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养生粥

时间:2017-03-29来源:果蔬百科作者:MyGril
养生粥专题给大家介绍了养生粥功效和作用以及养生粥营养价值相关的内容,还提供了与养生粥相关的其它知识。想了解养生粥的朋友可不要错过了。
    时间:2017-09-22 17:11:35来源:果蔬百科作者:wangxue热度:185
    养生青菜粥最近几年特别火,是各地州屋中的主打粥品,很多人每天都会吃,据说经常吃青菜粥对人类身体有多种好处,其实养生青菜粥的做法并不复杂,平时带着自己在家中也可以制作,还不知道养生青菜粥需要什么材料,不知道这种粥如何做的朋友,今天小编就为大家具体介绍一下。 青菜香菇粥 1、青菜香菇粥是人们最常喝的一种养生青菜粥,它在制作时需要准备青菜一百五十克,香菇2到3个,粳米三十克,糯米七十克,食用油和盐以及胡椒粉各适量准备一些,另外还要准备少量的葱花。 2、把准备好的梗米和糯米用清水淘洗干净,放在砂锅中,加入足量的清水,用大火烧开,再用小火熬制半小时左右。 3、在熬粥的同时要把准...
    标签: 养生粥,青菜粥阅读全文>>
    时间:2017-03-30 22:58:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:58
    夏天天气炎热,人们的皮肤经常会出现干燥和暗黄等不良症状,这让那些爱美的女性特别烦恼,就想吃些养生食材进行调理,那么夏天吃什么对皮肤好呢?夏天多吃些养生粥对人类的皮肤好,下面是小编整理的夏季养生粥品推荐,需要的朋友快来看看吧。 夏天吃什么对皮肤好 夏季养生粥品推荐 1、夏天吃脊肉粥对皮肤好 夏天时可以把里脊肉两百克与粳米一百克一起煮粥,煮好以后加入香油和食盐,等进行调味,每天食用一次,能滋肝阴也能滑肌肤,经常食用可以让人们的皮肤米得白嫩细滑,也能减少皮肤暗黄症状的出现。 2、夏天吃银耳粥对皮肤好 夏天多吃些银耳粥对皮肤也大有好处,银耳粥在制作时需要提前把银耳十克泡发,...
    标签: 夏天,皮肤,粥阅读全文>>
    时间:2017-02-08 15:05:30来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    在寒冷的冬天中人们都喜欢喝一些热粥,特别是五谷养生粥更是人们的最爱,平时喝五谷养生粥的好处有很多,能调理肠胃也能预防感冒,还能提高身体免疫力,不过不同食材煮成的五谷养生粥,做法与功效也不相同,下面我就为大家介绍一些常见五谷养生粥的做法与功效,喜欢吃粥的你们可以认真学一学。 五谷养生粥的做法与功效 1、五谷养胃粥 五谷养胃粥能调理脾胃,促进消化,也能缓解胃痛和胃溃疡,平时煮粥时需要准备粳米五址克,大枣十克,莲子二十克,莲子提前用精水泡软,去掉莲芯,再把大枣和粳米洗净,然后一起入锅加清水煮制成粥就可以。 2、五谷养血粥 五谷养血粥是以红枣、枸杞和黑米以及黑豆还有花生和核...
    标签: 养生粥,五谷粥阅读全文>>
    时间:2016-11-06 12:29:15来源:果蔬百科作者:lsp热度:182
    喝粥能治病大家听说过吗?这是中医中一直存在的一种理论,它可以通过食疗,治疗人类的多种疾 S弥嘀尾∫彩钦媸荡嬖诘模裉煨”嗑妥糯蠹伊私饽男┲嗄苤尾。币不岣嫠叽蠹页<闹尾⊙嘤心男 哪些粥能治病 常见的治病养生粥有哪些 1、生姜苏叶粥 生姜苏叶粥是治疗人类感冒发烧的最好选择,苏叶和生姜都是常见中药材,它们能祛寒也能补气,是对付感冒的最好选择,平时制作生姜苏叶粥时,可以把取十克苏叶和三片姜放入到煮好的白粥中,一起煮制三五分钟,然后取出直接食用就可以。 2、杏仁粥 杏仁粥也是一种食疗佳品,这种粥能止咳平喘,也能化痰润燥,对人类的气管炎以及肺炎和哮喘等症都有很好...
