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凤尾菇的图片做法和功效

时间:2014-10-20 09:36:03来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

凤尾菇是一种很不错的食物,营养特别好,很多人都爱吃,现在我们就一起来了解一下凤尾菇的图片做法和功效吧

果蔬百科凤尾菇

凤尾菇的做法

1.凤尾菇炒肉片

先把猪肉洗净以后再切片,用淀粉和酱油处理一下,再把凤尾菇清洗干净,先把油锅煮开,再加入油,再把肉炒一下,再把凤尾菇放进去炒,一直炒到凤尾菇熟了就可以出锅了。

2.凤尾菇煮瘦肉烫

可以先把瘦肉切片加上淀粉和酱油处下一下,然后把凤尾菇清洗干净,加入凤尾菇放进锅里,加上水,然后再煮一下,再加上处理好的肉片,煮开就可以了。

凤尾菇的功效

凤尾菇是一种营养丰富又美味的一种菌类蔬菜,含有大量的维维,核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷等营养物质,蛋白质的含量在多种菇类中是列居榜首的。凤尾菇可以增强人体的体质,同时也可以防癌、抗癌适合一些糖尿病人和一些得肥胖症患者服用,是特别健康的食物。同时凤尾菇也有很好的降低胆固醇的作用,特别的好吃。

 

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