网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 果蔬知识 > 扁豆资讯列表

扁豆

时间:2017-03-19来源:果蔬百科作者:xizi
扁豆专题给大家介绍了扁豆功效和作用以及扁豆营养价值相关的内容,还提供了与扁豆相关的其它知识。想了解扁豆的朋友可不要错过了。
    时间:2017-12-23 21:05:58来源:果蔬百科作者:wangxue热度:83
    白扁豆是常见食材,它不但能食用还能入药,能健脾祛湿也能养胃,而且能为人体补充多种有益的营养成分,可这种豆类食材含有一定的毒性,如果食用不当就会中毒,于是很多人不敢随意食用。那么这种白扁豆应该怎么吃呢?它怎么吃最好呢?下面小编就来具体告诉大家。 白扁豆瘦肉汤 1、白扁豆和瘦肉一起做汤喝,对人体有多种好处,平时制作时需要准备白扁豆一百克,陈皮20克,猪瘦肉400克,食用盐和生姜适量。 2、把准备好的猪肉,洗净以后切成片状,生姜也切片,陈皮掰成小块,再把扁豆用清水淘洗干净,把所有的食材一起入锅,加入清水,用大火烧开以后,再用小火慢慢煲至两个小时以后加食用盐调味,再煲至十几分...
    标签: 白扁豆阅读全文>>
    时间:2017-12-22 19:47:26来源:果蔬百科作者:wangxue热度:70
    生活中人们吃过黄豆芽吃过绿豆芽,但却很少吃过扁豆牙,甚至有些人看到扁豆芽时,却不知道它应该怎么吃,今天小编就专门为大家说说这个问题,让大家能全面了解扁豆芽怎么吃最好。 凉拌扁豆芽 1、扁豆芽凉拌特别好吃,平时制作时需要准备扁豆芽二百克,韭菜一百克,红椒和大蒜以及芝麻油都要适合准备一些,另外醋和味极鲜以及食用盐也要适量准备一点。 2、把准备好的扁豆芽和韭菜全部用清水洗净,再放到沸水中焯一下,取出以后降温,韭菜降温以后切成段状备用。 3、把大蒜切成蒜末,辣椒切成细丝,与扁豆芽和韭菜放在一起,然后把炒锅加热以后放食用油加热以后把热油直接浇在扁豆芽上,然后加入食用盐和醋以及...
    标签: 扁豆,扁豆芽阅读全文>>
    时间:2017-12-22 19:46:50来源:果蔬百科作者:wangxue热度:106
    白扁豆人们都很熟悉,也知道它可以煮熟以后再吃,但是市场上也有打成粉的白扁豆在出售,人些人想购买,却不知道这些打成粉的白扁豆应该怎么吃,今天小编就为大推荐几种白扁豆粉的吃法,让大家全面了解打成粉的白扁豆应该怎么吃。 1、扁豆核桃粥 平时打成粉以后的白扁豆可以和核桃一起吃,在食用以前需要把核桃也打成粉末状,然后再准备五六个红枣去掉枣仁,切成碎末,与打成粉的白扁豆和打碎以后的核桃一起入锅,加适量的清水和白糖一起煮制成粥就可以。 2、扁豆糯米粥 打成粉的扁豆还可以和糯米一起煮粥喝,平时可以把糯米洗净加入适量的芡实以及红枣一起煮成粥,在粥煮到八成熟时,把打成粉以后的白扁豆加...
    标签: 白扁豆,打成粉阅读全文>>
    时间:2017-12-20 13:28:13来源:果蔬百科作者:wangxue热度:64
    马栗红扁豆经常出现印度美食中,有些人会认为它们是同一种食材,其实马栗和红扁豆是两种不同的存在,红扁豆在国内比较常见,但是马栗却出产于欧洲境内,它们的食用方法各不相同,今天小编就为大家分别介绍一下。 马栗怎么吃 马栗也就是植物马栗的种子,是一种可以食用的坚果食材,但是平时它不能直接吃,因为天然的马栗有很强的毒性,直接吃能中毒。食用时最好把它放在碱水中煮熟,然后再去掉外壳食用里面的果肉,这样会让它味道鲜美,而且特别安全。 红扁豆怎么吃 香辣扁豆汤 1、红扁豆可以用来做汤,制作时需要准备红扁豆二百克,橄榄油和红洋葱,一斤黑胡椒各适量准备一些。除此以外西红柿和自然粉还有辣...
