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省油版烧茄子做法 如何做茄子省油

时间:2014-08-07 19:02:27来源:z.xiziwang.net 作者:admin

今天给大家介绍一种茄子的做法,非常的省油哦,而且做起来也非常的简单,就是省油版烧茄子:

果蔬百科省油版烧茄子

省油版烧茄子用料

茄子两个萝卜半个

尖椒一个盐

油料酒

酱油

白糖水淀粉

省油版烧茄子做法

1.茄子洗净切成滚刀块,拌上盐腌一会儿

2.平底锅放油烧热,下茄子块煎软后,盛出备用

3.锅内放少许油烧热后,放入蒜末爆香

4.烹入用料酒、酱油、醋、白糖、水淀粉调成的汁,烧至起泡

5.放入煎好的茄子和胡萝卜片、青椒片翻炒至汤汁收浓,撒上葱花出锅

小贴士

注意腌茄子的时候已经放了盐,后来就不要再放了,以免过咸。

一提起烧茄子总是不由令人想到过油,记得我第一次做烧茄子还是在跟老公谈恋爱的时候,某日自告奋勇要做烧茄子,在那之前一点经验都没有,全凭自己想象。油烧热后茄子一倒进锅里,油一下子就被茄子吸没了,赶紧再往锅里倒油,又吸没了,再倒,最后差不多用了半桶油,最后出来的烧茄子几乎淹没在油中,根本吃不下去!

那次的教训以后,俺很多年不敢染指烧茄子这道菜,甚至对于需要过油的菜都有些打憷,儿子没出生之前,几乎没有做过类似的菜。随着儿子出生渐渐长大,为了儿子能爱吃饭,再打憷的菜俺也要尝试去做。

积累了一定的经验后,俺逐渐掌握了一些做菜的小窍门,比如这个烧茄子,就有2个省油的小窍门:

1.茄子先用盐腌一会儿,能腌出一些茄子里的的水分,使茄子变软一些,这样煎的时候茄子就不会吸进太多的油了。

2.用不沾煎锅来煎茄子,只要放比平时做菜稍多一点的油就可以了,大可不必放很多油来炸。而且这样煎出来的烧茄子一点不比油炸的味道差,反而因为少油更让人有胃口。

这个烧茄子,每次儿子就着它吃两碗米饭木有问题。跟同学聚餐回来,问儿子吃了几碗饭,还是两碗!要知道,如果不是这样下饭的菜,一碗也就差不多了!昨天同学们又聚会了一次,带着各自的孩子,我儿子是其中唯一的男生,却是最瘦!看来偶还需要做研究一些儿子爱吃的下饭菜呀,能让他每顿都吃两碗饭尽快长胖,是我的终极梦想!

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