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橙汁的功效和营养价值

时间:2020-02-16 19:01:04来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

橙汁是一种美味果汁,是人们把新鲜橙子中的果汁经压榨提取后得到的健康饮品,特别适合人们在冬天饮用,橙汁不单滋味诱人,它营养价值也很高,而且具有明显的保健功效,想具体了解可以看看下面橙汁功效与营养价值的具体介绍。

橙汁的功效和营养价值

橙汁的功效和营养价值

1、促进消化

橙汁中含有丰富果酸和柠檬酸,它具有生津止渴和开胃下气的重要功效,而它含有的酸性成分,则能加快食物的分解,能让他们尽快被人体消化和吸收,多喝一些橙汁,还能起到开胃消食和祛除油腻以及解酒,排毒等多种作用,它对维持人体肠胃健康有极大好处。

2、预防心脏病

人们多喝橙汁能增强人体的抗病能力,而且能保护人类的心血管病,能提高毛细血管的韧性与弹性,它能净化血液,可清理血液中的甘油三酯和胆固醇并能防止血脂,血糖,血压升高,对维持人类心血管功能稳定有极大好处,除此以外,它还能增强人类心脏功能,可防止心肌缺血和心律不齐以及心梗等多种心脏类疾病出现。

橙汁的功效和营养价值

3、预防缓解感冒

平时多喝一些橙汁能增强人体自身的抗病毒能力,可防止流感病毒对人体细胞产生伤害,另外它还能滋阴润燥,化痰,止咳,平时人们因感冒导致咳嗽痰多,等不良症状出现时,多喝些橙汁,还能让症状明显好转。

橙汁的营养价值

是一种营养价值极高的美味饮品,人们喝了橙汁后,不但能吸收丰富维生素c和一些果酸与柠檬酸,它还能让人体吸收丰富维生素b维生素a,也能吸收一些氨基酸和多种对身体有益的矿物质,能满足人体正常工作时对不同营养的需要。

大家了解了橙汁的功效和营养价值,能对这种天然果汁有更全面更详细的了解,也能知道平时多喝果汁对身体有什么好处,以后如果有条件就让自己多喝些新鲜的橙汁吧,坚持下去会让自己的身体素质变好很多。 

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