网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 果蔬知识 > 紫甘蓝资讯列表

紫甘蓝

时间:2018-06-09来源:果蔬百科作者:xizi
紫甘蓝专题给大家介绍了紫甘蓝功效和作用以及紫甘蓝营养价值相关的内容,还提供了与紫甘蓝相关的其它知识。想了解紫甘蓝的朋友可不要错过了。
    时间:2018-09-21 09:39:53来源:果蔬百科作者:wangxue热度:193
    紫甘蓝是一种高营养食材,它含有大量的花青素和多种维生素,具有超强的抗氧化能力,而且这种蔬菜味道鲜嫩,适合大多数人食用。不过生活中多数人对紫甘蓝的功效与作用了解都不全面,不知道使用以后有哪些好处,更不知道平时炒鸡干的事有哪些简介,今天小编就专门介绍这些鱼子甘蓝有关的知识。 紫甘蓝的功效与作用 1、抗衰老 平时人们吃紫甘蓝以后,能吸收大量的花青素和丰富的维生素c还能吸收一些微量元素硒,这些物质都是天然抗氧化成分,它们能清理身体内的自由基,也能抑制人体内氧化反应发生,能让人类的身体保持健康年轻的状态。 2、预防皮肤病 平时多吃一些紫甘蓝,还能预防多种皮肤病发生,因为紫甘蓝...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2018-09-20 10:19:51来源:果蔬百科作者:wangxue热度:187
    紫甘蓝是十字花科植物,它是蔬菜甘蓝的一个变种,这种甘蓝的叶子全部是深紫色,它含有大量的花青素,能延缓衰老也能预防癌症,而且它还能预防多种眼科疾病发生。紫甘蓝这么好,平时应该怎么吃呢?一会我就把它的家常做法写出来大家看过以后就能明白。 紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的经典做法 紫甘蓝沙拉 1、紫甘蓝是制作蔬菜沙拉的最好原料,在制作时需要准备新鲜紫甘蓝一百克,西兰花五朵,小番茄和洋葱以及生菜,还有奶酪,各适量准备一些,最后再准备适量的橄榄油和红酒醋以及蜂蜜和柠檬汁,另外海盐和黑胡椒碎也要适量准备一些。 2、把新鲜的紫甘蓝切成细丝,西兰花入沸水焯一分钟取出,沥掉水分,和紫甘蓝放...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2018-07-13 10:33:33来源:果蔬百科作者:xizi热度:80
    简介 紫甘蓝又叫红甘蓝,赤甘蓝,紫包菜,紫甘蓝的营养价值高,丰富的维生素,花青素甙,纤维素,紫甘蓝的做法有凉拌紫甘蓝,素炒紫甘蓝,蒜蓉紫甘蓝,栗米紫甘蓝,紫甘蓝炒面,紫甘蓝炒鸡蛋,紫甘蓝萝卜丝饼,紫甘蓝炒鸡杂,紫甘蓝苹果汤,紫甘蓝藕片,凉拌糖醋紫甘蓝,红酒雪梨紫甘蓝。 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素,甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜,紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举地...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2018-06-09 07:40:40来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:67
    很多爱美的女士都喜欢食用紫甘蓝,这是因为紫甘蓝不仅仅可以使皮肤越来越好,还有一定的减肥瘦身的效果,更重要的是紫甘蓝的营养价值又非常高,那么很多朋友肯定会关注,紫甘蓝真的可以减肥吗?那很该生吃还是熟吃呢?紫甘蓝的热量到底是高还是低呢?接下来我们就一起来看看吧。 生吃紫甘蓝能减肥吗 长期食用紫甘蓝真的是可以减肥的,原理是因为紫甘蓝里的铁元素非常多,可以把身体血液中的氧气大大的提高,这样相对应的,身体内的脂肪也会燃烧的非常快。但是有一点要注意哦,如果想要减肥效果更明显的话,建议大家生吃紫甘蓝,因为熟吃的话,紫甘蓝中的很多维生素会遭到破坏。接下来和大家分享一下紫甘蓝减...