    标签: 马栗红扁豆,红扁豆阅读全文>>
    时间:2017-12-21 19:38:18来源:果蔬百科作者:wangxue热度:167
    秋扁豆是秋天上市的常见菜,它有浓郁的豆香,而且口感鲜嫩,但是有人却说秋扁豆有毒,不能随便吃,这种说法是真的吗?它真的有毒吗,今天小编就专门带大家了解这个问题,同时也会告诉大家秋扁豆的种子应该怎么吃。 秋扁豆有毒吗 秋扁豆是一种有毒的食材,因为扁豆中都含有大量的红细胞凝集素和一些天然的皂素,他们都是一些毒性成分,人体吸收这些物质以后会出现头痛头晕以及恶心呕吐等多种不良症状,严重的时候还会出现浑身冒冷汗和休克,所以平时秋扁豆不能随意吃。 怎么吃没毒 秋扁豆虽然有毒,但它含有的毒性成分惧怕高温,不是只要使用得当,根本不会出现中毒症状,而且能吸收丰富的营养成分,它含有的...
    标签: 秋扁豆,扁豆阅读全文>>
    时间:2017-12-17 11:23:31来源:果蔬百科作者:wangxue热度:150
    生的干扁豆角应该怎么吃呢?最近有很多人在问这些问题,但是生的干扁豆角鲜嫩程度不同食用方法也不相同,下面我就为大家具体介绍一下。让大家看看生的干扁豆角应该怎么吃。 干扁豆角炖肉 1、生的干扁豆角可以炖肉吃,这种方法适合那些在种子没有成熟以前收取的扁豆角,把它们晒干以后可以保存很长时间。在冬天没有什么菜吃时,可以取出用它炖肉吃。炖肉时需要准备五花肉三百克,生的干扁豆角三五十克,调味料适量。 2、把准备好的生干扁豆角用清水浸泡几个小时,泡软以后取出切成段状,把肉提前切成块状。把锅中放油加热以放糖炒化,再把肉块入锅炒上糖色,随后放生姜和葱,然后加生抽。 3、炒匀以后把切好的...
    标签: 干豆角,扁豆角,干扁豆角阅读全文>>
    时间:2017-12-18 10:34:56来源:果蔬百科作者:wangxue热度:158
    白扁豆人们经常能看到,但他多数时候会以干品的性质存在,人们对新鲜的白扁豆了解却不多,有些人还不知道新鲜的白扁豆应该怎么吃。其实新鲜的白点都有多种不同的吃法,想具体了解可以和小编一起去看看。 白扁豆龙骨汤 1、新鲜的白扁豆与龙骨一起做汤很好吃!制作时需要准备猪的脊椎骨500克,新鲜白扁豆200克,大枣十个,莲子十个,食用盐大葱以及生姜和清水各适量准备一些。 2、把莲子和红枣提前用清水浸泡一下,猪骨剁成块状以后冷水下锅,烧开以后报服没去掉,然后把猪骨取出,放到砂锅中,加入适量清水,再放入准备好的新鲜白扁豆和莲子以及红枣,最后放入葱和生姜。 3、把砂锅盖盖好以后,用大火烧开,再...
    标签: 白扁豆阅读全文>>
    时间:2017-12-15 13:06:14来源:果蔬百科作者:wangxue热度:176
    英国有机红扁豆是一种进口食材,营养丰富,保健功效出色,不但能为人体补充多种营养成分,还能预防多种疾病,但是国内很多人对英国有机红扁豆了解不多,不知道这种食材怎么吃最好,今天小编就为大家具体介绍一下。 红扁豆浓汤 1、英国有机红扁豆可以做成浓汤,在制作时需要准备英国有机红扁豆五十克,洋葱半个,土豆一个克,胡萝卜一根,食用油和盐以及胡椒粉还有面粉各适量准备一些。如果方便还可以准备适量的肉汤。 2、把准备好的英国有机红扁豆用清水多洗几次,把洋葱切成小丁,胡萝卜切成片状,土豆去皮也切成块状备用。 3、在炒锅中倒入色拉油,加热以后把洋葱入锅炒制,随后放入面粉炒出香气。接着把胡...