    标签: 养生粥阅读全文>>
    时间:2016-06-15 17:32:37来源:果蔬百科作者:anyway001热度:72
    补肾粥很多人认为都是为男性准备的,但是其实女性也要补肾。肾虚无论男女都会造成精神和身体问题。女性同样要保护好我们的肾。我们今天分享给大家有关女性养生补肾粥的材料和做法步骤,一起来看下吧。 女性养生补肾粥的材料和做法步骤 一、 女性养生补肾粥的材料和做法步骤 山药栗子粥 第一步:准备食材包括山药,大米,栗子,糯米,红枣,枸杞 第二步:山药去皮后切块,淘洗其余食材后沥水。 第三步:电饭煲中加入清水,放入大米、糯米、山药和红枣。 第四步:开始煮粥后,将栗子放入汤锅中另外煮熟去皮。 第五步:等到粥好后放入栗子肉和枸杞再煮十分钟即可。 二、 女性养生补肾粥的材料和做法步骤 枸杞双...
    标签: 养生粥,补肾粥阅读全文>>
    时间:2016-05-23 09:48:59来源:果蔬百科作者:anyway001热度:87
    食疗是我国的养生特色,通过饮食来改善身体状态更加安全长效,粥就是我国一直传承下来的养生食疗了,下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、 羊肉麦仁粥 的做法 第一步:首先清洗羊肉,羊肉去除血水之后放入水中汆煮下,去除表面浮沫再用清水冲洗。 第二步:清洗干净的羊肉切片之后用料酒,生抽腌制入味。 第三步:将麦仁清洗后浸泡大致三个小时。 第四步:在锅中加水,放入麦仁大火煮开。 第五步:转中火后,放入腌制的羊肉片,和姜丝,开始熬粥。 第六步:中火熬煮到米粒慢慢散开后,转到小火,撒上盐,味精和胡椒粉。 二、 三色养生粥 第一步:准备红薯,紫薯,芋头,清洗后切块,淘洗糯...
    标签: 食疗,养生,养生粥阅读全文>>
    时间:2016-05-17 21:56:37来源:果蔬百科作者:anyway001热度:189
    食疗是我国的养生特色,通过饮食来改善身体状态更加安全长效,粥就是我国一直传承下来的养生食疗了,下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、 羊肉麦仁粥 的做法 第一步:首先清洗羊肉,羊肉去除血水之后放入水中汆煮下,去除表面浮沫再用清水冲洗。 第二步:清洗干净的羊肉切片之后用料酒,生抽腌制入味。 第三步:将麦仁清洗后浸泡大致三个小时。 第四步:在锅中加水,放入麦仁大火煮开。 第五步:转中火后,放入腌制的羊肉片,和姜丝,开始熬粥。 第六步:中火熬煮到米粒慢慢散开后,转到小火,撒上盐,味精和胡椒粉。 二、 三色养生粥 第一步:准备红薯,紫薯,芋头,清洗后切块,淘洗糯...
    标签: 食疗粥,养生粥阅读全文>>
    时间:2016-08-12 23:45:49来源:果蔬百科作者:anyway001热度:70
    五谷养生粥配方多变,随季节变化。五谷养生粥营养价值很高,下面我们就来看下五谷养生粥的配方和做法。 五谷养生粥配方 五谷养生粥营养价值 一、五谷养生粥的配方 春季的时候可以选择用红枣,桂圆,甘薯,黑豆,大麦等温补食材来制作养生粥,夏季的时候可以用薏米,绿豆和莲子替换掉一部分食材。 二、五谷养生粥的做法 第一步:将所有材料都淘洗干净,莲子可以提取去除莲心。 第二步:将所有材料放入砂锅中,加入材料容量八倍的水。 第三步:盖上盖子后开始煮粥,砂锅中的水烧开后关火,不要开盖将所有材料焖一下。 第四步:一个小时候,所有的谷物类材料会更加软,这个时候重新开火开始煮材料。 第五步:这...
    标签: 五谷粥,养生粥阅读全文>>
    时间:2016-07-28 16:38:59来源:果蔬百科作者:lsp热度:181
    山药养生粥是一种养生功效特别出色的粥品,可以补脾益气,也能补肾强腰,还能为人体提供多种维生素和矿物质,很多人都喜欢吃,但是有些人对它的做法却不了解。今天我会把山药养生粥的做法写出来,想吃山药养生粥的朋友可以看一看,看过以后就知道它应该怎么做了。 山药养生粥怎么做 山药养生粥的做法 山药养生粥的材料 山药养生粥制作时需要准备大米一百克,糯米二十克,另外还要准备黄豆五十克,山药两百五十克,枣四个,核桃仁三个,冰糖和清水都适量准备一些就可以。 山药养生粥的做法 1、把准备好的黄豆提前用清水洗净,放在清水中泡开,再把糯米和大米也提前泡制一下,并用清水淘净。 2、把泡好的黄豆入...