    标签: 生吃紫甘蓝,紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2018-06-10 11:13:27来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:117
    紫甘蓝虽然是一种蔬菜,但它其实可以减肥,所以很多在减肥的MM都喜欢以紫甘蓝做主食,不仅如此,紫甘蓝还有很高的药用价值,今天我们就主要来说说紫甘蓝的功效与作用。另外偷偷的告诉大家,长期食用紫甘蓝,对我们的皮肤也非常好哦。 紫甘蓝的功效与作用 1、可以防衰老,也可以抗氧化 我们大家应该都知道菜花有非常高的防衰老和抗氧化的功用,其实还有两种蔬菜也是如此哦。这两种蔬菜就是紫甘蓝和菜花。还有紫甘蓝还可以提高我们自身的免疫能力,以达到预防发烧感冒的效果。在医院,医生会建议癌症患者可以长期用紫甘蓝,可以起到一个保护作用。 2、可以保护人体的肝脏 如果你或者你身边的朋友有脂肪肝,或者...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2018-06-11 08:26:46来源:果蔬百科作者:Rosebush1热度:195
    大家知道什么是紫甘蓝吗?一提起紫甘蓝,很多人应该都不知道,但如果说是一提到包菜,大家应该就知道了吧。其实说白了,紫甘蓝就是属于白菜的一种类别,它有非常高的营养价值,它的口感非常好,做法也有很多种,尤其是现在夏天的天气非常炎热,有宝宝的朋友,可以试着给宝宝做有关紫甘蓝的菜哦。下面就随着小编一起来看看吧。 紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的做法有千千万万种,但我相信很多朋友都很郁闷,因为如果处理不好,做大大的影响紫甘蓝的口感,那么究竟紫甘蓝该怎么做才好吃呢?今天我们着重来说一说凉拌紫甘蓝,紫甘蓝炒肉,还有小编最爱吃的一种做法,紫甘蓝沙拉,让大家学习到做紫甘蓝的一些技巧。 紫...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2018-03-08 21:47:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    紫甘蓝也叫紫包菜,是生活中常见的高营养食材,它能为人体补充营养也预防疾病,但是生活中有些食材却与它相克,平时不能和紫甘蓝放在一起吃,不然会对身体健康不利,今天我就带大家了解哪些食材与紫甘蓝是相克的存在,同时也能让大家对它的功效有一个全面的了解。 紫甘蓝相克食物 紫甘蓝是一种性质温和的家常菜品,生活中与它相克的食物并不多,只是平时人们经常吃的苹果和黄瓜与紫甘蓝是相克的存在,它与苹果一起吃,会影响身体对维生素的吸收。它和黄瓜一起吃时,它含有的营养成分则会被黄瓜中含有的酶类物质所破坏。 紫甘蓝的功效 1、延缓身体衰老 平时人们多吃一些紫甘蓝,能延缓身体衰老,因为紫甘蓝中...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2017-08-08 18:26:47来源:果蔬百科作者:wangxue热度:163
    紫甘蓝也叫紫包菜,是生活中的常见菜品之一,它比普通的绿甘蓝营养价值更高,保健功效也更加出色,能为人体提供多种不同的营养成分,也能预防一些常见疾病的发生,但是你们平时吃紫甘蓝时知道它不能和什么一起吃吗?了解紫甘蓝和什么相克吗?如果不知道就让小编来告诉你们吧。 紫甘蓝不能和什么一起吃 紫甘蓝和什么相克 1、紫甘蓝不能和苹果一起吃 紫甘蓝不能与苹果一起吃,因为紫甘蓝中有一些能破坏维生素的微量成分,它与苹果一起吃,会让维生素大量流失,人们食用以后根本吸收不到应有的营养成分。 2、紫甘蓝不能和黄瓜一起吃 紫甘蓝不能和黄瓜一吃,黄瓜中含有一些酶类物质,这些酶类物质会把紫甘蓝中的...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2017-07-02 19:45:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:67
    紫甘蓝和菠菜都是生活中人们最喜欢吃的常见蔬菜,但是很多人面对这两种模样一致颜色却不相同的常见菜品,也有些疑惑,不知道紫甘蓝与包菜的区别是什么。今天小编就为大家盘点一下,大家轻松了解紫甘蓝与包菜的区别有哪些。 紫甘蓝与包菜的区别 1、紫甘蓝与包菜的基本介绍 紫甘蓝与包菜在外观与形状上没有什么明显的区别,而且他们都是甘蓝的一种,紫甘蓝是包菜的一种,他们都属于甘蓝的变种,只是紫甘蓝中有些营养成分的含量比包菜的营养成分更多一些。 2、紫甘蓝与包菜的颜色不同 颜色是子甘蓝与包菜的最大区别,紫甘蓝属于包菜中的一个特殊品种,它的叶片多为紫色,而包菜既包括紫甘蓝,也包括绿甘蓝,它的...
