网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 蔬菜 > 菌类蔬菜 > 木耳 > 详细内容

黑木耳有哪些功效与作用

时间:2014-08-21 12:55:09来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 在平时我特别喜欢吃黑木耳,有许多朋友对此特别不理解,问我为什么喜欢吃黑木耳,我说这与我的职业有关,我是一个纺织工,每天都会吸入大量的有害物质,而黑木耳正好的可把体内的毒素清除,让我保证身体的健康。其实黑木耳除了排除毒素以外还有许多对身体有利的功效与作用,现在写出来让大家了解,相信会有更多的人会和我一样喜欢上黑木耳的。

果蔬百科黑木耳

黑木耳的功效与作用

1、黑木耳有美容佳品,它的蛋白质含量很高,同时还含有大量的维生素E,人们食用以后可以为皮肤提供足够铁营养成分,起到美白作用,另外黑木耳写罅康奶嬖冢肴颂逡院罂梢云鸬讲寡盏淖饔茫崛萌嗣堑钠し舯涞酶雍烊螅币彩窃し廊碧云堆纳虾檬巢摹

2、黑木耳有减肥的作用,黑木耳中有多种纤维素和植物胶原存在,这些物质进入人体以后可以加快肠胃运动速度,减少脂肪在体内的停留和减少便秘的发生,对预防体重增加作用明显预防作用。黑木耳有预防和辅助治疗胆结石和肾结石的作用,它进入人体以后能让结石化解,并排出体外。

3、黑木耳对心脑血管疾病的发生有明显的预防作用,在黑木耳中有大量的钙、镁等物质存在,这些物质进入血液以后可以减少血液的聚集,避免血栓的生成,对动脉硬化和脑血栓有很好的预防作用。不过这里提醒大家一点,黑木耳的活血抗凝功效很强,本身患有出血性疾病的人群,是不宜食用黑木耳的。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容