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如何吃银耳,银耳的吃法有哪些

时间:2013-06-14 10:49:52来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

如何吃银耳呢?其实吗银耳的功效还是不错的哦,下面一起来学习一下该粥的知识。

果蔬百科如何吃银耳

银耳

材料

材料圆糯米1杯,银耳9克调味料冰糖150克,水8杯

 

银耳的做法

1、银耳用冷水浸泡1小时让它胀开,摘除根部连结部分后洗净。

2、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟,再加入银耳同煮至米粒软烂。

3、加入冰糖调味,煮到冰糖融化,拌匀即可熄火盛出食用。

熬粥笔记

1、银耳又称白木耳,若喜欢软烂点的口感,浸泡时间可以长一点,或一开始就跟米一起放进去同煮。

2、颜色雪白的银耳可能熏过硫磺,一煮就烂,色泽黄的比较脆,用水浸泡过色泽就会发白。

银耳粥的功效

益于咳嗽,痰中带血,阴虚口渴者

因而是传统美味,而且又是滋补佳品,但是一旦变质,就万万吃不得。因为变质银耳中的致毒物为酵米面黄杆菌,目前尚无有效药治疗,因此必须注意识别。

外观识别,变质银耳色泽暗黄,朵形不全、呈残状、蒂头不干净、有黑斑或杂质。(如果银耳花朵呈黄色,也可能是下雨或受潮后烘干,营养价值不受影响,但商品价值降一等)。

触摸识别,变质银耳不干燥,手摸会有潮湿感。

气味与职位的鉴别:银耳受潮会发霉变质,能闻倒酸味或其他不快气味,变质银耳口感有辣味。

水发识别:好银耳泡乳温水后,体积迅速膨大5~10倍,而变质银耳水泡后,体积增大不多,如发现水泡后又银耳解体散开现象,则表明该银耳是用碎小银耳粘合而成的。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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