粥的材料 鹰嘴豆适量 高粱米30克 大黄米20克 东北珍珠米50克 鹰嘴豆杂粮粥做法一 1 把鹰嘴豆用冷水浸泡,直至泡软...
    标签: 粥,鹰嘴豆杂粮粥阅读全文>>