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山楂粥

时间:2019-12-16来源:果蔬百科作者:xizi

     山楂高粱大家喝过吗?知道它是怎么做的吗?山楂高粱粥是一种营养价值高,保健功效出色的特色粥品,能活血也能调节血脂。山楂高粱粥的做法并不复杂,一会我会把它的做法写出来,分享给大家,同时也会带大家了解它的功效有哪些。

    果蔬百科山楂高粱粥的做法与功效

    山楂高粱粥的做法与功效

    1、山楂高粱粥的材料

    平时在家中煮山楂高粱粥时需要准备一百克高粱米和二十克山楂,另外还可以准备二十克左右的红糖再就是准备适量的清水和一个粥锅。

    2、山楂高粱米粥的做法步骤

    把准备好的高粱米用清水淘洗干净,把山楂用清水洗好以后去掉水分,去掉它的蒂和里面的籽,然后切成了薄片。把高粱米和切好的山楂一起入锅,加入清水盖好的锅盖,开火煮制,煮开以后调小火力,再煮制四十五到五十分钟,然后关火,焖一会,取出以后加入红糖调味,温度适宜以后直接食用就可以。

    3、山楂高粱粥的功效

    山楂高粱粥的功效很多,能行气消导也能活血化瘀,还能调节血脂,它特别适合那些消化不良和高血脂与高血压的人群食用,另外山楂高粱粥还能促进产妇产后身体恢复,促进恶露排出,也能起到一定的补血作用。

    ......

    山楂的做法很多样,今天推荐给大家的是用山楂糕制作的山楂粥。不同于用山楂果制作的山楂粥,山楂糕更加入味,融化后颜色也好看。山楂糕本身就已经是处理过的,事前已经用糖进行过调味了,所以用山楂糕制作山楂粥也更加容易。下面看看山楂粥的做法。

    果蔬百科山楂粥的做法

    山楂粥的做法

    一、山楂粥的用料

    山楂粥需要山楂糕一百克,糯米一百克,莲子十五个左右,葡萄干二十粒即可,再准备些桂花点缀调味。

    二、山楂粥的做法

    第一步:首先将葡萄干清洗干净,之后将红枣用水浸泡开来大致十分钟。

    第二步:而莲子和糯米也同样提前半小时浸泡,方便缩短煮粥的时间,更加便捷。

    第三步:将糯米放入砂锅中加入水,大火煮开后再小火煮二十分钟。

    第四步:粥变得粘稠后就放入莲子一起煮。

    第五步:将山楂糕切成碎丁后倒入粥中一起煮。山楂糕较为容易......

    在家的时候如果煮,但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢?其实粥的种类非常多,做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了,芝麻花生猪肝山楂粥既补身体又滋润身体,下面就来看看芝麻花生猪肝山楂粥的做法。

    果蔬百科芝麻花生猪肝山楂粥的做法

    芝麻花生猪肝山楂粥的做法

    一、芝麻花生猪肝山楂粥的原料 原料中主要就是猪肝,陈大米,芝麻,花生,山楂五种,食盐味精各少许。

    二、芝麻花生猪肝山楂粥的做法 第一步:将芝麻,花生,山楂和大米淘洗几遍,沥干后放入锅中加水煮,大火煮沸后就改成为小火慢炖。 第二步:猪肺按照个人喜好切成为条状或者片状,洗干净后待用。 第三步:芝麻,花生,山楂和陈米粥煮至八分的时候讲猪肝放进去一同煮。 第四步:猪肝断生后,放入调味料进行调味,芝麻花生猪肝山楂粥就完成了。

    山楂粱米作为早餐是一个很好的选择,长期食用山楂高粱米粥后,身体的排毒和代谢更加规律。高粱脱壳后的高粱米煮粥,最能够调理脾胃,帮助消食健胃,同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起熬粥,实在是有助于身体健康,调理脾胃的好药膳。下面就来看看山楂高粱米粥的做法吧。

    果蔬百科山楂高粱米粥的做法

    山楂高粱米粥的做法

    一、山楂高粱米粥的用料

    准备五十克高粱,二十克山楂干待用。

    二、山楂高粱米粥的做法

    第一步:将山楂干用水浸泡开,十分钟后捞出沥水。

    第二步:高粱米淘洗干净。

    第三步:锅中加入适量水,放入泡开的山楂干,水烧开后就放入高粱米。

    第四步:先大火煮十五分钟后用小火慢慢炖煮二十分钟。

    第五步:高粱米软化后就可以关火享用山楂高粱米粥了。

    三、山楂高粱米粥烹饪技巧

    煮山楂高粱米粥的时候可以放些油,这样菊花

    冬季的造成一碗热可以有助于赶走寒冷,温暖脏器,帮助开启温暖的一整天。山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥,下面就来看看山楂肉桂粥的做法。

    果蔬百科山楂肉桂粥的做法

    山楂肉桂粥的做法

    一、山楂肉桂粥的营养价值

    山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀,有助于活血理气。特别是女性朋友食用山楂肉桂粥粥,可以改善血虚问题,冬日手脚冰凉得到缓解。而男性特别是老年人食用山楂肉桂粥后,肾脏问题得到缓解,手脚不凉,感冒和血脉不和问题得到辅助改善。山楂肉桂粥能够帮助杀虫杀菌,驱虫同时缓解消化道的各种肠胃道问题。

    二、山楂肉桂粥的用料准备

    山楂肉桂粥需要用到大米,山楂和肉桂,调料则包括红糖

    三、山楂肉桂粥的做法

    第一步:将大米淘洗之后浸泡至少一个小时。山楂和肉桂洗净后浸泡二十分钟这样。

    第二步:将山楂肉桂一同放入锅中大火煮开后转小火煮大致三十分钟。

    第三步:将汤汁过滤一下后,放入大米开始煮粥,直到大米软烂。

    第四步:在粥中放入些红糖,让粥的味道变得更好。趁热服用山楂肉桂粥帮助营......