    标签: 山药粥,养生粥阅读全文>>
    时间:2015-09-28 08:54:42来源:果蔬百科作者:lsp热度:190
    在炎热的夏天中,很多人都会出现体质下降,食欲不振和疾病高发等多种不良症状,这时多吃一些养生粥就会让身体素质提高,也能减少疾病的发生。那么夏季养生粥有哪些呢?夏季的养生粥有很多种,一会我就把它们写出来推荐给大家,同时也会把它们的做法写出来,想夏天养生的朋友可以认真学一学。 夏季养生粥 夏季养生粥的做法 1、夏季养生银耳枸杞菊花粥 银耳枸杞菊花粥是最适合夏天食用的一种养生粥品,它能调理气血,让面色红润,也能提高视力减少眼睛干涩和视力下降的发生。银耳枸杞菊花粥的做法很简单,制作时只需要把银耳和菊花各十克与六十克糯米和十几粒枸杞一起放在锅中加清水煮制,煮开以后用中小火慢慢...
    标签: 养生粥,夏季养生粥阅读全文>>
    时间:2015-04-15 09:49:22来源:果蔬百科作者:lsp热度:58
    新一年夏天就要来到了,这个时候正是人们补血养生的好机会,最好的补血养生方法就是食用一些特色粥品。适合夏季补血养生的粥品有很多种,一会我就把几种功效最出色的夏季补血养生粥介绍给大家。 夏季补血养生粥 1、夏季补血紫米粥 夏季补血养生可以喝一些紫米粥,紫米本身就是一种可以益气补血的特色食材,人们食用以后不但可以补血还能吸收多种对身体有益的营养物质,能起到滋阴补肾和明目补血的重要作用。紫米粥的制作方法也很简单,只需要把紫米洗净放在锅中加清水煮熟就可以。 2、夏季补血羊乳红枣粥 夏季补血时可以吃一些羊乳红枣粥,制作时可以取羊乳三百克,红枣十五到二十克,另外再准备粳米两百五十...
    标签: 补血粥,养生粥阅读全文>>
    时间:2015-04-10 10:14:56来源:果蔬百科作者:lsp热度:176
    儿童进入夏天以后,经常会出现中暑或者尿赤等多种不良症状,这时他们的食欲也会下降,这时家长可以给孩子吃一些儿童夏季养生粥,就能起到调理身体的良好功效,那么儿童夏季养生粥有哪些呢?下面小编就来具体告诉大家。 儿童夏季养生粥 1、儿童夏季养生冬瓜粥 养生冬瓜粥是以冬瓜一百克,粳米五十克一起煮制成的粥品,制作时可以把冬瓜洗净,切成碎末,和粳米一起煮制,煮好以后可以在一天中食用两次,这种粥品对儿童的水肿和脚气和以及夏季中暑等不良症状有很好预防和治疗功效。 2、儿童夏季养生丝瓜叶粥 在夏天给儿童喝一些丝瓜叶粥,也是不错的选择,这种丝瓜叶粥可以解毒也可以清热,对夏天中暑和暑湿感冒...
    标签: 儿童养生粥,夏季养生粥,养生粥阅读全文>>
    时间:2015-04-14 09:41:43来源:果蔬百科作者:lsp热度:53
    新一年的夏天马上就要到了,在这个炎热的季节中,很多女性朋友的胃口都不太好,看见什么也不想吃,小编建议大家这时可以喝一些女人夏季养生粥,这些粥品不但能让女性身体吸收多种营养,对女性的肌肤和容颜还有很好的保护功作用。下面是小编整理的一些女人夏季养生粥的详细知识,需要的朋友可以具体了解一下。 女人夏季养生粥 1、百合养生粥 女人夏天可以多喝一些百合养生粥,能起到养心安神和滋阴清热的重要作用,在制作时只需要百合五十克粳米一百克,另外还要准备冰糖八十克,把它们一起放在砂锅中加入清水,煮制成粥就可以食用。 2、银耳菊花养生粥 银耳菊花养生粥也是一种适合女性夏天食用的养生粥品,它...