    标签: 红扁豆,扁豆,英国有机红扁豆阅读全文>>
    时间:2017-12-16 19:05:41来源:果蔬百科作者:wangxue热度:82
    圆叶野扁豆往往会被人们认为是扁豆家族的一种,其实它是一种野生草本植物,虽然属于豆科,但与普通扁豆不同,在食用方法上也存有明显的差异。那么这种圆叶野扁豆应该怎么吃呢? 吃法技巧 1、凉拌 圆叶野扁豆的叶子可以吃,平时人们可以把它的鲜嫩叶子收取以后,切成丝状,用沸水焯一下,过冷水降温,然后取出来,加入蒜泥和生抽以及食用盐等调味料调匀以后直接食用就可以。圆叶野扁豆中含有一些毒性成分,这些毒性成分遇到高温会失去活性,所以在把它凉拌以前一定要用沸水焯烫一下。 2、炒食 圆叶野扁豆的鲜嫩豆荚和其他扁豆类食材一样可以炒制以后食用,但是它在炒制以前最好把它用沸水焯一下,去掉里面的毒...
    标签: 圆叶野扁豆,扁豆,野扁豆阅读全文>>
    时间:2017-12-14 20:26:53来源:果蔬百科作者:wangxue热度:169
    紫色扁豆角在市场上并不常见,它是扁豆家族的重要成员,而且它的营养价值比其他扁豆都要出色,它含有大量的花青素与多种黄酮类物质,能延缓衰老,也能预防疾 5钦饷春玫淖仙舛菇怯Ω迷趺闯阅兀克氖秤梅椒ㄓ泻芏嘀郑换嵛揖痛蠹胰チ私狻 清炒紫扁豆角 1、鲜嫩的紫扁豆角可以清炒以后食用,它有淡淡的豆香,炒好以后味道特别诱人,最适合那些素食主义者食用。在炒制时需要准备紫色扁豆角适量,再准备一个红菜椒和适量的大蒜以及适量食用油和食用盐。 2、把准备好的紫色扁豆角洗好以后切成斜的丝状,把红椒也切成丝,大蒜切片,在炒锅中放油加热以后把蒜片入锅炒香,随后放入紫色扁豆角和红椒一起快...
    标签: 扁豆角,扁豆阅读全文>>
    时间:2017-10-19 17:14:05来源:果蔬百科作者:wangxue热度:113
    白扁豆山药粥很多人都特别喜欢吃,它口感好,营养丰富,而且养生功效特别出色,但是你们在吃白扁豆山药粥时,对它的功效了解吗?知道喝白扁豆山药粥都有哪些好处吗?如果不知道可以随小编一起去看看。 1、能降血糖 白扁豆的山药这种食材中都含有一些淀粉酶,这些物质被人体吸收以后可以抑制人体内部糖类的转化,也能提高人体的耐糖性,可以预防血糖升高,而且它们还能促进胰岛素分泌,那些高血糖人群食用白扁豆山药粥以后还能让过高的血糖降下来。 2、能防癌 白扁豆山药粥中含有一些细胞凝集素,它们能提高人体细胞的抗病毒能力,也能促进淋巴细胞再生与转化,能有效预防细胞癌变,而山药中含有的多糖和微量...
    标签: 白扁豆,山药粥阅读全文>>
    时间:2017-08-25 17:32:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:54
    白扁豆是一种药食两用的常见食材,它不但营养丰富,药用功效也特别出色,平时人们食用白扁豆对身体大有好处,不过白扁豆食用时也有一些禁忌,食用不当会出现中毒,下面我就带大家白扁豆的功效与作用及禁忌分别有哪些。 白扁豆的功效与作用 1、白扁豆能补充营养 白扁豆是一种营养价值特别高豆类食材,能为人体提供大量的蛋白质和脂肪以及糖类与钙和磷等多种营养成分,另外维生素和甙类物质以及酶类物质都是白扁豆中最重要的存在,平时人们食用白扁豆能满足身体对不同营养成分的需要,也能促进身体代谢,提高人们的身体素质。 2、白扁豆能抗病毒 抗病毒是白扁豆的重要作用之一,它含有一些活性水溶性物质,这些...