    标签: 紫甘蓝,包菜阅读全文>>
    时间:2017-05-09 10:16:51来源:果蔬百科作者:sliufeng2017热度:199
    紫甘蓝其实就是最简单的甘蓝通过变异培训过来的食物,相对普通的甘蓝紫甘蓝除了颜色十分好看之外,营养价值也很高的,所以紫甘蓝是家里里面最常见的蔬菜!下面我们就看看紫甘蓝和什么不能一起吃吧! 紫甘蓝和什么不能一起吃 1、紫甘蓝和苹果不能一起吃 紫甘蓝是家里面最常见的蔬菜,所以其实紫甘蓝和很多东西都能一起吃的,但是紫甘蓝和苹果以及含有维生素C很高的食物都不能一起吃的,因为紫甘蓝会破坏维生素C的,因此紫甘蓝和苹果以及其他一些含有维生素很高的食物都是不能一起吃的! 2、紫甘蓝的做法 紫甘蓝的做法很多种,其实紫甘蓝就是白菜中的一个品种,只不过颜色很好看,因此无论是在东北菜中的煮还是...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2017-04-29 10:32:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:124
    紫甘蓝是一种营养价值特别高的常见菜,它不但营养丰富,还具有出色的保健功效,能预防癌症,也能消炎杀菌,平时可以炒食也可以腌制以后食用。那么紫甘蓝应该怎么腌制呢?一会我就把紫甘蓝的腌制方法写出来,喜欢吃紫甘蓝的朋友可以学着自己腌一些。 紫甘蓝的腌制方法 紫甘蓝的腌制方法一 1、平时腌制紫甘蓝时需要准备食用盐十五克,糖十五克,醋十克,辣椒丝适量,紫甘蓝一个。 2、把准备好紫甘蓝洗净,切成丝状,加食用盐腌制一个小时,腌好以后取出去掉水分,然后放在碗中,加食用盐和糖以及醋等调味料进行腌制,一般三到四个小时紫甘蓝就能入味,这时可取出食用,食用时加入适量麻油味道更好。 紫甘蓝腌制...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2017-02-25 20:55:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:129
    紫甘蓝最近几年特别热销,是蔬菜中的新宠儿,它也叫红甘蓝或者赤甘蓝,是十字花科植物的一种,是甘蓝的一个变种。紫甘蓝口感清爽,有自然香气,能凉拌,也能炒食。那么紫甘蓝的营养价值有多高呢?它又有哪些具体的功效呢?今天我就带大家一起去了解。 紫甘蓝的营养价值与功效 1、紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝营养丰富,它含有大量的花青素和纤维素,还含多种维生素,其中维生素C的含量最高,人们食用紫甘蓝以后能快速把紫甘蓝中的营养成分吸收和利用,可以提高人类身体的抗氧化能力,经常食用能延缓衰老,延年益寿。 2、紫甘蓝预防皮肤病 紫甘蓝这种食材预防多种皮肤病,它含有大量的硫元素,这种物质最重要的功效...
