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红豆的功效与作用

时间:2014-08-22 10:51:53来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

红豆是一种很不错的夏季养生食物,红豆具有很好的健脾化湿的作用,特别是春夏湿气重的季季,现在我们就一起来了解一下红豆的功效与作用吧。

果蔬百科红豆

红豆的功效与作用

 1.红豆是一种豆类食物,有很好消化,可以多吃一些,这样就可以去湿了,中医学上红豆属于一种味甘、酸,性平无毒的一种食物,具有很好的疏风清热的作用、对于燥湿有好处,也可以止痒,红豆可以很好地润肤,起到很好的养颜功效。

2.脾胃虚弱的人很适合吃红豆,红豆对高血压有帮助,对于防止动脉样硬化也有益处,夏天吃红豆还有很好的消暑作用,还可以解热毒、可以把红豆磨成粉,再做成面膜,有可以去黑斑,对于痤疮有好处。对于治疗花斑癣等也有好处。

3.红豆中的皂角甙成份有很好的利尿作用,红豆还可以解酒、解毒,红豆对于一些对心脏病人,肾病病人,有很好的去水肿作用。红豆的皮上面含有大量的膳食纤维,对于通便有好处,还可以起到降血压降血脂的作用,结束也可以调节血糖、具有抗癌预防结石的作用。母乳喂养的妈妈还可以多吃红豆,有很好的催乳的功效。 

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