[南瓜]日期：2014-04-16 11:49:59

南瓜是大家十分熟悉的一种食材，而南瓜叶就是南瓜没有成熟时，南瓜藤上面的绿叶，这叶子看着普通，其实是一种有着丰富营养和多种功效的特色物质。也许有人对这种说法心存疑问，如果你也是这样，那么就随小编一起看看南瓜吧的营养价值和功效有哪些吧。 南瓜叶...阅读全文>>

[南瓜]日期：2014-04-16 11:49:58

相信大家在生活中都吃过南瓜，那么你见到过南瓜花吗？知道到南瓜花也可以食用吗？如果大家从来没有吃过南瓜花，更对它的作用不了解，那也不要紧，大家可以通过小编的介绍对南瓜花多一些了解，然后在以后的生活中把这种保健功效很多的鲜花利用起来。南瓜花的...阅读全文>>

[南瓜]日期：2014-04-16 11:49:57

在平时的生活中，人们多数都会食用南瓜的果实，对于南瓜叶并不重视，让这种对人体保健功效出色的绿叶菜品，就在大自然中自生自灭了。为了让南瓜叶在大家生活中也得到重视，小编就为大家说说南瓜叶的做法，以及南瓜叶如何做好吃。 南瓜叶的做法 南瓜叶如何做...阅读全文>>

[葱]日期：2014-04-15 11:33:06

洋葱又叫葱头，它是一种2年生草本植物，它的表皮有红黄白三种不同颜色。洋葱味辛辣，是我们常见的一种蔬菜。它里面含有许多人体必需的营养成分。 洋葱 洋葱的功效与作用有哪些？ 洋葱有非常多的功效与作用，那么洋葱的功效与作用有哪些呢？ 1、洋葱的叶子里...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-04-15 11:33:04

茄子是我们大家熟悉的一种蔬菜，它口感绵滑，是一种非常好的食材。 风味茄子 风味茄子的做法大全 今天，我就为大家介绍一下风味茄子的做法。 做法一： 原料准备：长茄子、青椒、油、盐、花椒、淀粉、白糖、干红辣椒、生姜、大蒜各适量 做法步骤： 1.把青椒洗...阅读全文>>

[黄瓜]日期：2014-04-14 13:22:25

黄瓜是一种常见的蔬菜，它味道清香，口感脆爽，可以生吃，也可以和其它蔬菜或食材搭配着吃。 黄瓜拉皮 黄瓜拌拉皮的做法 夏天马上就到了，饭桌上看见一盘绿油油的黄瓜配着凉爽，滑嫩的拉皮，你是不是很有食欲呢？今天，我就介绍一下黄瓜拌拉皮的做法。 原料...阅读全文>>

[黄豆]日期：2014-04-14 13:20:27

黄豆又叫大豆，是一种豆类蔬菜，黄豆里面含有许多对人体有益的元素，具有很高的营养价值。 黄豆 黄豆的功效与作用及食用方法 黄豆的功效与作用及食用方法有哪些呢？ 黄豆的功效与作用： 黄豆中含有丰富的植物性蛋白质，可以抵抗疲劳，提高人体免疫力，还可以...阅读全文>>

[黄豆]日期：2014-04-14 13:20:19

豆浆是一种营养丰富的饮品，是用大豆制作而成的，它把大豆的营养最大化，更利于人类的吸收。豆浆除了可以为人体提供营养之外，还具有丰胸的功效，但是近来有些朋友老是在说，自己坚持喝豆浆很长时间了，怎么也没见到丰胸的效果呢？其实想通过喝豆浆起到丰胸...阅读全文>>

[黄豆]日期：2014-04-14 13:20:18

生活中的许多女性朋友都喜欢喝豆浆，豆浆不但营养价值高，更是一种具人美容和丰胸功效的特色饮品，但是人们在饮用不当时，也有一些对人体不利的事情存在。下面小编就为大家具体说说女人喝豆浆的好处和坏处，让大家在以后的生活中能更好的饮用豆浆，让它多发...阅读全文>>

[笕菜]日期：2014-04-14 13:20:17

苋菜是一种常见的蔬菜，它里面含有丰富的营养，具有很高的营养价值。 苋菜 苋菜怎么做 苋菜做法大全 苋菜怎么做才好吃呢，有哪些做法？今天就让我来为大家介绍一下。 做法一：凉拌苋菜 原料准备：苋菜，蒜，盐，生抽，香油，味精，芝麻适量 做法步骤： 1.把...阅读全文>>