    标签: 甘蓝,紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2016-09-14 23:51:27来源:果蔬百科作者:lsp热度:191
    紫甘蓝也就是我们平时说的紫包菜,是一种紫色的球状菜品,它是包菜的一个变种,其营养价值与保健功效比普通包菜更出色,适合大多数人群食用。但是紫甘蓝的营养价值有多高呢?平时多吃紫甘蓝对身体有哪些好处呢?对于这些问题,很多人了解的并不全面,今天小编就为大家详细说明一下。 紫甘蓝的营养价值 吃紫甘蓝的好处 1、紫甘蓝花青素和叶酸的含量比较高 紫甘蓝这种菜品中有多种对人体有益的营养成分,其中花青素和叶酸是最有代表性的两个存在,花青素是天然的抗氧化成分,人体吸收它以后能延缓衰老,而且叶酸则是一种可以促身血液再生和预防胎儿畸型的特色成分,它是最适合孕妇和女性食用的保健菜品。 2、紫...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2016-08-05 23:34:59来源:果蔬百科作者:lsp热度:140
    甘蓝大家都很熟悉,是一种家常菜品,家家户户都会食用它。但是最近几年市场上却出现了一种紫色的甘蓝,人们对它是比较陌生的,虽然知道它比普通的绿色甘蓝要好一些,却不知道它好在哪些,也不知道平时吃紫甘蓝有什么好处。今天我就为此做一个专门的介绍,带大家了解吃此甘蓝的好处有哪些。 吃紫甘蓝的好处有哪些 1、吃紫甘蓝能预防湿疹 湿疹是春天人类高发的皮肤病,发生以后皮肤上会出现丘疹,也会出现痛痒的症状,如果平时能多吃一些紫甘蓝,就能减少湿疹的发生机率,这时因为紫甘蓝中的硫元素,可以消肿止痒,也能清除人体内的毒素,从而也就减少了湿疹的发生。 2、吃紫甘蓝能延缓衰老 延缓衰老也是人们吃...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2016-02-01 10:56:37来源:果蔬百科作者:lsp热度:117
    紫甘蓝是甘蓝的一种,但是它的菜叶全部为深紫色,是生活中的一种常见蔬菜,它含有大量的花青素能延缓衰老,也能预防三高,适合大多数人食用。但是紫甘蓝怎么做才好吃呢?一会我会把紫甘蓝的做法写出来,你们看过以后也就知道紫甘蓝怎么做好吃了。 紫甘蓝的做法 紫甘蓝怎么做好吃 1、紫甘蓝沙拉 紫甘蓝是一种可以生吃的蔬菜,平时用它做沙拉就很好吃,在制作时可以把紫甘蓝切成细丝,把玉米粒用开水焯熟去掉水分,把雪梨去皮以后也切成细丝,与紫甘蓝丝放在一起加入玉米粒和沙拉酱调匀以后就能食用。 2、凉拌紫甘蓝 紫甘蓝能做成凉菜食用,平时制作时可以准备半个紫甘蓝,把它切成细丝,再把彩椒也切成细丝,...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2016-03-13 11:14:24来源:果蔬百科作者:lsp热度:154
    紫甘蓝也叫红甘蓝,是十字花科植物的一种,它是包菜的一个变种,营养丰富口感脆嫩,还有出色的保健功效,平时大家应该多食用一些。那么紫甘蓝的营养价值与功效有哪些呢?接下来小编就具体告诉大家。 紫甘蓝的营养价值与功效 1、紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝的营养价值很高,能为人体提供胡萝卜素和多种维生素以及糖类和膳食纤维,可以满足人体代谢时,对不同营养成分的需要,能促进身体正常代谢,提高身体免疫力。 2、紫甘蓝能预防感冒 冬天人们多吃一些紫甘蓝能减少感冒的发生,它能清热解毒消除呼吸系统的炎症,对人类的感冒发烧的咽喉肿痛都有很好的缓解作用,另外紫甘蓝还能治疗一些皮肤疾病,它含有的硫元素...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2016-01-18 17:24:34来源:果蔬百科作者:anyway001热度:192