    标签: 白扁豆,扁豆阅读全文>>
    时间:2017-07-27 11:08:06来源:果蔬百科作者:wangxue热度:198
    白扁豆是一种药食两用的特色食材,它质坚硬,种皮薄而脆,气微,味淡,嚼食时有浓郁的豆腥味。白扁豆营养丰富,药用价值出色,大家想近一步了解白扁豆,可以看看下面我对它功效与作用以及药用价值的全面介绍。 白扁豆的功效与作用 白扁豆药用价值 白扁豆能的功效与作用 1、白扁豆能为人体补充多种有益的营养成分,它不但含有大量蛋白质,还含有一些微量元素和氨基酸以及多种维生素,平时人们食用以后可以促进身体代谢,也能提高身体免疫力,还能补脾健胃。 2、白扁豆从中医的角度上看能健脾和中也能消暑化湿,平时它可以用于人类暑湿吐泻和脾虚呕逆以及食少久泄还有赤白带下等多种不良症状的治疗,另外白扁豆...
    标签: 白扁豆阅读全文>>
    时间:2017-05-20 13:29:52来源:果蔬百科作者:wangxue热度:66
    白扁豆籽是植物扁豆的种子,是一种药食两用的特色食材,它原产于印度,后来引入我国,它营养丰富,保健功效出色,能健脾利水也能止泻,想近一步了解白扁豆籽的功效与作用,可以看看下面我对它做的具体介绍,同时我会把白扁豆籽的食用方法写出来分享给大家。 白扁豆籽的功效与作用及食用方法 1、白扁豆籽能补充营养 白扁豆籽是一种营养丰富的食材,它含有蛋白质和糖类以及纤维素等多种人体必须的营养成分,还含有我名片维生素,另外大磷脂和葡萄糖以及硫胺素等物质也是白扁豆中最重要的存在,平时人们食用以后能补充营养也能促进身体代谢,提高人类的身体素质。 2、白扁豆能预防疾病 白扁豆能预防多种疾病的发...
    标签: 白扁豆籽,白扁豆阅读全文>>
    时间:2017-05-10 20:07:41来源:果蔬百科作者:sliufeng2017热度:113
    紫扁豆在很早之前就是中药了,即使是现在紫扁豆也是中药中的一种,紫扁豆味道很美味而且营养价值很高,含有碳水化合物也不多,所以紫扁豆受到很多老年的欢迎,下面我们就看看紫扁不能和什么一起吃吧! 紫扁豆不能和什么一起吃 1、紫扁豆和牛奶不能一起吃 紫扁豆本身没有什么禁忌,要说紫扁豆不能一起吃的东西只有牛奶了,然后也不是决定不能吃的,对于甲状腺不是很好的人还是不要吃紫扁豆和牛奶了,因为紫扁豆和牛奶在一起会导致甲状腺肿大的,所以紫扁豆和牛奶不能一起吃 2、紫扁豆的功效有哪些 紫扁豆本身其实就是中药,所以有很多的作用,其中最大的一个就是脾不好的人要多吃紫扁豆,因为紫扁豆本身对于健...
    标签: 紫扁豆,扁豆阅读全文>>
    时间:2017-05-01 23:06:35来源:果蔬百科作者:wangxue热度:140
    紫扁豆角大家可能都见到过,也知道它是一种营养丰富的特色菜品,平时人们多会把它炒制以后食用,却不知道紫扁豆角也能腌着吃,而且腌制以后的扁豆角味道特别好,保存时间还特别长,那么紫扁豆角应该怎么腌制呢?一会小编就来告诉大家。 紫扁豆角怎么腌制 腌制紫扁豆角的材料 平时腌制紫扁豆角时需要准备新鲜的紫扁豆角,另外再准备适量的生姜和红椒以及粗盐,再就是准备一个干净的没有油的容器。 腌制紫扁豆角的做法步骤 1、腌制紫扁豆角时,豆角要挑选一下,要选择那种没有虫子,而且比较鲜嫩的紫扁豆角,再从两头去它的两侧的丝络,然后用清水洗净。 2、清洗紫扁豆角时要多洗几次,最好使用流动的活水,洗...
    标签: 紫扁豆,紫扁豆角,扁豆阅读全文>>
    时间:2017-04-25 22:04:46来源:果蔬百科作者:wangxue热度:155
    紫扁豆根是豆科植物紫扁豆的根,是一种功效出色的中药材,多在秋天采收,采收以后去掉泥沙切成段状,即可入药。紫扁豆根中含有多种天然的药用成分,能治疗人类的多种疾 D敲醋媳舛垢墓πв胱饔糜心男┠兀肯刖咛辶私饪梢运嫘”嘁黄鹑タ纯础 紫扁豆根的功效与作用 1、紫扁豆根能消暑止泻 紫扁豆根味苦涩,性质平和具有消暑止泻的重要作用,它对人类夏天高发的暑湿腹泻,有很好的治疗作用,平时治疗时可以把十克干燥的紫扁豆根加清水煎制,煎好以后去掉药渣,直接服用药液,每天一次就可以。 2、紫扁豆根能清热止血 紫扁豆根还能清热止血,对人类身体内的热毒有很好的清理作用,能预防多种上火症状的发生,...