[花椰菜]日期：2014-04-13 11:13:24

西兰花又叫绿菜花、绿花椰菜，它是一种常见的蔬菜，西兰花中含有许多对人体有益的元素，所以它的营养价值很高。 西兰花 西兰花营养价值和做法 西兰花的营养价值有哪些呢？怎样才能做出美味可口的西兰花菜？今天就让我们一起来看看吧。 营养价值 西兰花中含有...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-04-13 11:13:21

青萝卜是一种绿色蔬菜品种，可以生吃，味道甜中带辣，口感非常清爽。它还可以做汤，腌咸菜。除此之外，青萝卜还有助消化，止泻的药用价值。 青萝卜 青萝卜的做法步骤图解 青萝卜如何做好吃 青萝卜是一种人们非常喜爱的食材，今天就为大家介绍几道好吃的青萝...阅读全文>>

[辣椒]日期：2014-04-13 11:13:21

大辣椒是我们常见的一种蔬菜，可以当做凉菜生拌着吃，也可以炒着吃，口感清脆，略发甜，大辣椒炒肉更是我们饭桌上最常见的家常菜。 大辣椒炒肉 大辣椒炒肉的做法步骤 怎样才能炒出色香味俱全的大辣椒炒肉呢，下面就来介绍一下大辣椒炒肉的做法步骤吧。 原料...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-04-13 11:13:19

莴笋是一种一年生或两年生的草本植物，莴笋叶就是莴笋的叶子。莴笋叶味甜、微带苦，性凉，对肠胃的作用最大。 莴笋叶 莴笋叶的营养价值和功效 莴笋叶的营养价值和功效有哪些呢？ 莴笋叶的营养价值： 莴笋叶中含有很多的营养成分，包括蛋白质、脂肪、烟酸、铁...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-04-13 11:13:18

紫包菜又叫紫甘蓝、紫圆白菜，由于它外形像圆白菜，但叶子是紫红色，所以又叫紫圆白菜。 紫包菜 紫包菜的营养价值和功效作用 紫包菜的营养价值和功效作用有哪些呢？ 营养价值： 紫包菜营养丰富，它里面含有的丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼...阅读全文>>

[黄瓜]日期：2014-04-13 11:13:18

黄瓜又叫青瓜，它是一年生的攀援草本植物，因为它全身长满细嫩的小刺，所以也叫刺瓜。 黄瓜 黄瓜的营养价值和吃法 黄瓜有非常高的营养价值。黄瓜可以生吃，也可以炒着吃，凉拌着吃。今天我几位大家介绍一下黄瓜的营养价值和吃法。 黄瓜的营养价值 黄瓜里面含...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-04-13 11:12:27

茼蒿也叫皇帝菜，是一种带有异香的绿色蔬菜。这种蔬菜在夏季时会大量上市，是餐桌上最常见的清口菜品之一。为了让大家食用茼蒿这种蔬菜有更大的动力，小编特意把茼蒿的营养价值和功效作用介绍给大家。 茼蒿的营养价值和功效作用 茼蒿的营养价值介绍 1、茼蒿...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-04-13 11:12:26

茼蒿是现在的时令蔬菜，在市场上十分常见，而且这种蔬菜的营养和功效也很多，十分适合人们食用，许多人不知道茼蒿怎么做好吃，为此小编在这里就为大家介绍一下茼蒿做法大全，让大家可以轻松做出多种茼蒿菜品。 茼蒿怎么做好吃 茼蒿做法大全 茼蒿菜粥做法 1、...阅读全文>>

[豇豆]日期：2014-04-12 11:48:31

春天来了，又到了长豆角大量上市的季节，每到这个时候，这种绿色蔬菜就会成了人们餐桌了的常客，但是长豆角怎么做好吃呢？有兴趣就随小编学两招吧。 长豆角怎么做好吃 长豆角炒着吃 1、长豆角是一种可以直炒食之后食用的蔬菜，大家可以把长豆角切成长约二厘...阅读全文>>

