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双鲍菇的功效和作用 双鲍菇的做法步骤教程

时间:2017-04-26 20:28:38来源:z.xiziwang.net 作者:Rosebush

双孢菇属于担子菌亚门,伞菌目、伞菌科,蘑菇属。菌丝银白色,生长速度中偏快,不易结菌被,子实体多单生,圆正、白色、无鳞片,菌盖厚、不易开伞,菌柄中粗较直短,菌肉白色,组织结实,菌柄上有半膜状菌环,孢子印褐色。

双孢菇

双鲍菇的功效和作用 

1.提高免疫力

富含微量元素硒的双孢菇是良好的补硒食品,喝下双孢菇汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力;

2.抗病毒

双孢菇中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果;

3.减肥美容 

双孢菇是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。

双鲍菇的做法步骤教程

香双孢菇

1.双孢菇洗净切片

2.大洗净切片

3.蒜拍成末

4.加油小火把大葱和蒜末炒香,加一点点香油

5.加入双孢菇,大火

6.继续炒,加入盐,鸡精,胡椒

7.成了

双孢菇鸡翅

1.油温热后,加两勺白糖,不断用铲子划炒

2.待油锅内微起白泡时,下入鸡翅眯』鸪刺巧

3.待鸡翅中炒至颜色金黄鲜亮,淋入适量料酒、酱油,加大蒜、红椒和开水中火炖5分钟

4.加切好的双孢菇继续炖制

5.待锅内汤汁基本收干,加切好的西葫芦大火翻炒

6.待西葫芦变色变软,加盐和味精出锅即可 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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