    标签: 扁豆,扁豆根,紫扁豆根阅读全文>>
    时间:2017-04-29 10:24:22来源:果蔬百科作者:wangxue热度:55
    紫扁豆是一种常见蔬菜,营养价值很高,也具有一定的保健功效,那么紫扁豆这种植物大家见过吗?知道紫扁豆藤的药用价值吗?紫扁豆是一种藤本植物,它的藤茎可以入药,药用价值特别高,为了让大家能更好的了解紫扁豆藤下面我就对它的药用价值做一个全面的介绍。 紫扁豆藤的药用价值 1、紫扁豆藤的药用功效 紫扁豆藤在全国各地都特别常见,它多在秋季采收,采收以后切成段状晒干,它入药以后味甘平,性质温和,可以入心经和朋肠经,具有镇静安神和化痰止咳以及清热解毒等多种功效,能用于人类风痰迷窍和癫狂乱语等症的治疗,治疗功效特别出色。 2、紫扁豆藤的具体用法 紫扁豆藤平时在使用时多以煎汤服用为主,但...
    标签: 紫扁豆藤,紫扁豆,扁豆阅读全文>>
    时间:2017-01-05 10:51:10来源:果蔬百科作者:wangxue热度:172
    扁豆是一种营养价值特别高的豆类食材,它能健脾祛湿,也能为人体补充多种有益的成分,不过扁豆虽好,在食用时却有很多需要注意的地方,有些食材是不能和扁豆一起吃的。那么扁豆不能和什么一起吃呢?平时吃扁豆有哪些注意事项呢? 扁豆不能和什么一起吃 吃扁豆的注意事项 1、扁豆不能和蘑菇一起吃 扁豆与蘑菇是不能一起吃的两种食材,它们是相克的存在,扁豆中的蛋白质和脂肪在遇到蘑菇中的胡萝卜素与其他微量成分以后会产生不良反应生成一些有毒的物质,人们同时食用扁豆和蘑菇时就会出现食物中毒。 2、扁豆和蛤蜊不能一起吃 扁豆与蛤蜊也是不能一起吃的,扁豆是一种性质温和的食材,它含有大量的膳食纤维,...
    标签: 扁豆阅读全文>>
    时间:2016-12-15 16:09:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:181
    红扁豆是生活中一种比较常见的菜品,它外表多为紫红色,肉质细嫩,有自然香气,可以炒食也可以做汤。红扁豆的营养价值很高,人们食用以后对身体有多种好处,不过红扁豆也具有一定的毒性,食用不当也会有一些坏处,想具体了解可以看看下面我对吃红扁豆好处与坏处的具体介绍。 吃红扁豆的好处与坏处 1、吃红扁豆能补充营养 补充营养是人们吃红扁豆的重要好处之一,它含有大量的碳水化合物还含有一些粗纤维和多种微量元素,另外氨基酸与维生素也是白扁豆中最重要的存在,人们食用红扁豆可以把这些营养快速吸收和利用,对提高身体机能有很大的好处。 2、吃红扁豆能预防癌症 预防癌症也是人们吃红扁豆的重要好处之...
    标签: 红扁豆,扁豆阅读全文>>
    时间:2016-11-14 12:35:24来源:果蔬百科作者:wangxue热度:147
    白扁豆很多人都见过,只知道它是一种常见的豆类食材,却不知道它还可以入药。其实白扁豆是一种中药材,平时可以当食疗食材供人类食用,能治疗人类的多种疾病,今天我会对白扁豆的食疗功效与用法做一个全面的介绍,想了解白扁豆的朋友可以认真看一看。 白扁豆的食疗功效与用法 1、白扁豆治脾胃虚弱 白扁豆对人类的脾胃虚弱有很好的治疗作用,平时治疗时可以把白扁豆三十克与粳米六十克一起煮粥吃,每天早晚各食用一次,就能起到补脾健胃和滋补健身的重要功效。 2、白扁豆能治气虚体弱 白扁豆能缓解气虚体弱,特别是人们因气虚体弱引起的食欲不振和大便稀薄以及脾胃不足等症状,在食用白扁豆以后能很快好转,具...