[山药]日期：2014-04-12 11:48:00

铁棍山药是山药之中的一个优良品种，它的成份比普通山药高许多，同时还具有许多保健功效，是人们餐桌上的常见美食。只是对于铁棍山药的功效与作用人们了解的并不全面，想明白铁棍山药这种特色蔬菜的功效与作用就看看小编的介绍吧。 铁棍山药的功效与作用 1、...阅读全文>>

[蚕豆]日期：2014-04-12 11:46:05

蚕豆是人们在生活中经常喜欢食用的一种豆类蔬菜，它不但营养丰富更是拥有多种不同的食用方法，可以满足不同的口味人群的需要。人们对于蚕豆虽然十分喜爱，但是对于蚕豆的功效与作用了解并不多，蚕豆这种蔬菜的功效与作用到底有哪些呢？今天小编就带大家一起...阅读全文>>

[木耳]日期：2014-04-11 12:52:03

白木耳也就是银耳，是生活中最为常见的食材之一。白木耳外观洁白，多生长于中国的东北地区，是一种高营养多功效的特色食品。那么白木耳的功效与作用有哪些呢？如果想知道就随小编一起去了解吧。 白木耳的功效与作用 1、白木耳的营养功效 白木耳是一种高营养...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-04-11 12:49:33

红萝卜又叫罗服，它有着鲜红的表皮，雪白的果肉，红萝卜果肉很脆，还有一种天然的甜辣味，味道十分鲜美。 红萝卜 红萝卜的功效与作用 红萝卜即可以当做蔬菜凉拌或炒着吃，也可以当做水果吃，此外，人们还喜欢把它作为原料腌制一些咸菜。红萝卜的功效与作用有...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-04-10 12:21:35

黄花菜是我们生活中最常见的凉菜之一，一晃天气转热又到了和扎啤吃凉菜的季节了，人们常说黄花菜都凉了，趁着夏天还没有正式来临就为大家介绍一下凉拌黄花菜的做法吧。 黄花菜怎么做好吃？ 1、黄花菜制作过程非常的简单，但是一定要注意细节不然最后出锅后的...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-04-10 12:20:29

说起白萝卜可以说是我们生活中最常见的一种食材，白萝卜容易被人们忽略是因为它外观看起来其貌不扬，而其实白萝卜的营养价值是非常高的，但是白萝卜却不能和一些食物一起食用。 白萝卜的营养价值有哪些？ 1、白萝卜营养价值就算再高也自然高不过人参和西洋参...阅读全文>>

[黄瓜]日期：2014-04-10 12:18:14

黄瓜咸菜我想大家都不陌生吧，就算是生活质量提高的今天，就算是牛肉羊肉都已经被人们吃腻的今天，就算是各种山珍海味都罗列餐桌的今天，我们的也不能撼动黄瓜咸菜这样的小菜在我们餐桌上的地位。 如何才能腌制黄瓜咸菜？ 1、黄瓜咸菜一直是备受人们欢迎的下...阅读全文>>

[四季豆]日期：2014-04-09 12:12:48

酸豆角富有多类人体日常所需的营养，对胃肠有益，还可以使人想吃多吃!而且酸辣可口，味道极佳，使我们日常生活中几乎家家都有，户户所需的家常美味!相信爱吃酸豆角的确定一定以及肯定不在少数 酸豆角有哪些营养？ 1、首先我们先到菜市场挑选鲜嫩的长豆角，否...阅读全文>>

[四季豆]日期：2014-04-09 12:12:47

豆角分为长豆角和扁豆角，但是无论哪种豆角其营养价值都是非常高的，尤其是扁豆角的功效更高一些，扁豆角索然比较硬但是却有养胃的功效，扁豆角不但可以治疗胃肠疾病而且还对呕吐和妇科疾病比如白带有治疗效果。 豆角可以怎么做？ 1、扁豆角尽量不要吃两天，...阅读全文>>

[四季豆]日期：2014-04-09 12:12:46

说起炖排骨估计很多都会流口水了，炖排骨自然不能只有排骨了，有些人会说加上土豆但是大家可以试一试在炖排骨中加入豆角，排骨汤会很好的进入到豆角里面，而原本坚硬的豆角也因为长时间的炖而变得松软好吃。 排骨炖豆角的做法有哪些？ 1、和炖排骨一起做的豆...阅读全文>>