    标签: 女人,养生粥阅读全文>>
    时间:2015-04-13 10:12:37来源:果蔬百科作者:lsp热度:71
    夏天是一年中气温最高的时候,很多人都会出现食欲不振的情况,另外受天气影响,人们的皮肤也会变差,有些人的免疫功效能会退化,这时可以多喝一些美容养生粥来调理身体。夏天美容养生粥有很多种,一会我就把几种功效最好,做法也简单的粥品介绍给大家。 夏季美容养生粥 1、绿豆木瓜养生粥 夏天喝一些绿豆木瓜养生粥对身体大有好处,能清热解毒,也能滋养肌肤,在制作时只要准备适量的大米、绿豆和百合以及少量的木瓜粉就可以,把这些食材用清水洗净以后,放在砂锅中,加入清水,用大火烧开,再用小火慢慢的熬到软糯就可以取出食用。 2、夏季喝三鲜海参粥 三鲜海参粥是一种营养价值特别高的粥品,能为人体补充...
    标签: 夏季,养生粥阅读全文>>
    时间:2015-04-06 09:42:55来源:果蔬百科作者:lsp热度:164
    生活中很多女性都有气血亏损的情况,出现这种情况以后,多会无力,面色暗黄,以及身体免疫力低下等。于是她们就想多吃一些可以补气补血的食品来改善自己的身状况。其实在补气补血的养生粥品,就是女性调理身体的理想选择,一会我会详细介绍几中补气补血养生粥的做法,需要的朋友快来学习吧。 补气补血养生粥 1、补气补血红枣粥 红枣粥是生活中最常见功效也最好的一种养生粥品,具有不错的补气补血功效,具体做法是把大米洗净,再加入十几个质量好的大红枣,加入清水煮制,一直煮到粥粘稠即可。 2、补气补血花生牛筋粥 花生牛筋粥也是一种不错的补气补血粥品,达种粥在制作时可以取牛蹄筋八十克,洗好以后切成...
    标签: 补气,补血,养生粥阅读全文>>
    时间:2014-12-26 10:27:13来源:果蔬百科作者:xizi热度:51
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    时间:2014-12-15 10:36:33来源:果蔬百科作者:lsp热度:134
    冬季天气虽然寒冷,却是一个最适合人们养生的季节,在这个季节中人们可以多食用一些特色养生粥,就能起到调理身体,滋补身体的养生功效,会让自己的身体健康水平有一个明显的提高。冬季养生粥有很多种,一会小编会把几款最适合大家在冬季食用的冬季养生粥材料与做法告诉大家,喜欢养生的你赶快随小编学习一下吧。 冬季养生粥的材料和做法 一、冬季养生米仁莲子百合粥 1、用料:冬季养生米仁莲子百合粥用是米仁五十克,去心的莲子三十克,百合二十克,粳米六十克,红糖少量就可以。 2、把米仁、莲子与百合洗净以后先放在锅中煮制,煮开以后再加入粳米,煮熟以后加入红糖调味就可以,这种粥品可以滋随补虚,适...
    标签: 冬季养生粥,养生粥阅读全文>>
    时间:2014-11-28 10:41:23来源:果蔬百科作者:aletan热度:53
    有很多人还没有到中年的时候就已经生了白发了,这样是特别显老的,我们可以多吃一些白发变黑养生粥来改善一下白发的问题。 白发变黑养生粥 1.白发变黑养生粥一:芝麻粥 1)材料:三十克黑芝麻,六十克粳米。 2)做法:先把先将黑芝麻清洗干净,然后再晒干,再研成研碎,把这些碎芝麻和梗米一起放进锅里煮粥。 3)功效:这个芝麻粥可以补肝肾、润五脏,特别适合一些身体虚弱的人群,对于头发早白的人也有好处,常吃这款白发变黑养生粥是可以让头发变黑的。 2.白发变黑养生粥二:乌须黑发粥 1)材料:黑豆一百五十克、紫糯米一百克,黑芝麻三十克、核桃仁三十克、桂圆肉二十克、松子仁三十克、大枣十五克、红糖...
    标签: 养生粥,白发变黑阅读全文>>
    时间:2014-11-22 10:54:19来源:果蔬百科作者:xizi热度:111
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    标签: 养生粥阅读全文>>
    时间:2014-01-12 11:22:38来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    下面给大家介绍介绍冬季养生的八种粥: 红枣桂圆黑米粥 红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。 南瓜小米粥 南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤,小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。 皮蛋瘦肉粥 主要能提振胃口、促进食欲,也有养阴止血、润肺、止泻的作用。 红豆莲子粥 健脾...