     经常在生活中看到有些人在食用山楂,当时就感觉到有些好奇,这种山楂粥有什么功效呢,能让这么多人喜欢它,后来咨询过养生专家才知道这种山楂粥的功效还真不好,人们食用以后大有好处,从那以后我也爱上了这种粥品,现在我把自己了解的山楂粥功效与做法写出来,希望那些喜欢养生的朋友也能爱上山楂粥。

    果蔬百科山楂粥

    山楂粥的功效

    1、山楂粥可健胃消积食

    山楂中有大量酸性成分,它与粥类食材一起煮制成粥以后,可以起到帮助消化和健胃的功效,对人类的消化不良以及体内积食有很大的好处。

    2、山楂粥可预防心脑血管疾病

    山楂粥可以降低血压,软化血管经常食用能减少冠习病和心绞痛以及多种心脑血管疾病的发生。另外山楂粥清空有止痛和止泻的作用,对人类的腹泻以及腹痛都有明显缓解功效。

    3、山楂粥可以减肥

    山楂粥粥进入人体以后让人人体内部多余的脂肪分解,并且加快它们的排出,对减轻体重作用比较明显。

    山楂粥的做法

    大家制作山楂粥时可以准备山楂四十克,粳米在百克,砂糖十克和黑八到十个,清水八杯。准备好材料以后把水放在锅中烧开,再放入山楂和

    对于山楂莲子红枣的功效我想朋友们多多少少都有听过一些吧。

    果蔬百科山楂莲子红枣粥的功效

    山楂莲子红

    山楂莲子红枣粥的功效一

    1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

    2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

    3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

    4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚 者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

     

    山楂莲子红枣粥的功效二

    1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生,半夏同用,可治疗......

    山楂莲子红枣非常的好喝,而且该粥的做法也是极其简单哦,下面来学习下该粥的知识。

    果蔬百科山楂莲子红枣粥

    山楂莲子红

    材料:大米100克,山楂30克,莲子50克,红枣20克。

    调料:冰糖10克。

    做法:

    1.糯米淘洗干净备用;山楂洗净,用开水烫一下取出核备用;莲子泡涨后,取出莲心;红枣洗净,去核备用。

    2.锅置火上,倒入适量水、糯米、莲子、红枣煮25分钟,加入山楂、冰糖煮10分钟即可。

    营养师叮咛

    红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、糯米、山楂同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神、开胃消食等功效。

    山楂莲子红枣粥的法-鸭粥的功效与作用

    鸭梨粥

    材料:糯米100克,鸭梨80克。

    调料:冰糖10克。

    做法:

    1.糯米淘洗干净;鸭梨洗净,去皮切块备用。

    2.锅置火上,加适量水,放入糯米煮10分钟,再加入梨同煮20分钟,加冰糖煮化即可。

    大厨支招

    糯米在煮制前先用清水泡1小时,并滴几滴醋,煮粥时比较节省时间。

    ......

    下面要给大家介绍的是关于山楂糯米的功效的知识,希望大家能够喜欢我讲的。

    果蔬百科山楂糯米粥的功效

    山楂糯米粥

    山楂糯米粥的功效一

    功能主治:开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。

    山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。

    它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

    山楂所含的黄酮类和维生素C胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

     

    山楂糯米粥的功效二

    1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸<......

    不知道大家对于糯米山楂的做法了解多少呢?下面就让小编给您总结一下。

    果蔬百科山楂糯米粥的做法

    山楂糯米粥

    山楂糯米粥是一道非常好喝的粥,此粥酸甜可口,开胃健脾。山楂糯米粥的做法很简单,几乎每个人都可以轻松做出好喝的山楂糯米粥。下面我把这款粥的具体做法详细介绍如下,供朋友们作为参考。希望大家都能轻松创造出属于自己的山楂糯米粥。

    山楂糯米粥的材料

    原料:山楂干山楂酱罐头、糯米、冰糖各适量。

    山楂糯米粥的做法

    做法:糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。如果你用的是山楂糕,这时用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。如果你和我一样,用的是山楂酱,只需把山楂酱舀入小碗中,用勺子转圈搅拌几下,瞬间就可以得到山楂泥了。

    取来汤锅,加入适量的清水,煮开后放入山楂干,煮到山楂干软烂为止。将煮好的山楂干捞出,锅内就是我们需要的山楂水了,这时倒入泡好的糯米,水和糯米的比例跟煮粥是相同的,就像平时熬粥一样把握水和米的比例即可。

    煮至糯米熟了就可以了,最后倒入山楂泥,山楂泥可以放得多一些,味道会更好,放山楂泥时最好不要一次放入太多,可以边尝边放,达到自己满意的程度就可以了。放入山楂泥后再煮一会就可以关火了。......

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