[四季豆]日期：2014-04-09 12:12:45

喜欢吃豆角的朋友一定知道干煸豆角这道名菜吧，常吃豆角可以补充我们的蛋白质和人体必需的微量元素，今天就让我们来了解一下干煸豆角这道菜的家常做法吧，喜欢吃豆角的快点看过来吧。 干煸豆角的做法有多少种？ 1、要做干煸豆角自然就少不了豆角，豆角并没有...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-09 12:12:45

豆角炖土豆是一道非常经典家常小菜，深受人们喜爱，但是做法层出不穷，口味略有不同，下面我们来介绍一下这道菜几个小技巧，让这道菜在你的手中变得更加好吃。 豆角炖土豆怎么好吃？ 把豆角的筋和头尾摘掉，再分成几段 ，土豆剥完皮后切成大块，五花肉也一样...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-04-09 12:07:23

香椿估计大家都知道，很多人家的屋前或者房后都曾经种着过香椿吧，之所以叫香椿是因为这种树非常的香。香椿属于椿树，而民间有说法那就是十椿九臭这充分说明了香椿的珍贵性。 香椿的功效有哪些？ 1、香椿本来属于观赏性的植物，但是在中国香椿还是一道蔬菜可...阅读全文>>

[大蒜]日期：2014-04-09 12:07:22

大蒜是我们生活中必不可少的食物，无论是作为烹饪的调料还是最为食物都深受老百姓的喜爱，大蒜不但是必不可少的调料而且功能强大，是生活中不可多得的食物。 大蒜的作用有哪些？ 1、大蒜的抗癌作用，根据科学数据表明，爱吃大蒜的人群患上癌症的几率就会大大...阅读全文>>

[黑豆]日期：2014-04-08 16:08:07

黑豆，又叫乌豆，既可以用来食用，也可以入药，是一种非常有价值的药膳食物。黑豆药性平和，味甘。 黑豆的功效与作用有哪些？ 黑豆里含有丰富的蛋白质、人体需要的多种矿物质和微量元素。黑豆的功效与作用主要体现在一下几个方面。 一、黑豆中含有丰富的蛋白...阅读全文>>

[绿豆]日期：2014-04-08 12:58:42

眼看就到了夏天了，没有绿豆汤的夏天是不完整的，我想说起绿豆汤大家都不陌生吧，每到炎炎夏日都盼望着可以喝上一碗冰镇的绿豆汤，不但可以消暑解热，而且可以提神充饥，是夏天必不可少的饮品。 绿豆汤的作用有哪些？ 1、绿豆汤的消暑功效是老少皆知老少咸宜...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-04-08 12:58:19

提起树木，我们并不陌生，在生活中，我们随处都可以见到各种各样的树木，柳树、杨树、桦树树木种类繁多，它们的用处也各不相同。 树木 树木的作用 作为树木他们有一些基本的作用是相同的，树木的作用有哪些呢？ 树木可以美化环境，保护水土流失，树木的树叶...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-04-07 20:55:54

海带是我们常吃的食物之一，海带中含有大量丰富的碘，这些碘可以治疗和预防甲状腺重大这类的疾病，而海带自身又是营养价值非常高的蔬菜，被人誉为海上蔬菜。 常吃海带有哪些好处？ 1、海带因为生活在海里所以富含大量的碳水化合物，这些碳水化合物可以为身体...阅读全文>>

[薯]日期：2014-04-07 12:27:08

很多人都知道红薯但是却不知道红薯叶，红薯叶就是红薯在地面上露着的那些叶子，这些叶子其实也是食材，可以烹饪甚至可以入药，今天就为大家介绍一下这鲜为人知的红薯叶。 红薯叶的吃法和功效？ 1、红薯叶不是一般的叶子，红薯叶可以提高身体的免疫力，而且还...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-04-07 12:27:07

干竹笋不仅仅是一道食材而且也是一道珍贵的药材，竹笋因为其味道鲜美，成长周期块，所以在我们的日常生活中非常常见，尤其是在上海这样的高节奏的大城市，竹笋是老百姓家里必不可少的食物。 竹笋的营养有哪些？ 1、竹笋有着清热化痰的功效，很多治疗支气管炎...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-07 12:27:05

眼看夏天就要来临了，凉拌土豆丝作为一道经典的凉菜深受广大人民的喜爱，那么今天就为大家介绍一下这道菜的做法是什么样 的，爱吃凉拌土豆丝的伙伴看过了。 凉拌土豆丝的做法有哪些？ 1、凉拌土豆丝自然就少不了土豆丝，先将土豆丝切出来，如果可以尽可能的...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-04-07 12:25:36

