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凤尾菇的功效与作用 吃凤尾菇的好处

时间:2016-07-07 10:06:48来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 凤尾菇是是真菌植物一种,是真菌环柄侧耳的实体,也是一种可以食用的食用菌,它肉质肥厚,味道鲜美,形状与鸡的尾巴很相似,因此得名叫凤尾菇,有些地区也会把它叫做鸡尾菇。凤尾菇营养丰富,保健功效出色,很多人都喜欢食用它。那么凤尾菇有什么功效与作用呢?接下来我就和大家一起去了解。

果蔬百科凤尾菇的功效与作用

凤尾菇的功效与作用

1、凤尾菇能提高身体素质

凤尾菇可以提高人们的身体素质,减少多种疾病的发生,因为凤尾菇这种食材中含有蛋白质和纤维素以及烟酸和硫胺素以及维生素和氨基酸等多种对人体有益的营养成分,人体吸收这些营养以后,可以让身体各器官的功能提高,从而也就提高身体的抗病能力,让人们身体素质增强,少受疾病的困扰。

2、凤尾菇能减肥

减肥是凤尾菇的重要功效之一,它含有大量的纤维素,这些物质能促进人体内垃圾和毒素的排出,另外凤尾菇本身脂肪的含量就很少,热量也不高,人们食用它以后能在保障身体营养供应的前提下,起到良好的减肥作用。

3、凤尾菇能防癌抗癌

凤尾菇是一种出色的防癌抗癌食材,这种食材幸恍┨烊坏亩嗵牵梢蕴岣呦赴钚裕跎侔┫赴桑硗馑购幸恍┓永辔镏屎突钚愿扇潘兀园┫赴纳珊驮偕加忻飨缘囊种谱饔茫虼似绞笔秤梅镂补娇梢栽し腊┲ⅲ材芤种瓢┲⒉∏榈睦┥ⅰ

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