    紫甘蓝可以生吃吗?紫甘蓝是可以生吃的,而且营养极为丰富。通常紫甘蓝我们会做泡菜,炖汤都可以,但是生吃则是一种更加健康的好方法。紫甘蓝清洗干净切丝,搭配其余的蔬菜和沙拉伴着吃,味道甘甜又新鲜可口。下面我们再可口紫甘蓝的营养价值吧。 紫甘蓝能生吃吗 一、紫甘蓝能生吃怎么做好吃 凉拌紫甘蓝中的主要食材除了紫甘蓝外,还要搭配一些其他的蔬菜例如彩椒。将紫甘蓝和各类蔬菜切丝后加入到干净碗中,之后均匀的撒上一勺盐并搅拌均匀后等着盐分将蔬菜中的水份逼出来,之后将蔬菜中的水分挤出倒掉。此时就可以放入调料例如芝麻酱海鲜酱等。美味的凉拌紫甘蓝就做好了。 二、紫甘蓝生吃的功效作用 紫甘蓝...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2015-09-24 12:37:08来源:果蔬百科作者:lsp热度:96
    紫甘蓝是甘蓝菜的一种,它含有大量的花青素和微量元素硒,有很出色的保健功效,是最近几年市场上最热销的保健性蔬菜之一,那么紫甘蓝怎么做好吃呢?一会小编就把紫甘蓝的常见做法写出来,你们看后就知道紫甘蓝怎么做好吃了。 紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的常见做法 1、凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝特别好吃,制作时把洗好的紫甘蓝切成细丝,然后再取一个彩椒也切成细丝,把彩步和甘蓝丝加入食用盐腌制一会,把腌出的水分去掉,再加入香醋,生抽以扩白糖和麻油等调味料,调匀以后直接食用就可以。 2、紫甘蓝沙拉 紫甘蓝沙拉也特别好吃,制作时需要准备半个甘蓝,再准备一个苹果,和一个甜玉米,把玉米粒取下来煮熟,然...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2015-09-01 10:02:09来源:果蔬百科作者:anyway001热度:76
    紫甘蓝是紫色食物,具有很高的营养价值。紫甘蓝的食用越来越受到健康养生达人的推荐,在西方紫甘蓝在很多菜肴中都有出现,沙拉更是多见。除了生吃外,紫甘蓝还有更多其他食用方法,下面来看看紫甘蓝怎么做好吃。 紫甘蓝怎么做好吃 一、 凉拌紫甘蓝怎么做好吃 凉拌紫甘蓝中的主要食材除了紫甘蓝外,还要搭配一些其他的蔬菜例如彩椒。将紫甘蓝和各类蔬菜切丝后加入到干净碗中,之后均匀的撒上一勺盐并搅拌均匀后等着盐分将蔬菜中的水份逼出来,之后将蔬菜中的水分挤出倒掉。此时就可以放入调料例如芝麻酱海鲜酱等。 美味的凉拌紫甘蓝就做好了 二、 紫甘蓝手擀面 紫甘蓝有丰富的营养价值,除了生吃外做成紫甘蓝...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2014-12-19 10:40:04来源:果蔬百科作者:xizi热度:183
    ...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2014-12-08 09:53:31来源:果蔬百科作者:aletan热度:67
    紫甘蓝是比较少见的一种蔬菜,不过吃起来是不错的,紫甘蓝的营养价值都有哪些?现在我们就一起来了解一下紫甘蓝的营养价值吧。 紫甘蓝的营养价值 1.紫甘蓝的营养价值一 紫甘蓝一般是在一些大型的超市才会有卖,紫甘蓝的营养价值很高,同时还有很强的保健作用,紫甘蓝含有大量的维生素C,还有维生素E和维生素B族,除了这些以外,紫甘蓝还含有的花青素甙和纤维素等物质。 2.紫甘蓝的营养价值二 紫甘蓝是一种可以提高人体免疫功能的一种食物,如果我们常吃紫甘蓝,可以促进骨骼发育,特别适合儿童吃,同时紫甘蓝也可以防止骨质疏松,对于老年人骨骼健壮有好好笮,同时也可以促进血液循环。 3.紫甘蓝的营养价值三...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2014-11-04 10:09:54来源:果蔬百科作者:lsp热度:74
    甘蓝是生活中的常见菜品,但是紫色的甘蓝却是最近几年刚刚出现的一种新鲜蔬菜,这种蔬菜的外观与甘蓝一样,只是颜色全部为紫色,让人看了更有食欲,这种紫甘蓝的食用方法有很多,既可以制成沙拉,也可以炒制后食用,说了这么多紫甘蓝的功效与作用是什么呢?想了解的朋友就随小编一起去了解吧。 紫甘蓝的功效与作用 1、紫甘蓝可为人体输送营养 紫甘蓝是一种营养丰富的特色菜品,它含有多种维生素和微量元素,这些物质都是人体必须的重要成分,另外它还可以提高身体免疫功能,增加细胞活性,经常食用紫甘蓝可以让人们的精神更加充沛。 2、紫甘蓝可预防皮肤病 紫甘蓝对人类的皮肤有一定的保护作用,可以起到消炎...