蚂蚁上树既可以作为主食也可以作为菜品，因为其外表酷似蚂蚁拍到大树的枝条上，所以取名为蚂蚁上树。蚂蚁上树属于一道素材，但是其营养价值却毫不逊色于肉菜。 蚂蚁上树的具体做法？ 1、蚂蚁上树作为一道驰名的菜系，今天就为大家介绍一下这道菜的做饭，赶快...阅读全文>>

[茶树菇]日期：2014-04-06 11:09:49

茶树菇也是我们最常食用的一种真菌蘑菇，主要生长在江西这样的山区地带。茶树菇的成熟周期比较段，而且其味道鲜嫩，并且低脂肪高蛋白所以一直是减肥时候的首选食品。 茶树菇富含哪些营养？ 1、茶树菇中含有大量的蛋白质，但是其脂肪的含量却非常的低，所以一...阅读全文>>

[甘蓝]日期：2014-04-06 11:09:47

荠菜就是我们常说的野菜，在八十年代因为食物缺少而被迫端上了人们的餐桌，现在随着生物科技的发展，科学表明荠菜是一种营养价值高并且富含矿物质的养生蔬菜。 荠菜的养生作用不容小觑 1、荠菜有促进消化系统消化和胃壁蠕动的作用，荠菜中含有很多粗纤维，这...阅读全文>>

[香菇]日期：2014-04-05 11:11:33

香菇是真菌中最受欢迎的种类，无论是做菜还是煲汤都是少不了香菇，古语说山珍海味，其中山珍就是指的香菇，这足以显示处香菇在人们心中的地位和营养价值有多高。 香菇的功效有哪些？ 1、香菇具有抗肿瘤的效果，香菇中含有一种独特的香菇多糖，这种物质可以预...阅读全文>>

[黄豆]日期：2014-04-05 11:11:32

说起麻辣豆腐估计爱吃辣的朋友就该流口水了吧，这道川菜可以说闻名大江南北，随着历史的悠久这道的菜的做法也是分好多种，今天就为大家讲讲这道菜的做法。 麻辣豆腐的做法？ 1、既然是麻辣豆腐葱姜蒜自然是不可能少的了，分别将葱姜蒜切成葱花和蒜末还有姜末...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-05 11:11:30

很多人都不知道其实马铃薯也就是我们常吃的土豆的营养价值非常高，马铃薯已经不仅仅出现在我们的餐桌上了，因为其富含丰富的营养而被广泛用到各个领域，造福人类。 马铃薯的作用有哪些？ 1、马铃薯本分本土产物是在十九世纪才从欧洲传入我们的中国的，这就是...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-04-05 11:11:30

卷心菜就是我们常吃的圆白菜，这种蔬菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，很多人都觉忽略了他营养价值，其实不然在西方的欧洲卷心菜常常作为非常重要的菜系。 卷心菜的价值高不高？ 1、卷心菜是一种防癌食品，人们的潜意识里白菜是非常没有价值的蔬菜，常常形容...阅读全文>>

[甘蓝]日期：2014-04-05 11:11:27

紫甘蓝是我们的最长吃的蔬菜之一，虽然紫甘蓝和甘蓝都属于一类蔬菜，但是他们并不仅仅是颜色的区别，紫甘蓝的营养价值更高，其含有的维生素纤维素还有其他成分都不亚于水果，可以说是我们的选择蔬菜的首先。 紫甘蓝有哪些功效？ 1、紫甘蓝的维生素含量是同等...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-05 11:11:24

无论大家是到了肯德基还是麦当劳都一定会要上一份薯条来消遣消遣，而其实很多人都不知道薯条其实就是土豆条制作而成的，并且制作办法非常简单，今天就为大家讲一讲家常薯条是什么做的。 薯条的做法有哪些？ 1、薯条的原材料就是土豆，所以我们的需要新鲜的土...阅读全文>>

[海鲜食材]日期：2014-04-04 12:23:41

相信大家对于海藻的功效都比较熟悉吧，下面和小编一起来回顾下。 海藻 海藻是生长在海中的藻类，是植物界的隐花植物，藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。它们一般被认为是简单的植物，主要特征为：无维管束组织，没有真正根、茎、叶的分化现象;不...阅读全文>>