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熊猫豆怎么吃 熊猫豆的营养价值

时间:2019-08-07 08:00:07来源:z.xiziwang.net 作者:athena

熊猫豆是一种彩色的豆类,是有白色和红色组成的,主要产自河西走廊,是非常稀有的一个品种。熊猫豆的形状外观非常奇特,可以供观赏,又具有丰富的营养物质。熊猫豆的营养价值极高,吃营养都可以补充大量的氨基酸,还能够润肠通便。

熊猫豆

熊猫豆怎么吃

熊猫豆可以煮吃,搭配一些糯米红枣,味道香软粘稠。先将熊猫豆和糯米放到盆子里面,加凉水浸泡两小时。将熊猫豆和红枣、糯米一起放到锅子里面,加入适量的水用大火煮开,再调成小火慢慢地煮,煮的时候,要记得用勺子搅拌,防止粘锅。

熊猫豆的营养价值

1、补充营养物质

熊猫豆里面含有大量的糖分、淀粉、脂肪、微量元素和盐酸等营养成分。更重要的是,熊猫豆里面含有非常丰富的蛋白质,和八种氨基酸,这些氨基酸都是人体必需的营养物质,吃熊猫豆可以大量地补充营养物质,平衡营养成分。

熊猫豆

2、润肠通便

熊猫豆里面还含有大量的膳食纤维,这些物质进入肠道之后,会大量吸收水分,膨胀起来,这样可以使肠道的动力增加,可以加速肠道的蠕动,能够使大便排出的难度减少,可以润肠通便。经常抽烟喝酒,或者经常熬夜的人,要多吃些熊猫豆,可以使排便轻松一些。

3、增强免疫力

熊猫豆是一种高蛋白植物,我们都知道,蛋白质是人体必需的成分,食用足够的蛋白质可以能够起到维持免疫能力的作用,也可以合成白血球和抗体,所以,适量吃一些熊猫豆可以帮助吸收植物蛋白,对增强免疫功能有利。 

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