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猴头菇的功效与作用

时间:2014-02-25 10:53:21来源:z.xiziwang.net 作者:蔬菜世界

 猴头菇是比较常见的一种菌类,营养丰富,口味鲜美,深受人们喜爱。其实,猴头菇还一定的药用价值,经常食用猴头菇,可以起到滋养身体的作用。

果蔬百科猴头菇的功效和作用

猴头菇的功效和作用

猴头菇的功效和作用

1、营养丰富

猴头菇所含的营养非常丰富,富含维生素、蛋白质以及多种矿物质,可以补充人体所需的营养。

2、调节血脂

猴头菇内所含的不饱和脂肪酸,对促进血液循环,调节血脂很重要的作用,可以帮助降低人体内血胆固醇的含量。

3、预防癌症

猴头菇还具很好的抗癌效果,经常食用猴头菇,可以效抑制癌细胞增长,保证人体健康。

4、调理肠胃

肠胃功能不太好的朋友,可以多吃一些猴头菇。其中丰富的氨基酸和多醣体,会帮助你更好的消化食物,对治疗胃炎、胃癌等肠胃疾病,也不错的效果。

5、治疗失眠

经常的生活,让人们陷入失眠的深渊中。长期如此,很容易导致神经衰弱。而猴头菇却可以辅助治疗轻度失眠,让人们得到充足的休息,睡得更加香甜。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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