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红豆薏米花生的功效

时间:2015-07-28 09:16:55来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 前段时间去朋友家做客,感觉他们家做的红豆薏米花生汤特别好喝,就与朋友一起聊了起来,他不但把红豆薏米花生汤的做法告诉了我,还给我说了一些红豆薏米花生汤功效,听过他的介绍我才知道,红平薏米花生放在一起食用,食疗功效还真不少,从那以后我就爱上了这种汤品,今天在这里我也把自己了解的红豆薏米花生的功效写出来,希望有更多人了解它们喜欢它们。

果蔬百科红豆薏米花生

红豆薏米花生的功效

 1、红豆的功效

红豆是一种功效出色的食材,它不但能为人体提供钾、钙以及锌等微量元素,还能除湿解毒,也能润肠通便。人们平时多吃一些红豆还能解酒、清除体内毒素,保护肝脏和心脏,也能预防身体水肿的发生。

2、薏米的功效

薏米的食疗功效特别出色,它不能利尿,除湿,更能健脾和胃,它里面还含有多种维生素和一些抗氧化成分,能起到延缓衰老、美容的提高身体免疫力等多种功效。

3、花生的功效

花生是一种有着长寿果之称的特色食材,它里面不但有蛋白质和脂肪,还有一些糖份和多种维生素,关有硫胺素和核黄素以及多种氨基酸,人们食用它以后不但能吸收多种对身体有益的营养,还能提高脑细胞活性,加快它们的再生,对提高记忆力有明显的好处。红豆薏米和花生的功效各不相同,却又相辅相承,它们一起食用不会产生不良反应,也不会魇В芷鸬教乇鸪錾氖沉谱饔谩

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