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酸酸甜甜美味粥

时间:2014-08-01 18:16:19来源:z.xiziwang.net 作者:xizila

听到酸酸甜甜美味758这名字就可以猜出该粥的味道应该就是酸酸甜甜的吧,下面一起来学习一下该粥的知识。

果蔬百科美味粥

酸酸甜甜美味粥

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因为简单,而且挺美味的,一直很喜欢这个粥。蕃茄略带酸酸的味道很好,挺开胃的。。颜色也挺好看的,让人有食欲,嘻。。每次都能吃个大两碗。。。

酸酸甜甜美味粥的材料

材料:红萝卜1个,蕃茄1个,玉米粒1碗,瘦肉少许,还有米(呵呵,实在搞不清斤两,材料多少视个人喜好及人数而定啦)

酸酸甜甜美味粥的做法

各种材料洗净,把红萝卜切丁,蕃茄切片(丁),瘦肉切成薄片或肉丁

把米和红萝卜放到电饭煲里先煲开,煲开后加入玉米粒和蕃茄,堡至米熟再放入瘦肉,再煲五分钟左右,加盐和油,起锅

小常识

慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大敌人”。

对本病的治疗,西医尚无良策,中医理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗效。

人参糯米

取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意,高血压、发烧患者不宜服。

鸡归粳米

取乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,当归大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,共同煮粥,加入食盐适量,吃鸡饮粥,每周1~2次。该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用,能发挥显著的抗疲劳功效。

鳗鱼山药粥

取鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。该粥具有气血双补,强筋壮骨,使肌肉结实的作用,经常服用该粥,疲劳即可消除。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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