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吃银耳可以减肥吗,吃银耳能减肥嘛

时间:2013-06-14 10:49:44来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

银耳可以减肥吗?面就让小编来给您介绍一下这个问题吧,希望您会喜欢哦。

果蔬百科吃银耳可以减肥吗,吃银耳能减肥嘛

银耳

平时吃白木耳能减肥吗?可能很多人并不知道白木耳其实就是银耳,它可以提高肝脏解毒能力,保护我们的肝脏功能,是一种非常好的食物。

么吃白木耳能减肥吗?白木耳具有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,如果长期服用能够润肤,而且还能祛除脸上的黄褐斑、雀斑。白木耳是一种含膳食纤维的减肥食,它所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。但是喝不完的白木耳一定要注意密封冷藏,这是为了防止霉菌和嗜糖菌的生长,做好的白木耳放置最多不能超两天,因为有一些温度细菌还是可以生长的。

 

吃银耳可以减肥

吃白木耳能减肥吗?这是肯定的,白木耳上不仅一种很好的减肥食物,而且还是一种很好的保健食物。

白木耳不错的,但没有听说有减肥作用。

银耳又叫白木耳,是一种名贵的菜,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。

古代中医认为:银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。

近年来药学家研究发现,银耳含有酸性异多糖,能增强体液免疫功能,可起到扶正固本的作用。

人们还发现银耳能增强机体巨噬细胞的吞噬功能,能促进T细胞和B细胞的转化,从而抑制癌细胞生长的作用。

有材料也谈到银耳能增强气管炎、慢性支气管炎患者痰液中溶菌酶的活力,提高机体对外界致病因子的抵抗力,增强机体对原子辐射的保护作用,促进骨髓的造血机能,可作为肿瘤患者在接受放射治疗时的

营养食品;可自制冰糖银耳羹,红枣银耳,银耳菜等经常食用。

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