    标签: 紫甘蓝,甘蓝阅读全文>>
    时间:2014-07-03 13:46:36来源:果蔬百科作者:chegan256热度:187
    紫甘蓝口感清脆,味道也清淡,但是营养价值却很高,所以深受男女老少喜爱。那么紫甘蓝要怎么做才好吃呢?今天小编就为大家介绍一种简单又好吃的紫甘蓝做法,学会后就可以为家人烹制美味的紫甘蓝了哦。 紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝 准备材料 紫甘蓝一个,青红椒各一个,耗油,白芝麻,调料 紫甘蓝 烧制步骤 1、将紫甘蓝用清水洗净,剥成片后切开,放入碗中。 2、将青红椒用清水洗净,切成丝,放入碗中。 3、将炒锅预热,往锅中倒入适量油,然后往锅中放入切好的青红椒丝,进行翻炒。 4、往锅中再放入紫甘蓝,进行翻炒。 5、往锅中盐和蚝油(根据自己的口味),也可加入白芝麻入味拼色,翻炒均匀后即可装盘出锅出...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2014-06-15 08:25:17来源:果蔬百科作者:lsp热度:165
    你喜欢吃紫甘蓝吗?知道这种蔬菜怎么炒好吃吗?紫甘蓝这种菜的适合在单一食材炒制,而且在炒制的时候,应该是大火快炒,这样才能保证它营养成份不流失,炒制出的品感也特别诱人,下面小编为大推荐一下紫甘蓝炒制方法,大家看后就明白紫甘蓝怎么炒好吃了。 海米紫甘蓝好吃 海米紫甘蓝的用料 紫甘蓝五百克(约一个),水发海米一百克,大葱、生姜各三十克,盐、味精、花椒和香油以及植物油各适量就可以。 海米紫甘蓝的做法步骤 1、把紫甘蓝用清水冲冼一下,再把它的根部去掉,然后用手直接掰成大片状,再放在盆子中用心清冼一下。最后捞出切成自己喜欢的方块状。 2、把海米放在清水中浸泡,完全泡以发后捞出去...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>
    时间:2014-06-04 11:23:05来源:果蔬百科作者:lsp热度:108
    紫甘蓝是甘蓝菜的一个变种,它外观与甘蓝菜一样,只是颜色为紫色。这种蔬菜中含有大量的维生素和蛋白质,另外紫甘蓝中的钙、磷含量也很高,是人们增加骨密度的理想食材。想食用紫甘蓝是有多种方法的,小编带大家了解一些紫甘蓝的精品做法,让大家也明白紫甘蓝怎么好吃。 紫甘蓝怎么做好吃 糖醋紫甘蓝 1、用料:紫甘兰四百克,糖、醋各五十克,香油、味精以及盐各适量。 2、把紫甘蓝切成细丝,然后用开水焯一下取出沥掉水分。把糖和醋与盐放在一起制成糖醋汁备用。 3、把锅中放油,加热后放少量的葱花,然后快速放入紫甘蓝翻炒,炒几下以后加入制好的糖醋汁,就可以出锅装盘了。这道菜的口感酸甜诱人,而且在...
    标签: 紫甘蓝阅读全文>>