    标签: 白扁豆阅读全文>>
    时间:2016-11-13 11:21:26来源:果蔬百科作者:wangxue热度:168
    白扁豆是一种药食两用的特色存在,它能健脾化湿,也能利尿消肿。但是大家在食用白扁豆时,一定要注意,有些人是不能吃白扁豆的,不然会对身体不利。那么哪些人不能吃白扁豆呢?下面小编就为大家具体介绍一下。 什么人不能吃白扁豆 1、气虚体寒的人群不能吃白扁豆 气虚体寒的人群不能吃白扁豆,气虚体寒最常见的症状就是腹胀、腹痛和面色发青以及手脚冰凉等,这些人吃了白扁豆以后,气虚体寒的症状会明显加重,对身体健康不利。 2、咳嗽咽痛的人不能吃白扁豆 咳嗽咽痛的人群也不适合吃白扁豆,白扁豆中有一些天然的微量成分,这些成分敏感度很高,会让人们的咳嗽和咽喉肿痛症状加重,不利于病情的恢复。 3、白...
    标签: 白扁豆阅读全文>>
    时间:2016-09-29 10:14:50来源:果蔬百科作者:lsp热度:137
    白扁豆大家肯定都见过,它是植物扁豆的成熟以后的白色种子,是一种可以食用的常见食材,平时人们多喜欢把它煮粥食用。但是白扁豆还可以入药你们知道吗?知道白扁豆的药用价值与功效有哪些吗?如果不知道还是让小编来告诉你们吧。 白扁豆的药用价值与功效 1、白扁豆的药用价值 白扁豆也叫羊眼豆或者树豆,是一种味甘性温的中药材,它可以入脾经和胃经,健脾化湿和消暑是它的主要功效,它入药以后多用于人类食少腹胀和腹泻溏以及胸腹胀满等多种疾病的治疗,治疗功效十分明显。 2、白扁豆能治久咳不止 白扁平能止咳对人类的久咳不止有很好的治疗功效,平时治疗的时候,可以把白扁豆十五克加入生姜十五克,再加入...
    标签: 白扁豆阅读全文>>
    时间:2016-09-15 21:55:08来源:果蔬百科作者:lsp热度:84
    夏天很多人都会出现体内湿气过重的情况,会感觉气血不和而且容易疲乏,这时可以适量食用一些扁平芡实粥,就能让这些不良症状缓解或者消失。但是这种扁平芡实粥应该怎么做呢?今天我会对它的做法做一个具体的介绍,会在告诉大家扁豆芡实粥怎么做的同时,也让大家了解这种粥的功效有哪些。 扁豆芡实粥的做法与功效 1、扁豆芡实粥的材料 扁豆芡实粥的做法并不复杂,但是在制作时需要提前准备好材料,它需要的材料是一百克糯米,三十克扁豆和二十克芡实,另外还要准备一百克山药,和适量白糖。 2、扁豆芡实粥的做法步骤 把准备好的扁豆和芡实用清水洗好以后再用清水浸泡几个小时,泡发以后取出,把山药洗好去掉外...
    标签: 扁豆粥,芡实粥阅读全文>>
    时间:2016-09-16 19:30:34来源:果蔬百科作者:lsp热度:150
    夏天天气炎热,人们体内容易湿气过重,这时可以吃些扁豆糯米白果粥来调理身体,它不但能化湿消暑,还能补益脾胃,是最适合夏天食用的养生粥品,但是扁豆白果糯米粥应该怎么做呢?大家别急,一会我就把它的具体做法写出来,想学习的朋友可以认真看一看。 扁豆白果糯米粥的做法 扁豆白果糯米粥怎么做 扁豆白果糯米粥的材料 煮制扁平白果糯米粥时需要准备扁豆二十克,白果二十克,糯米一百克,葱花适量,盐少许,清水适量清水。 扁豆白果糯米粥的做法步骤 1、把准备好的糯米用清水淘净,再用清水浸泡一小时,把扁豆去掉尖和尾,洗净,切成细丝。准备好的白果也去掉外壳,和皮以及心,再用清水洗净,大葱去皮切成...
    标签: 扁豆粥,白果粥,糯米粥阅读全文>>