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    时间:2014-07-30 13:02:27来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    秋季养生吃什么好?下面问您推荐几款秋季养生粥,特别是身体虚弱的人要好好的补补。 暖胃祛燥的栗子粥 材料:大米粥1小碗、栗子3个。 调料:盐少许。 做法: 1 将栗子剥去皮后切碎。 2 锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。 小提示:栗子一定要剥净内外皮,煮烂;栗子虽营养丰富,但吃过多容易腹胀,要适可而止。 营养快线:栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子,适量地吃一些,对身体很有好处。 润燥养肺的山药粥 材料: 新鲜山药300公克,莲子10颗,红枣3颗,枸杞3钱,黑糯米1两,白糯...
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    时间:2014-07-30 13:09:02来源:果蔬百科作者:admin热度:59
    冬季喝什么粥养生呢,下面给大家介绍几种冬季养生粥: 养生粥简介 冬天喝什么粥好?在寒冷的气温下,喝上一碗热乎乎、香美可口的粥,不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜,为此小记下面介绍几款冬季适合食用的冬季养生粥。 冬季养生粥1、 莲子粥:莲子50克,糯米50克,红糖一匙。 莲子用开水泡胀,去心,倒入锅内,加水,小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内,加水,旺火10分钟后倒入莲肉及汤,加糖,改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。 有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷,遇冷则泻,睡眠不佳的患者。 注:莲子要用开水泡,提早多泡几小时...
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    时间:2013-05-02 12:15:17来源:果蔬百科作者:lin695781402热度:78
    防病健身巧食粥是一种养生粥这点不知道大家了解多少呢?下面请看具体的介绍吧。 防病健身巧食粥 防病健身巧食粥的知识介绍 党参粥 取党参10~15克,梗米100~150克,红糖适量,将党参用温水浸泡2小时,再与粳米同入砂锅,加水适量煮成稀粥,加入红糖再煮沸即可服食。具有补脾益气功效。适用于脾胃气虚、体倦乏力,食少便溏,气虚喘促以及病后血不足等症,每日早晚服。 黄芪粥 取黄芪30~50克,粳米50~100克。红糖适量。将黄芪切成薄片,入锅加入水适量,煮沸后除去药渣,再将粳米与药汁同煮为粥,加红糖调匀再煮沸即可服食。具有补益元气,健脾养胃,升阳补中,固表止汗等功效。适用于气虚体弱、倦怠乏力、...
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    时间:2014-08-01 17:41:21来源:果蔬百科作者:xizila热度:103
    不明思议清香荷叶养生618粥是一种养生粥,该粥的养生效果还不错的,下面让我来给大家具体介绍一下。 清香荷叶养生粥 中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,同时荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用 此粥口味老人小孩都可以接受。口感有淡淡的乌龙茶的味道。因为荷叶毕竟是叶子,清火消暑之物,所以有绿色植物的香气。尤其夏天食用此粥,感觉沁人心脾,凉爽一夏 很多想减肥减脂的朋友可以吃此粥,减肥效果极佳 清香荷叶养生粥的材料 东北珍珠米一小饭碗 干荷叶四分之一张,荷叶一般药房都有卖 清香荷叶养生粥的做法 1 把干荷叶放到冷水里浸软。或者用开水煮...
    标签: 粥,荷叶养生粥阅读全文>>
    时间:2013-02-04 20:28:39来源:果蔬百科作者:lyq695781402热度:61
    对于养生粥相信大家会比较关心的吧,下面让我来给您具体的介绍一下。 养生粥 养生粥的功效 食疗最佳选择 养生保健神仙粥必看 山药、莲子、江米健脾、益气、养胃,百合、桂圆肉、大枣养血安神,合用双补气血,所以有效。以后每遇气血双亏者,均以神仙粥推荐之,大多有效。现把神仙粥的使用要点告诉读者。 1.凡是月经先后无定期,量或多或少,且伴有食少、面色萎黄、带下量多清稀者,均可服之。 2.凡是长期便溏,伴有食欲不振者,均可服之。 3.凡是心慌、失眠、畏寒怕冷者,均可服之。 4.凡是产后、大病初愈、身体消瘦、乏力、不耐疲劳者,均可服之。 5.凡面色萎黄、身体消瘦、食欲不振的老人、儿童或要求美容的...
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